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【7种食物让你越吃越瘦，教您如何健康控制体重】#倍有趣的果蔬王国#

①西红柿：适当地食用可利尿，可以防止水分在体内过度的积存，去水肿。

②苦瓜：苦瓜中含大量清脂素，可以帮助我们很好的消除体脂，从而达到瘦身的效果。

③香蕉：经常食用香蕉，可以帮助我们排便，防止便秘。香蕉中还富含钾，可减少脂肪积聚。

④苹果：苹果中含有的苹果酸可加速代谢，可以减少脂肪堆积。

⑤红豆：含有的石碱酸可增加大肠蠕动，加快食物消化，促进排尿，减少，脂肪在体内的堆积。​​

⑥木瓜：木瓜是一种富含蛋白分解酶水果，夏季的时候适量的食用木瓜可清除体内脂肪，达到塑身的效果。

⑦燕麦：麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，延缓胃肠的排空时间，易于产生饱腹感。

戴尔：当我们走去开角球的时，因为那个区域所有球迷都在向我们和球迷打招呼发生了什么，我们注意到了。我们看到有人在给人做心肺复苏，我们看的非常清楚，然后有名纽卡球员向他们替补席要除颤仪，我就跑过去把事情说清楚，我去和纽卡斯尔队医说是因为我不想让他看起来很糟，那不是我的本意。他们是带着除颤设备，只是当时不太清楚状况。

我觉得所有人的反应都是完美的，所有人。那里有个专业医生，他是个球迷，反应非常快，之后所有医务人员都非常快跑过去了。

他们都值得歌颂，所有医务人员，这种事我们都不想看到，但足球场可能是发生这种事最安全的地方之一了，因为这里响应很快，球场里到处都有专业医务人员。当然了，当我们说到生死的时候，一切事情都变得无足轻重，在那一刻一切都不重要了。

这场比赛我们开局很差，我们知道，也提到过他们这场比赛球场上下都会很有能量，我们需要处理好这一切，但我们没有，我们丢了个很糟的球。这真不是一个人的问题，是我们团队都没有做好准备。之后我们回应的很好，控制了比赛展现了实力。

我觉得之后比赛我们都踢得不错，下半场我们很好地控制了比赛，持续控球，踢得相当漂亮。我们本该打进更多的，这是唯一可以说的。