#读书##读书笔记# 失控了，我想要大叫~你的疲惫感是真的吗？我们总是一感到疲惫就放弃锻炼，对另一半、孩子厉言相加，大吼一顿，我们真的自控不住了吗？工作、家庭、亲朋好友、同事邻居，他们的确会耗尽我们的意志力，我们也不可能要求一个人有完美的自控力，记得上篇文章吗？自控存在局限。但是，我们也可以尝试在第一次感到“疲惫”的时候，尝试挑战一下自我，挺过第一波疲惫感。只要你愿意，你就有意志力。

挽回的核心，就要放到核心需求点上，并且你要给对方不断的下一个心锚，就是你能满足，只有你能满足，其他人不能。新鲜感永远都只能维持一阵子，最长久的吸引力，是你提供给对方一个独一无二的满足感和舒适感。#谈恋爱应该找同行吗# 对方可能对性价值要求最高，也可能是对物质价值要求最高，也可能是精神或者是情绪价值。就看你能不能识别，能不能感受和分析到。要知道能满足对方核心需求的人，其实少之又少，很难碰到，这个时候就是他去珍惜你，他去抓住你了。当然，挽回过后，还有一个四十天左右的反复维护的时间，这个时间段就像你们刚开始暧昧的时候一样，关系是不太稳定的，只有过了这一个多月，才算是真正的复合。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗#

惠斯勒的名画《夜曲：蓝与银-切尔西》受到了约翰·鲁斯金的批评：“以前我听过很多伦敦人目中无人；却从没想到会听说一个小丑把油漆摔到观众脸上，经要求两百英镑的报酬”。1878年，惠斯勒状告鲁斯金。惠斯勒在法庭上作证，其与对方律师的对话，堪称经典：
律师：你能告诉我，完成那副夜景需要多少时间？
惠斯勒：两天
律师：两天的工作你要价两百英镑？
惠斯勒：不，这是我一生知识的代价！
……
最后，判决结果略微偏向了惠斯勒。随后，该图画以两千英镑售出，现存放于泰特不列颠美术馆。似乎该画作的价值并未因“诽谤”受到任何负面影响。