#营养师[超话]#【喝酒一次，伤脑6周】[话筒][话筒][话筒]西班牙神经科学研究所和德国中央心理健康研究所的联合研究小组，将90名酗酒者的大脑磁共振成像同36名不饮酒者进行对比分析，观察到酗酒者大脑白质的持续退变过程。

大脑扫描结果显示，与滴酒未沾的人相比，醒酒两周后，饮酒者大脑内神经元的电活动仍然明显偏少，这种影响会在停止饮酒后持续6个星期。

事实上，酒精对大脑的伤害远不止于宿醉的那个早上，在那之后的至少6周，大脑神经元的‘沟通交流’都在发生改变，神经信号传递持续受到限制。

[话筒][话筒][话筒]酒精的安全限值？：最安全的饮酒量为0

2006年，世界卫生组织将中国列为世界酒精“重灾区”，由酒精引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟。

2018年8月，《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

2019年4月《柳叶刀》发表了北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作的研究论文，研究发现：随着饮酒量的增加，血压水平和脑卒中发病风险持续增加。

旭君怀念杨院长炯达老师
2021.10.09 周六 国历九月初四

惊闻杨院仙逝，悲痛万分，回忆与杨院相处处点点滴滴，泪满襟。

杨公炯达者，前北京市神经外科研究所常务副所长，北京天坛医院常务副院长，其在所、院史上，前无古人，盼后有来者。

旭君有幸授业于杨院，对其学识之渊博、临技之精湛，传授之倾心，人品之高尚，爱心之纯真，佩服之五体投地。使病患获健康，让学生得真传。旭君心语：
杨院炯达者，享年枯有六；
高楼万丈有，根基参创建。
创业之维坚，功业千古流；
居所院高位，护犊真情专。
执技之牛耳​，倾囊传湛术；
脑系当今望，后生趋登攀。
桃李何须言，其下蹊自成；
成就有旭君，幸立达人肩。

#每天一位女科学家[超话]#
玛丽娅•安吉拉•涅托(María Ángela Nieto)，西班牙生物化学家、分子生物学家，阿利坎特神经科学研究所教授。1960年生于西班牙马德里，1987年毕业于马德里自治大学，获生物化学博士学位。
她于1993年进入马德里卡亚尔研究所工作，领导研究小组对Snail转录因子家族进行了表征，发现它们在胚胎上皮-间充质转化的诱导过程中发挥了关键作用，而Snail家族的再激活可能参与了癌细胞从原发肿瘤分层的过程。2000年，她与Amparo Cano合作证明了Snail是E-钙粘蛋白的抑制因子，在肿瘤迁移前期赋予其迁移特性，具有调节细胞周期、抑制细胞死亡的作用。2004年进入阿利坎特神经科学研究所工作，在这里她发现了Snail与Sox3的相互抑制作用确保了胚胎神经系统的正确形成。
她于2015年获西班牙科学选择奖；2016年获Íñigo Álvarez de Toledo肾脏病基础研究奖；2019年获Santiago Ramony Cajal国家生物学研究奖；2021年获联合国教科文组织杰出女科学家奖。