宝宝护肤品，大人能用吗？
推荐一个靠谱的国产品牌，。
很多家长都知道这个品牌，因为它原本是为宝宝做的护肤品，但其实大人也可以用。比如我用的是它的面霜，润肤露，口红。
Dykesi是配料中使用的经典配方，在各种评价中始终表现出色。产品的设计细节非常贴心。比如面霜是专门为防止污染而设计的，用的是泵。剩余的面霜不需要接触手或额外的空气。
另外价格相对实惠，推荐的面霜、沐浴露、口红三款产品也有限时优惠价格。感兴趣的朋友可以看看下面的介绍。
其实它有一个著名的屁股霜，但是毕竟我没有真正用过，所以暂时没有放在这个推荐里面。
顾中一3354号。
~ ~ ~ ~ ~ ~以下内容来自Dykes ~ ~ ~ ~ ~。
达克斯这个品牌我仔细分享过好几次了。他们专注于为敏感肌肉和新生儿提供安全、有效和天然的护肤品。
他家的每一件单品都好用又不贵。我不仅自己输入了很多，还爱不释手地使用；我给姐姐和闺蜜的宝宝买的，很受欢迎。
前阵子收到品牌方的喂养，正好是上面说的“秋季三大护肤品”。
办公室的朋友一起试用后，觉得太满意了，于是决定给大家安排这次团购。
悄悄咪咪提醒我们，品牌方给我们的价格超级实惠，秋冬正好需要。可以让小姐妹们一起备货~
01
德克斯特戴克斯金盏花护理霜。
一次性保湿舒缓。
温和植物配方，敏感肌，对婴幼儿安全。
对于季节性护肤品来说，温和的成分和安全性是最基本的。
这时，皮肤很脆弱。如果你买了一种含有激素、香精和防腐剂的产品，不要指望它能缓解你皮肤的小情绪。如果你不越来越多地使用它，它会变得更糟，导致一张糟糕的脸。感谢上帝。
我向大家推荐戴克思，首先是因为它的品牌口碑好，成分简单，备案信息齐全，超级安心。
它的产品最初是为敏感肌肉和宝宝娇嫩的皮肤开发的，专注于天然温和的植物成分。
其中很多都得到了权威医疗平台丁香医生和专业评估机构爸爸的认可和推荐。
这款万寿菊护肤霜，在整理了重金属、微生物等十几项基本指标后，还经过了专门的详细全面测试。
结果均符合国家化妆品标准，堪称“护肤品尖子生”。
向左滑动查看更多内容。
此外，该品牌还专门委托第三方检测机构对敏感肌刺激进行斑贴试验。
结果显示，所有受试者在30分钟、24小时和48小时内均无任何不良反应。这相当于附加题得满分，实力真的很强。
8小时在线保湿，皮肤一整天都充满水分。
安心通关，效果如何？
是一款保湿舒缓的面霜，可以一次性解决秋冬两个护肤根本问题。
先说保湿。
“8小时在线保湿”不是戴可思万寿菊护理霜的空洞口号，而是对其能力的绝对真实的总结，专业机构的实验测试证明了这一点。
检测报告显示，使用Dykes金盏花霜8小时后，角质层的含水量仍比未涂抹的皮肤区域高出26%！
用混合干皮的板栗，也感觉它的润湿性会比普通面霜好。
因为一直待在空调房里，虽然之前栗子用的是面霜，下午还是忍不住喷了保湿喷雾。
当年我试用黛克丝万寿菊护理霜的时候，因为比较干所以没有喷，只是想醒的时候偶尔喷一下！
它的核心保湿成分是牛油果提取物牛油果油。
牛油果提取物可以帮助皮肤再生，提高皮肤活力，而牛油果油被公认为健康油脂之一。
富含维生素E、甾醇等多种对皮肤有益的物质，具有极佳的亲肤性，能被皮肤鳞状层充分吸收。
此外，还有白色池花籽油、荷荷巴籽油、角鲨烷、聚谷氨酸盐、透明质酸钠等明星成分。
这款面霜不仅能滋润肌肤，让肌肤柔软有光泽，还能有效帮助肌肤抵抗外界刺激，强化肌肤屏障。
双重舒缓力，修复各种敏感小问题。
在舒缓方面，主要是埃及万寿菊、韩国7重植物、舒敏专利、卡尔曼杨等发挥作用。
不用说，万寿菊在中世纪的欧洲是用来治疗皮肤病的，其成分经过了几千年的检验，具有相当好的消炎抗菌作用。
很多一线护肤品牌都有以金盏花为主的系列产品。
舒敏的专利是一种7重植物，由7种植物组成，包括积雪草、虎杖、黄芩、绿茶、甘草、母菊和迷迭香。
强强联合，精心配比，有助于缓解干燥瘙痒、红肿刺痛等敏感问题。
专为真空保鲜设计，质地清爽易吸收。
作为一个专门为敏感肌宝宝研发护肤品的品牌，Dykesi在安全方面考虑的非常周到。不仅食材安全，容器也非常贴心。
泵压真空瓶包装
