#适度低碳减肥[超话]#入冬我们竟然开启了增肥模式，最近单位搬家后，同事们都不带饭了，吃了十几天了新办公室周围的快餐后，有人提议午饭AA吃大餐，吃货们大家一拍即合。
几顿大餐，感觉体重有上涨趋势，突然想起我经常跟减肥营里小伙伴们说的话，外出就餐吃很少也是多，减肥要控制外出就餐次数，每周最多不要超过3次，对不起我违规了，所以我体重涨了[允悲]。
回家找便当盒，准备回归带饭生活。
几顿大餐，感觉体重有上涨趋势，突然想起我经常跟减肥营里小伙伴们说的话，外出就餐吃很少也是多，减肥要控制外出就餐次数，每周最多不要超过3次，对不起我违规了，所以我体重涨了[允悲]。
回家找便当盒，准备回归带饭生活。
#丰臀君唠嗑# 要想提高#脂肪填充丰臀# 的成活率，术后在生活上需要特别注意以下几个方面，不要怪君君没有提醒大家噢~
[星星]1、一个月内避免剧烈运动及蒸桑拿；
[星星]2、术后不要马上用力按填充部位；
[星星]3、为了消肿进行冰敷的过程中不要用力过重；
[星星]4、在脂肪重组定形前，不建议减肥或是增肥（减肥时，移植脂肪体积会同时减少，增肥时，脂肪移植体积会同时增大）。
[星星]1、一个月内避免剧烈运动及蒸桑拿；
[星星]2、术后不要马上用力按填充部位；
[星星]3、为了消肿进行冰敷的过程中不要用力过重；
[星星]4、在脂肪重组定形前，不建议减肥或是增肥（减肥时，移植脂肪体积会同时减少，增肥时，脂肪移植体积会同时增大）。
碳水超标的一天～[摊手][摊手]
早餐:两个鸡蛋饼卷蔬菜+黑咖+豆浆(各一杯)
中间吃了一个小苹果
午餐:鸡胸肉+辣椒+洋葱，一个可颂
下午茶:一杯高热量奶茶+半个小苹果
晚饭:如图
发现自己不是在减肥，而是"增肥"[笑cry]
突然想起昨天看过的一段话。
生活太不公平了。一顿不吃，一克也瘦不了；大吃一顿，却要胖三斤。
这段话为我量身定制[哈哈][哈哈][哈哈]
早餐:两个鸡蛋饼卷蔬菜+黑咖+豆浆(各一杯)
中间吃了一个小苹果
午餐:鸡胸肉+辣椒+洋葱，一个可颂
下午茶:一杯高热量奶茶+半个小苹果
晚饭:如图
发现自己不是在减肥，而是"增肥"[笑cry]
突然想起昨天看过的一段话。
生活太不公平了。一顿不吃，一克也瘦不了；大吃一顿，却要胖三斤。
这段话为我量身定制[哈哈][哈哈][哈哈]
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