人体的健康是由五大因素决定的:
1父母遗传占15%
2社会环境占10%
3自然环境占7%
4医疗条件占8%
5最重要的是生活方式占到了60%所以生命长短大概取决于你的生活方式，以下这几方面需要您注意一下了，
①就是生活作息:不要熬夜，晚上11点入睡，早上7点起床，中午时休息，半个小时。
②就是饮食规律:有句名言是皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐，按照这种方式吃肯定健康。
③就是吸烟喝酒:都是世界卫生组织提出的不健康的生活方式，所以能戒就戒了吧。
④保持心情愉快，一定要少生气。
⑤走路是最好的锻炼方式，所以一定要多运动多走路。
⑥多吃植物性的东西，少吃动物性的东西，现在人往往都是反过来的#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
1父母遗传占15%
2社会环境占10%
3自然环境占7%
4医疗条件占8%
5最重要的是生活方式占到了60%所以生命长短大概取决于你的生活方式，以下这几方面需要您注意一下了，
①就是生活作息:不要熬夜，晚上11点入睡，早上7点起床，中午时休息，半个小时。
②就是饮食规律:有句名言是皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐，按照这种方式吃肯定健康。
③就是吸烟喝酒:都是世界卫生组织提出的不健康的生活方式，所以能戒就戒了吧。
④保持心情愉快，一定要少生气。
⑤走路是最好的锻炼方式，所以一定要多运动多走路。
⑥多吃植物性的东西，少吃动物性的东西，现在人往往都是反过来的#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
#男子离婚后被判赔丈母娘16万带娃费#
16万是怎么算的，给大家大概算一算
我不知道是不是我情况特殊，但是爷爷奶奶带孩子的情况我不多见
大多数是外婆在带孩子，不是说爷爷奶奶不能带，而是在抚育孩子的问题上，外婆会真正的站在女儿的角度上，为女儿考虑一下。
媳妇熬成了婆婆，立场转变了，很多过去受过的气，就现在理直气壮了
这就是我和我爸明确说清出，时代变了，我妈想要享受我奶奶的待遇，门都没有
所以，从坐月子开始，岳母顶上，全身心的付出，就顶过了月嫂
月嫂的雇佣价格是多少大家可以问问，我不说北上广深，就是二三线城市，打听一下，一个月多少，才16万，随便扣一扣，1万多就没了，在这个月里，岳母可能要承揽孩子的照顾，和女儿的保养，我的岳母就是这么过来的，我也是看在眼里，记在心上，那个月虽然我也没闲着，但客气点说，我是在成长，说难听点，就是拖后腿的，尽力跟上岳母的脚步。
好，到这里姑且算是15万吧，1万坐月子的孩子的抚育费用，这个不算高的
孩子在满周岁之前，是最难以处理的，各位没生孩子的朋友可能不太理解这个特殊的阶段，目前社会上的收费抚育机构，对年龄也是有所限制的，不到一岁的孩子风险系数太大，不是说没有机构愿意收钱代劳，而是风险确实太大。你们看到的婴儿游泳馆，孩子在游泳的时候，翻个身脑袋朝下不是稀罕事故。所以此类机构在大城市即便是有，也是收费昂贵，小地方做不起来，因为家长也不放心。这个阶段的孩子，很少有家庭敢于雇佣保姆，理由也很简单，参照我之前转发的一个姑娘的控诉微博，她的家庭就是因为人贩子冒充保姆，上门拐走了孩子，又不养育，当作垃圾一样扔给了前夫，前夫也不养育，最后这个孩子长大后中学肄业，吸毒二进宫，通过公安局DNA对比才寻得亲人，但这，已经是悲剧了。
所以为什么我们父辈那一代兄弟姐妹多，为什么80年代独生子女还过得不错？因为有补贴，有兜底，大型企业都有内部的幼儿园，托儿所，加上家里的老人辅助，养育成本不高，现在这些不但没有了，而且不允许有，比如学校，如果敢给职工做托儿所，就是违反规定，要相关机构，指定具有资质的单位。然而这句话很玄妙，什么叫相关机构，什么叫有资质的单位？本来过去一个厂子里，都是自己人，大家抬头不见低头见，都是大院的孩子，现在都变了。
所以1岁之前，大多是靠孕妇在产假期间顶上，以及岳母的全力支援，公婆往往能作的比较有限，因为产后女性的心理生理都有变化，在这段时间，情绪上需要同理心，需要理解，所以最佳方案也是岳母，而不是公婆。很多后续的恨，都是从这个时期不能共情埋下的祸根。