一次一泵精准取量，不仅可以减少霜菌与空气接触造成的污染；
它不会像市面上大多数罐子里的奶油，当你拿着它的时候，甚至你的指甲都被奶油填满了。
方便干净，节约消耗。
面霜是淡淡的冰淇淋质地，皮肤感觉很清爽。
几秒钟就吸收了，皮肤没有粘腻感。连办公室里的大油田都赞不绝口。保湿力在线，舒缓效果好，皮肤感觉很棒。买回来就忍不住用空瓶？
原价78元/瓶，现在订单减少20元，到手价58元/瓶；
还有第二个半价，相当于在降价的基础上打八五折。只要87元就能拿到2瓶！
点击图片，立即购买。
02
德克斯特戴克斯万寿菊身体乳液。
便宜的大碗，撒满全身也不疼。
多种天然保湿舒缓成分，呵护你的身体就像呵护你的脸。
这种润肤露和面霜一样，属于万寿菊系列。
它的配方也是基于温和和令人放心的天然植物，它不含香料和防腐剂等过敏成分。
通过了专业机构和权威评价机构“爸爸评价”的全面检查，在原料、生产工艺、成分等方面均为护肤行业的优等生。
详细的测试报告可以在Dykesi的官方商店找到，点击产品详情页面即可查看。
身体乳的主要作用是给皮肤补充油脂，使皮肤滋润、光滑、有弹性。
本品添加了乳木果油、低芥酸菜籽油、角鲨烷、白池花籽油、荷荷巴籽油等5种易被皮肤吸收的植物油。其锁水保湿能力优越。
几种油或脂肪质轻而薄，容易渗入皮肤(如低芥酸的菜籽油)；
要么是类似于人皮脂本身的脂质，可以与人皮脂膜整合，在皮肤表面形成天然屏障(如角鲨烷)；
有了它们，如果你坚持使用一段时间，你的皮肤就会恢复滋润健康的状态，你的Q弹也会饱满可爱，不用担心秋冬天气干燥。
特别让我惊喜的是，这款身体乳除了保湿成分外，还添加了金盏花、7项舒敏专利等成分，就像是以做面霜的姿态做身体乳一样！
在这些舒缓成分的加持下，可以很好地修复身体的皮肤屏障，顺便缓解红肿、干燥、瘙痒等症状，对敏感肌肤极其友好。
亲肤易吸收，每天使用都觉得很开心。
虽然我是一个常年要涂润肤露的“老手”，但我对黏腻产品的容忍度还是很低。
如果你买了一个肤感不好的，你会特别抗拒使用，迫不及待的直接扔进垃圾桶。
戴克思的经历很受我的欢迎。推开乳液质地超级好。涂皮肤不太舒服。
轻薄的乳液不油腻，吸收快，一下子就清透清爽，完全不会粘在睡衣上。
我的男票曾经是沐浴露的头号对手，感觉很油，很不舒服。我给了他戴克思模型，立马就被征服了~
便宜的大碗，足够涂抹全身不疼。
所有的护肤品只有足量才能有效，身体乳也不例外。
这个是200ml，每天涂抹全身可以长期使用。而且价格很实惠，原价98元/台，一点都不疼。
现在有折扣，下单只需要78元/支；
第二片半价，117元可以买2片，赠送一瓶价值39元的抗菌护手胶！
点击图片，立即购买。
03
德克斯特戴克斯口红。
家里的安心口红。
简单的天然成分，零进口负担。
到了秋天，嘴巴总感觉皮前干燥，容易出现唇纹、脱皮等问题，甚至会出现出血、唇炎的情况。
因为嘴唇的皮肤不具备皮脂腺的自我保护功能，一款好的润唇膏是必不可少的。
我选择润唇膏是为了“食品级”标准。我通常在舔嘴或吃东西或喝东西的时候吞下润唇膏。只有食材超级安全，我才能放心。
Dykes润唇膏的配方很简单，只有天然油脂和食用蜂蜡，没有香精和防腐剂，入口没问题。
在手里，涂完口红就不用担心了，时刻提醒自己不要舔嘴~
向左滑动查看更多内容。
保湿小能手，嘴舒服，不粘嘴。
油类主要包括橄榄油、荷荷巴籽油、角鲨烷、葡萄籽油、乳木果油和毛睿棕榈油，这些都是公认的“保湿种子选手”。
葡萄籽油和毛睿棕榈果油也有很强的抗氧化能力。有了维生素E，它们可以让你的水嫩嘴唇不涂口红。
很多保湿力强的润唇膏质地厚重，就像在嘴上抹了一层猪油，只能在睡前使用。
Dykesi的保湿在线可以很好的缓解嘴唇干燥，同时质地清爽不粘嘴。放在包里，拿出来随时敷就不会有负担。
https://t.cn/A6MxI7Kj https://t.cn/Ry6bvy9
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8小时在线保湿，皮肤一整天都充满水分。
