分手后：21天“高位复合”法，让绝情分手的男人主动求和好

有个粉丝最近很苦恼：她和男朋友分手已经快一周了，分开时，男友说了很多绝情的话，说了不爱了，死心了等等。可姑娘不信，对男人开始无限讨好，卑微挽留。对方不接受和好，姑娘就开始死缠烂打，又哭又闹。现在这个前男友已经删除了她，她才意识到自己做错了，不知道该怎么办。

一、首先，你必须强迫自己接纳分手的事实（1-7天）

恋爱不像是结婚，他可以单方面宣布感情结束。既然结束了，你们就不再是情侣，那么他就没有义务对你包容，给你回应。你也没必要对他低姿态讨好，此时你们是平等的。

然后，给对方发送一条消息：（第8天）

“XX，抱歉，这段时间给你带来麻烦了。现在我已经想通了，我不会再来纠缠你了，因为我已经接受了分手这件事了。（接受分手的事实）

曾经我们的相处确实很糟糕，我也做了很多让你失望的事情，直到你走后，我才恍然发现，我错了，我自己恋爱的方式太极端了。（承认自己的错误）

不过，人总是失去才会有成长的，说起来还要感谢你，是你让我知道了自己恋爱的不足，每次想到你，心里总还是温暖的。（平等表达感情）

谢谢你给我带来的成长，从此以后，我也该好好生活，朝前看，当然我也希望你也能快乐，也能幸福。加回联系方式吧，以后咱们就做个朋友吧。（新的展望，借此加回联系）”

二、其次，向他传递你的正面变化（8-17天）

传递改变，一定要从第三方处传递，因为这样比自证更加可信。

三、为你们的联系注入期望，建立信任（17-21天）

这个时期，你要把精力花在你们之间的矛盾上面，尝试分析问题，解决矛盾，尽量去满足对方的需求，一步步建立信任，他才肯对你重新敞开心扉。

四、21天以后，升级暧昧，增加亲密感

在最后这个时期，你需要掌握的就是高位的心态，不要再像以前那样害怕失去他了，也不要频繁给他发消息，你要有强大的自我，这才是高位的意义。

对于21天的周期，每个人的情况不一样，周期也不一样。矛盾冲突剧烈，时间则会较长；假性分手，那么时间就会缩短，具体要看个人情况哦。

2021.10.19
三年，整整三年了
说时间慢，感觉您的一年纸节还是不久前的样子，但是，今天您离开我们已经整整三年了。这三年，家里都很好，给您没买上的长大衣、想给您买没机会买的蝴蝶兰、和可以装好多好多配料的茶壶也快释怀了。总会有遗憾么，哪有那么完美，是的。
说时间快，也才三年，好像……好像我们有在慢慢淡忘您，还是会很难过，但是已经好了许多。
想向您汇报一下，家里都好，就是之前奶奶生了一场大病，在医院很多很多天，也像您一样住进了icu，但是奶奶很棒哎。坚持的可好了，现在又和之前一样，能喝能吃，真的恢复的很好了。所以，您不用担心。
再想想，也没啥好事坏事，今天我妈妈还说“都三年了，也没找到一个能帮忙端饭的对象哈哈”，是的，我亲爱的爷爷，我至今单身[偷笑]姐姐找到了一个很好的归属，鱼已经上了大学，娟也考上高中了。这样一说，也挺好的。
今天为数不多的在您的纸节上天气不好，下了毛毛细雨，很迷信的认为，天气好的话—您回家的路会好走一些，会温暖一些。今天也很神奇，中午大家都吃饭的气候没有下雨，下午上山的时候没有下雨，就很神奇，就好像是您在保护着我们一样。可能，您真的有在保护着我们，保护着奶奶吧。
知道您喜欢花，您在的时候。家里的花花草草真的养的很好，永远都绿绿的亮亮的干干净净的。我就给您买了几枝花，黄黄白白的，送给您。以后，都会给您买的。
哦，对了，您每年都让我和鱼重新挂一下的画今天取下来了，现在墙上空落落的，感觉啥都没了。
最后还是想给您说。我们都会好好生活，也请您在另一个世界、在我们不知道的地方好好的。
我们爱您，想念您—永远

不久前和一个朋友打了两个小时电话
他说觉得我通透了很多
也收到一些反馈感觉我的话可以让人感到有力量并且很有收获
帮助到别人总会觉得庆幸且幸福
今年发生了无数件事情 变化了无数个地方 逼自己一直在挑战是因为想看看自己能多么有毅力不倒
虽然一直觉得人都有各自的生活 但我还是非常需要朋友在身边
虽然越来越没朋友 然而就像爱情一样 永远相信有同样情感需求和共鸣的人在 只是我要慢慢找 友情爱情皆是如此
既然今年选择孤独 那就接受吧
（毕竟以前绝不自己吃饭的小齐）
开始自己吃饭 出门 坐公交 学会慢慢知足
一切都在慢慢进行 也有容貌焦虑年龄焦虑金钱焦虑
然而我在想 不久后到来的25岁 我会成为什么样子呢？