#牛津期刊# 浙江大学、暨南大学和中山大学的研究人员在Health Education Research期刊上发表的一项研究探讨了在#新冠肺炎# （COVID-19）大流行期间中国人心理和行为反应的变化趋势。

这篇论文收录在牛津大学出版社出版的由#医学# 书籍和期刊文章组成的合集中，这个合集旨在支持新冠肺炎大流行的应对和恢复。该合集还包括关于全球#心理健康# 挑战和创伤后应激障碍的资源等，欢迎阅读：https://t.cn/A6MWiIgB

禅海心要 | 静下来，照见世间的因果规律

让自己静下来，不可思议。我们脑子里一旦有思议，一定是别人给我们提供的，当我们把别人给我们提供的全部归还给他们，你发现自己脑子里什么都没有了，但即使说“什么都没有了”，这个词还是别人告诉我们的，我们不需要“什么都没有”，这句话也不需要。同样，你说“这时候我很安静”，“安静”也是别人告诉你的；“我的内心很精进”，“内心”也是别人告诉你的，“精进”也是别人告诉你的；你什么都没想的时候，你说“我什么都没有想”，那还是别人告诉你的。所以不可思、不可议，我们要把这些语言、文字扔掉。扔掉以后不意味着我们傻掉了，而是变得更灵敏，达到了那种没有束缚的、真正的自由的生命状态。所以禅修的目的是让我们恢复自己的本来面目。
禅修的一个重要原理，是让心静下来，这时候我们的眼睛能看，耳朵能听，都在观察、觉察周围的种种现象，这些现象我们能看透它的本质，看透它的最重要一点，就是能看清世间万事万物的形成规律。像我们的自然科学、社会科学，还有心理学、医学等等，大到航天学，小到我们的起心动念、基因遗传，这些都是要了解宇宙间运行的规律。如果我们能够静下来，就会像镜子一样照见它们的规律。当我们真正静下来观察，会发现世间有一个基本规律，就是因果规律。所以，世间最高的智慧没有别的，只是因果。

让自己静下来，不可思议。我们脑子里一旦有思议，一定是别人给我们提供的，当我们把别人给我们提供的全部归还给他们，你发现自己脑子里什么都没有了，但即使说“什么都没有了”，这个词还是别人告诉我们的，我们不需要“什么都没有”，这句话也不需要。同样，你说“这时候我很安静”，“安静”也是别人告诉你的；“我的内心很精进”，“内心”也是别人告诉你的，“精进”也是别人告诉你的；你什么都没想的时候，你说“我什么都没有想”，那还是别人告诉你的。所以不可思、不可议，我们要把这些语言、文字扔掉。扔掉以后不意味着我们傻掉了，而是变得更灵敏，达到了那种没有束缚的、真正的自由的生命状态。所以禅修的目的是让我们恢复自己的本来面目。

禅修的一个重要原理，是让心静下来，这时候我们的眼睛能看，耳朵能听，都在观察、觉察周围的种种现象，这些现象我们能看透它的本质，看透它的最重要一点，就是能看清世间万事万物的形成规律。像我们的自然科学、社会科学，还有心理学、医学等等，大到航天学，小到我们的起心动念、基因遗传，这些都是要了解宇宙间运行的规律。如果我们能够静下来，就会像镜子一样照见它们的规律。当我们真正静下来观察，会发现世间有一个基本规律，就是因果规律。所以，世间最高的智慧没有别的，只是因果。