#健康活力女性养成记#
Day137 周一
饮食上：
早餐：经典美式➕烤坚果全麦片➕煎蛋➕沙拉➕鸡胸肉
午餐：自选沙拉
晚餐：番薯糙米燕麦饭➕板栗焖鸡➕苦瓜炒蛋➕菜心
其他：桔子➕奶茶
今日运动：
有氧健身操➕瑜伽
今日三个小确幸：
1⃣️ 餐厅的花真好看
2⃣️ 今天天空好蓝
3⃣️ 确定了很久以来想做的事
今日碎碎念：
此时我太困了。
明早我太想去跑步了[哈哈][哈哈]。
风好大，晚安：
Day137 周一
饮食上：
早餐：经典美式➕烤坚果全麦片➕煎蛋➕沙拉➕鸡胸肉
午餐：自选沙拉
晚餐：番薯糙米燕麦饭➕板栗焖鸡➕苦瓜炒蛋➕菜心
其他：桔子➕奶茶
今日运动：
有氧健身操➕瑜伽
今日三个小确幸：
1⃣️ 餐厅的花真好看
2⃣️ 今天天空好蓝
3⃣️ 确定了很久以来想做的事
今日碎碎念：
此时我太困了。
明早我太想去跑步了[哈哈][哈哈]。
风好大，晚安：
10.11
[嘻嘻][馋嘴][爱你][坏笑][亲亲][裂开][思考][跪了][二哈]
1 2
睡觉压的，真的很疼[裂开]
3
刚穿的新衣服，已经碰见两个一样的了[苦涩]
4
瑞幸的新品(忘记叫啥了)不好喝！
5
我姐才是️妹~
6
天线宝宝
7
好7好7[赢牛奶]
8
陪羊仔去试课(跳舞)，真是累死[跪了]大概是我一星期的运动量了[裂开]
9
家人们，就是说，一整个，大破防[可爱](我菜归菜，我看见猴子我就烦[作揖](除了会玩的)
[嘻嘻][馋嘴][爱你][坏笑][亲亲][裂开][思考][跪了][二哈]
1 2
睡觉压的，真的很疼[裂开]
3
刚穿的新衣服，已经碰见两个一样的了[苦涩]
4
瑞幸的新品(忘记叫啥了)不好喝！
5
我姐才是️妹~
6
天线宝宝
7
好7好7[赢牛奶]
8
陪羊仔去试课(跳舞)，真是累死[跪了]大概是我一星期的运动量了[裂开]
9
家人们，就是说，一整个，大破防[可爱](我菜归菜，我看见猴子我就烦[作揖](除了会玩的)
#R1SE[超话]#[耶]#R1SE成为首个解散后定期回归团体#
新年快乐[偷乐][偷乐][偷乐]
很幸壶，我也来搞个抽／奖散播好运[奥特曼]
自己约的一个壶跷跷板＋多插立牌
抽一个铁汁～
车专＋讠平就好（不过滤 手动抽 大家可以多发几遍，更加概率 我想快点满12级www[苦涩]）
专＋pI满1200就开[苦涩][苦涩][苦涩]dream下
（实物图https://t.cn/A6Mpj9ZA）
@R1SE官博
新年快乐[偷乐][偷乐][偷乐]
很幸壶，我也来搞个抽／奖散播好运[奥特曼]
自己约的一个壶跷跷板＋多插立牌
抽一个铁汁～
车专＋讠平就好（不过滤 手动抽 大家可以多发几遍，更加概率 我想快点满12级www[苦涩]）
专＋pI满1200就开[苦涩][苦涩][苦涩]dream下
（实物图https://t.cn/A6Mpj9ZA）
@R1SE官博
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