安心通关，效果如何？
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“8小时在线保湿”不是戴可思万寿菊护理霜的空洞口号，而是对其能力的绝对真实的总结，专业机构的实验测试证明了这一点。
检测报告显示，使用Dykes金盏花霜8小时后，角质层的含水量仍比未涂抹的皮肤区域高出26%！
用混合干皮的板栗，也感觉它的润湿性会比普通面霜好。
因为一直待在空调房里，虽然之前栗子用的是面霜，下午还是忍不住喷了保湿喷雾。
当年我试用黛克丝万寿菊护理霜的时候，因为比较干所以没有喷，只是想醒的时候偶尔喷一下！
它的核心保湿成分是牛油果提取物牛油果油。
牛油果提取物可以帮助皮肤再生，提高皮肤活力，而牛油果油被公认为健康油脂之一。
富含维生素E、甾醇等多种对皮肤有益的物质，具有极佳的亲肤性，能被皮肤鳞状层充分吸收。
此外，还有白色池花籽油、荷荷巴籽油、角鲨烷、聚谷氨酸盐、透明质酸钠等明星成分。
这款面霜不仅能滋润肌肤，让肌肤柔软有光泽，还能有效帮助肌肤抵抗外界刺激，强化肌肤屏障。
双重舒缓力，修复各种敏感小问题。
在舒缓方面，主要是埃及万寿菊、韩国7重植物、舒敏专利、卡尔曼杨等发挥作用。
不用说，万寿菊在中世纪的欧洲是用来治疗皮肤病的，其成分经过了几千年的检验，具有相当好的消炎抗菌作用。
很多一线护肤品牌都有以金盏花为主的系列产品。
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油类主要包括橄榄油、荷荷巴籽油、角鲨烷、葡萄籽油、乳木果油和毛睿棕榈油，这些都是公认的“保湿种子选手”。
葡萄籽油和毛睿棕榈果油也有很强的抗氧化能力。有了维生素E，它们可以让你的水嫩嘴唇不涂口红。
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说到减肥，不要只想到节食或者减肥药，这些方法是不靠谱的，只会让你身体的水分流失，肌肉分解，身体代谢下降，最后的结果是体重反弹，身材复胖。
分享4个降体脂率的方法，50天减掉5斤纯脂肪，身材不反弹！
1、主食降低为平时的80%，粗细粮结合
不要过度节食，但是可以合理降低主食分量。过量的碳水容易助长脂肪，每天摄入身体所需的碳水化合物即可。减肥期间，我们可以合理降低碳水主食的摄入量，平时每天300g主食，现在可以降低为240g。
此外，我们可以减少简单碳水的摄入，用复合碳水代替，复合碳水的升糖系数比较低，消化时间更长，饱腹感更强，让你不容易感到饥饿，平时可以减少米饭、馒头、面条的摄入，选择糙米、玉米、红薯、淮山、豆类食物代替。
2、高纤维蔬菜要多样化摄入
蔬菜可以提供各种纤维素、矿物质，碳水含量也比较低，热量也比较低，可以促进肠道蠕动，减少体内垃圾跟废物，及时排出体内垃圾，改善便秘。
每天摄入4-5种不一样的蔬菜，比如白菜、芥蓝、西兰花、萝卜、甘蓝、上海青、苦瓜、冬瓜、芹菜、生菜都是减脂蔬菜选择，可以提高饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，还能补充身体不一样的营养。
3、进行增肌训练
减肥期间，不要只做有氧运动，而需要加入力量训练进行增肌，只有提高肌肉量，你才能让身体消耗更多热量。
肌肉的维持跟生存，会让你每天花费更多热量，从而提高身体基础代谢。肌肉不占体积，是身体的能量消耗大军，每增加一公斤肌肉，身体就会多消耗50-70大卡的热量。
我们可以从复合动作入手，多做深蹲、卧推、推举、划船、硬拉、引体向上、俯卧撑等训练，新手可以徒手进行，隔天训练一次，负重训练的话，目标肌群需要休息2-3天时间，让肌肉群有一定的修复时间。
4、选择适合自己的有氧运动，循序渐进
减肥期，选择适合自己的有氧运动，你才更容易坚持下来。如果你喜欢团体活动，那么可以约上朋友去打球、游泳或者跳广场舞，想要一个人运动，可以进行有氧操或者慢跑训练。每次时间控制在40-50分钟即可，有效减少肌肉的流水，让身体保持燃脂状态。