这些包袱本不应该是家庭直接面对，我们既然在社会组织下，从事社会建设，就因该有所保障，没有这些保障了，也不要抱怨现在的人们不愿意生育，真的没资格指责。太苦了。
有些有钱的家庭，会找保姆帮佣，阿姨做事。那么一个月费用5000打地算是便宜的。除去节假日还有各地差异，打个折吧，第一年4万人工费是最起码的，不算物料消耗，不算吃喝，这个4万是最基本的
这还是头一年，孩子三岁之前，或者说到两岁半，一些社会私立幼儿抚育机构可以帮衬，即便如此，孩子在家里的收拾，接送，外婆往往要提前准备奶水，早上要先喂饭，如果没有儿女提供交通接送，就要待着孩子提前出发，做车去。不开玩笑地说，这些人工费全部折算保姆支出，仅三年12万都是起码，我们再打个折扣，包括奶粉，尿布，物料消耗，算10万吧，3年起码养个孩子要10万，不过分吧
各位朋友就看看三岁之后，上私立，即便是享受普惠政策的私立幼儿园，幼儿园小班开始三年，费用多少？说孩子是吞金兽真的不是夸张，我身边不少同事在开放二胎的时候可开心了，现在谈话的时候眼神都很绿，尤其是家里两个孩子上私立幼儿园的时候，那真的是难过，难过。所以在开放三胎的时候，我这样的教育事业单位静如止水，我们都在等待着谁来做反面教材。
我这还只算到了三岁，案例中的这对夫妻，抚育到了5岁，稍微算一算就知道，岳母仅人工成本费用就不止16万，更何况南方主动承诺在孩子抚育阶段每月给岳母3000元的文书，具有法律效应，算是一种合同。
实话，养育孩子，3000雇一个人工，还是亲人，不担心孩子会被拐卖，这钱给的不算多。
我在村子里寻得的一个婆婆，家里有三个子女，四个孙辈，一个个都是被这个婆婆细心带大，我寻得这个婆婆也没有太多的余力，4000一个月，极限了，再多，我就要破产了，因为工资已经不够还房贷了。
所以文中这个丈夫给的钱真的不算多，我找个农村的婆婆都给的多
这也是我为什么对我家岳母特别的感激，感谢，心中感念
这是一个母亲对女儿的爱，这种奉献让我格外的羡慕，也让我感动
我从岳母的身影看到了女性的艰难和不易，我妈排不上用场还各种计较让我很遗憾
写到这里我真的很感慨，如果未来人类的生存空间进一步压缩，996007拼命再拼命，那么天下的岳母也顶不住的，如此大爱都无法承接的重负，究竟社会会走向何方？
所以我现在确实做好了心理准备，万一将来女儿对我说『不谈恋爱屁事没有，不结婚啥事没有』，我会对她说『嗯，我也是这么想的』
16万是怎么算的，给大家大概算一算
我不知道是不是我情况特殊，但是爷爷奶奶带孩子的情况我不多见
大多数是外婆在带孩子，不是说爷爷奶奶不能带，而是在抚育孩子的问题上，外婆会真正的站在女儿的角度上，为女儿考虑一下。
媳妇熬成了婆婆，立场转变了，很多过去受过的气，就现在理直气壮了
这就是我和我爸明确说清出，时代变了，我妈想要享受我奶奶的待遇，门都没有
所以，从坐月子开始，岳母顶上，全身心的付出，就顶过了月嫂
月嫂的雇佣价格是多少大家可以问问，我不说北上广深，就是二三线城市，打听一下，一个月多少，才16万，随便扣一扣，1万多就没了，在这个月里，岳母可能要承揽孩子的照顾，和女儿的保养，我的岳母就是这么过来的，我也是看在眼里，记在心上，那个月虽然我也没闲着，但客气点说，我是在成长，说难听点，就是拖后腿的，尽力跟上岳母的脚步。
好，到这里姑且算是15万吧，1万坐月子的孩子的抚育费用，这个不算高的
孩子在满周岁之前，是最难以处理的，各位没生孩子的朋友可能不太理解这个特殊的阶段，目前社会上的收费抚育机构，对年龄也是有所限制的，不到一岁的孩子风险系数太大，不是说没有机构愿意收钱代劳，而是风险确实太大。你们看到的婴儿游泳馆，孩子在游泳的时候，翻个身脑袋朝下不是稀罕事故。所以此类机构在大城市即便是有，也是收费昂贵，小地方做不起来，因为家长也不放心。这个阶段的孩子，很少有家庭敢于雇佣保姆，理由也很简单，参照我之前转发的一个姑娘的控诉微博，她的家庭就是因为人贩子冒充保姆，上门拐走了孩子，又不养育，当作垃圾一样扔给了前夫，前夫也不养育，最后这个孩子长大后中学肄业，吸毒二进宫，通过公安局DNA对比才寻得亲人，但这，已经是悲剧了。
所以为什么我们父辈那一代兄弟姐妹多，为什么80年代独生子女还过得不错？因为有补贴，有兜底，大型企业都有内部的幼儿园，托儿所，加上家里的老人辅助，养育成本不高，现在这些不但没有了，而且不允许有，比如学校，如果敢给职工做托儿所，就是违反规定，要相关机构，指定具有资质的单位。然而这句话很玄妙，什么叫相关机构，什么叫有资质的单位？本来过去一个厂子里，都是自己人，大家抬头不见低头见，都是大院的孩子，现在都变了。
