大凉山
诺鼎爱心小学，我们又来了![鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

实在是太远了，山⛰️ 也实在是太高，下午二点半，终于来到了学校，四年后的重逢，孩子们高兴，老师们高兴，爱心朋友们高兴，爱心企业家张总更高兴

够俄村的天实在是太蓝太蓝，三位支教志愿者老师实在是太敬业，孩子们实在是太可爱，，一张张灿烂的笑脸 ，越来越好让人高兴让人欣慰![心][心] https://t.cn/R2Wx1o5

#如何有效预防高原反应#
去川西比进藏高反更恐怖，一路的起起跌跌，要命的噢。我记得去稻城的时候路过兔儿山，海拔大概4700，我们那一车连着向导全趴下了，我高反是胸口感觉被撕开的痛（每个人高反的反应都不一样），当时整个人神志都不清了，氧气瓶吸了大半罐也没什么用，什么事都做不了，手机掉了都没力去捡，就觉得自己要死这儿了……
这个时候心理暗示是最重要的，一般在高原上只要你没感冒一般还是没多大问题，我当时就放空自己，让大脑进入冥想状态，然后给自己催眠。过了几个小时，海拔低了也就慢慢缓过来，能和我半路认的藏区帅小弟各种侃了。
第二天去爬牛奶海，坐车上山的时候那个难受啊，就想着自己抽什么风，好好的假期不在家躺着吃着喝着，非要出来受这个罪，然后继续无法呼吸，继续胸口痛。下了车，走路都难啊，当时把重的东西给朋友，心里就憋着一股劲，想着不能拖后腿啊，门票也出了啊，这一路颠簸的好不容易到了啊，不能上不去啊 balabala的给自己心理暗示。然后听见人家喊“雪山啊！！！”就跟着抬头看，然后我就这么好了……
胸口也不痛，力气活力生机都回来了，一路载歌载舞，狂甩小伙伴吧嗒吧嗒的爬上了接近5000米的牛奶海 （反而是我们队另一个一路没高反的朋友没爬上去 ）
我们小分队四个人，早上出门啥吃的都没带，一心以为在景区难道能饿着我们？图样图森破啊，一天来回十公里，四个人就分了两根果丹皮，一个月饼（还有俩糙汉子啊） ，水就喝路边上山上留下来的泉水，嗯，反正我是很爱的。哈哈。
别问我高反后来怎么样，我是有神山爷爷保佑的孩子，看一眼我神山爷爷，不吃我也是活力满满 并且此后一路无高反。

隆鼻审美功课➕如何拥有精致妈生鼻？
深夜更贴~~~大鼻头是很多人的痛，拥有精致的鼻头，就算山根鼻梁不高，但鼻子整体颜值也不会差到哪里去，例如：iu

如果鼻翼外扩肥大，就算有神级五官，也很难不让人把视觉焦点集中在肥大的鼻子，例如:永野芽郁、1988的德善

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你是鼻翼宽大吗？

正常鼻翼最外侧的宽度约等于内眦间距。鼻孔最外两侧之间的宽度，超过两内眦角的宽度，就算是鼻翼肥厚了

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你是哪种类型的鼻翼宽大呢？

鼻翼宽大大致可以分为鼻翼基地宽大和鼻翼外扩

当鼻翼与面部皮肤夹角＜90°时，就是鼻翼外扩

当鼻翼与面部皮肤夹角＞90°时，就是鼻翼基地宽大

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如何缩小鼻翼？

✅内切

适用情况：

鼻槛、鼻孔过宽引起的鼻翼宽大，

两边鼻孔大小不对称，需要调整时。

优点：鼻翼外侧无疤痕。

缺点：效果有限，容易造成鼻孔及鼻槛畸形。

✅外切

适用情况

鼻翼外扩、鼻翼下垂、鼻翼肥厚

优点：手术效果较好

缺点：操作不当容易造成鼻翼外侧疤痕

✅抬高鼻头缩小鼻翼

亚洲人鼻翼宽大的情况下大多会伴有鼻头肥大低矮，抬高鼻头后鼻翼自然会无创缩小，鼻头肥大和鼻翼宽大一起可以得到解决，一石二鸟

优点：不留疤痕，双向改善鼻头和鼻翼问题

缺点：问题严重的大鼻翼改善效果不佳，仍需要做切除

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‼️鼻翼切除会留疤吗？‼️

疤痕体质慎做！其他的就看y生拿的是雕花刀还是杀猪刀了

✨能抬高鼻小柱，不切鼻翼，能内切不外切，实在不行再选择内外联合

✨术中精细缝合，减少组织损伤，减少张力；

✨术后严格的抗疤痕治疗，可以明显的减轻疤痕的出现（凡士林或生理盐水清洗伤口，眼药膏油膏或者湿润烧伤膏加速恢复）

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所以想缩小鼻翼的姐妹不要一味想着切切切！鼻翼切除不当，留疤的案例太多了！不如先抬高鼻头，再根据抬高后的情况考虑是否需要做鼻翼切除~

~【还有其余想了解的，都可评论区戳我分析】 #夕夕姐的变美课堂# 【戳我在线答疑 https://t.cn/A64euLp7 】