#运动打卡# Day 520 没想到今年的世界芭蕾日是我打卡的第520天。我在POB教室完成了今年的课程，明天我的卡就到期了。最后一节课连Bilson老师也看上去可爱了些。指导了我好几次。1）所以在侧tendu的时候，脚底要有意识的往前面顶，才能有一个良好的外开延伸 2）passe这个动作是二位手向前和膝盖外开的对抗 期待明年再来

#高分电影# 在《指环王》第二部《双塔奇谋》的末尾,当佛罗多难以控制魔戒邪恶的力量持剑要杀死山姆时,山姆唤醒了佛罗多,他看着被战争完全摧毁的城市,讲了一段很长的话:“所有描述伟大的事迹,都充满了黑暗……但是最后,阴影终究会过去,就连黑暗也会消失,薪新的一天将会来临,太阳也会散发更明亮的光芒,这才是让人永生难忘的、有意义的感人故事。故事的主角,有很多机会放弃,但是他们并没有,他们决定勇往直前,因为他们抱着一种信念——这世界上一定存在着美好的一面,值得我们奋战到底!”正是这一段话,使得法拉墨感动并且放弃了抓捕他们回城的念头,佛罗多和山姆、咕噜也得以继续赶路。

其实,这段话感动的不仅仅是法拉墨个人,而是所有观众。从这一刻起,佛罗多和山姆不再是为了所谓使命而前行,而是为了心中坚定的信念,为了这世界所存在的美好而勇往直前。在观众心中,他们不再是低矮弱小的哈比人,而是一名勇敢坚决的英雄,他们拥有最坚定的精神力量,这股力量将最终推动他们走向成功。其实,这也是彼得?杰克逊想要向世人吐露的心声:不管世界上有多么强大的邪恶力量,它们永远不能击败忠诚、勇气与善良……

#南昌身边事#【力争2022年春节前通车！南昌艾溪湖隧道已具雏形】日前，南昌艾溪湖隧道管理中心、湖西四期、湖中二期顺利完成封顶。至此，湖西、湖中、湖东一期土建工程全部完成，实现了隧道从湖西到湖东穿湖贯通；湖东二期最后一幅地连墙完成，全线围护结构顺利封闭，正式转入主体结构施工。施工连续突破关键节点，为实现艾溪湖隧道按期通车打下了坚实基础。

据承建方中铁十四局集团有限公司负责人介绍，艾溪湖隧道工程是江西省重点工程，也是江西省首条双层合建隧道，上层为公路隧道，下层为远期预留快速公共交通管廊。艾溪湖隧道的建设，将实现南昌市一环线与二环线有效连接，完善城市骨架路网。整个工程预计今年12月中旬完成全线机电装修，力争在2022年春节前通车。 https://t.cn/A6Ml8jT9（来源：江西日报）