所以1岁之前，大多是靠孕妇在产假期间顶上，以及岳母的全力支援，公婆往往能作的比较有限，因为产后女性的心理生理都有变化，在这段时间，情绪上需要同理心，需要理解，所以最佳方案也是岳母，而不是公婆。很多后续的恨，都是从这个时期不能共情埋下的祸根。
这些包袱本不应该是家庭直接面对，我们既然在社会组织下，从事社会建设，就因该有所保障，没有这些保障了，也不要抱怨现在的人们不愿意生育，真的没资格指责。太苦了。
有些有钱的家庭，会找保姆帮佣，阿姨做事。那么一个月费用5000打地算是便宜的。除去节假日还有各地差异，打个折吧，第一年4万人工费是最起码的，不算物料消耗，不算吃喝，这个4万是最基本的
这还是头一年，孩子三岁之前，或者说到两岁半，一些社会私立幼儿抚育机构可以帮衬，即便如此，孩子在家里的收拾，接送，外婆往往要提前准备奶水，早上要先喂饭，如果没有儿女提供交通接送，就要待着孩子提前出发，做车去。不开玩笑地说，这些人工费全部折算保姆支出，仅三年12万都是起码，我们再打个折扣，包括奶粉，尿布，物料消耗，算10万吧，3年起码养个孩子要10万，不过分吧
各位朋友就看看三岁之后，上私立，即便是享受普惠政策的私立幼儿园，幼儿园小班开始三年，费用多少？说孩子是吞金兽真的不是夸张，我身边不少同事在开放二胎的时候可开心了，现在谈话的时候眼神都很绿，尤其是家里两个孩子上私立幼儿园的时候，那真的是难过，难过。所以在开放三胎的时候，我这样的教育事业单位静如止水，我们都在等待着谁来做反面教材。
我这还只算到了三岁，案例中的这对夫妻，抚育到了5岁，稍微算一算就知道，岳母仅人工成本费用就不止16万，更何况南方主动承诺在孩子抚育阶段每月给岳母3000元的文书，具有法律效应，算是一种合同。
实话，养育孩子，3000雇一个人工，还是亲人，不担心孩子会被拐卖，这钱给的不算多。
我在村子里寻得的一个婆婆，家里有三个子女，四个孙辈，一个个都是被这个婆婆细心带大，我寻得这个婆婆也没有太多的余力，4000一个月，极限了，再多，我就要破产了，因为工资已经不够还房贷了。
所以文中这个丈夫给的钱真的不算多，我找个农村的婆婆都给的多
这也是我为什么对我家岳母特别的感激，感谢，心中感念
这是一个母亲对女儿的爱，这种奉献让我格外的羡慕，也让我感动
我从岳母的身影看到了女性的艰难和不易，我妈排不上用场还各种计较让我很遗憾
写到这里我真的很感慨，如果未来人类的生存空间进一步压缩，996007拼命再拼命，那么天下的岳母也顶不住的，如此大爱都无法承接的重负，究竟社会会走向何方？
所以我现在确实做好了心理准备，万一将来女儿对我说『不谈恋爱屁事没有，不结婚啥事没有』，我会对她说『嗯，我也是这么想的』
#肖战参演如梦之梦# 分享一下我的抢票经历，中午十一点半左右就开始守着手机等了，就很紧张「一紧张就牙疼…」，然后就一直腿抖，抖腿……一直等到快十二点，11：59的时候开始盯着选票页面的倒计时，这时候我和旁边帮我抢票的我朋友手机页面都出现了大家熟悉的“待上架”「灰色」，然后我就快速退回到了保利首页，然后快速重新进去，页面反应了一下，就显示为“待开票”「不是灰色」样子了「如果重新进去还是灰色，那就重新刷新进去」，就盯着那个倒计时，大概十秒的时候手指准备！还剩1-1.5秒的时候点“待开票”这一行，进去之后选哪天哪本。这次深圳场挺好的一点是：上本都在左边一列，下本在右边一列「这个可以提前进去看一下，确定自己想看上本还是下本。然后我这次是想看下本，哪天都可以」，点进去之后就很明确自己要点右边，就快速的点下本「看到哪个点哪个，不要犹豫！！」，进去选座「选座这里就点你想要的那个区域，点位子多的地方。不要犹豫！！」，快速选一个，快速划拉下边那个“缓冲块”到右边，快速点“观演人”，然后快速点付款，OK～恭喜你就进入15分钟倒计时待付款页面了，然后付款就好了，如果网比较卡付不了款，就返回去“你的待付款订单”里边找「一定要去看一看，因为上次我就是没看，错过了15分钟待付款……」，一定要在十五分钟内付款！这样就抢到票啦～就能入梦啦～总结一点就是一定要快！不要犹豫！犹豫就会败北……进去就点点点点点！希望能帮到大家，都能入梦❤️#肖战如梦之梦##如梦之梦抢票#
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