运动需要循序渐进，逐渐提高训练强度，不要总是进行单一的运动项目。
健身新手在锻炼一段时间后，身体体能素质就会有所提高，心肺功能也会强化。这时你可以选择强度更高的训练，比如HIIT、变速跑或者拳击、跳绳训练，燃脂效率会提高，所需时间也会缩短
分享4个降体脂率的方法，50天减掉5斤纯脂肪，身材不反弹！
1、主食降低为平时的80%，粗细粮结合
不要过度节食，但是可以合理降低主食分量。过量的碳水容易助长脂肪，每天摄入身体所需的碳水化合物即可。减肥期间，我们可以合理降低碳水主食的摄入量，平时每天300g主食，现在可以降低为240g。
此外，我们可以减少简单碳水的摄入，用复合碳水代替，复合碳水的升糖系数比较低，消化时间更长，饱腹感更强，让你不容易感到饥饿，平时可以减少米饭、馒头、面条的摄入，选择糙米、玉米、红薯、淮山、豆类食物代替。
2、高纤维蔬菜要多样化摄入
蔬菜可以提供各种纤维素、矿物质，碳水含量也比较低，热量也比较低，可以促进肠道蠕动，减少体内垃圾跟废物，及时排出体内垃圾，改善便秘。
每天摄入4-5种不一样的蔬菜，比如白菜、芥蓝、西兰花、萝卜、甘蓝、上海青、苦瓜、冬瓜、芹菜、生菜都是减脂蔬菜选择，可以提高饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，还能补充身体不一样的营养。
3、进行增肌训练
减肥期间，不要只做有氧运动，而需要加入力量训练进行增肌，只有提高肌肉量，你才能让身体消耗更多热量。
肌肉的维持跟生存，会让你每天花费更多热量，从而提高身体基础代谢。肌肉不占体积，是身体的能量消耗大军，每增加一公斤肌肉，身体就会多消耗50-70大卡的热量。
我们可以从复合动作入手，多做深蹲、卧推、推举、划船、硬拉、引体向上、俯卧撑等训练，新手可以徒手进行，隔天训练一次，负重训练的话，目标肌群需要休息2-3天时间，让肌肉群有一定的修复时间。
4、选择适合自己的有氧运动，循序渐进
减肥期，选择适合自己的有氧运动，你才更容易坚持下来。如果你喜欢团体活动，那么可以约上朋友去打球、游泳或者跳广场舞，想要一个人运动，可以进行有氧操或者慢跑训练。每次时间控制在40-50分钟即可，有效减少肌肉的流水，让身体保持燃脂状态。
运动需要循序渐进，逐渐提高训练强度，不要总是进行单一的运动项目。
健身新手在锻炼一段时间后，身体体能素质就会有所提高，心肺功能也会强化。这时你可以选择强度更高的训练，比如HIIT、变速跑或者拳击、跳绳训练，燃脂效率会提高，所需时间也会缩短
#青海旅游#青海旅游攻略之国庆节青甘大环线 行程分享，希望能帮助更多的驴友，26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典7日大环线
压缩快速
第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖———恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖——227最美国道——祁连大草原——岗什卡雪山（远观）——门源油菜花海——达板山观景台——黑泉水库——西宁
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。#青海旅游攻略##青海旅行##青海旅行攻略#
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典7日大环线
压缩快速
第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖———恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖——227最美国道——祁连大草原——岗什卡雪山（远观）——门源油菜花海——达板山观景台——黑泉水库——西宁
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。#青海旅游攻略##青海旅行##青海旅行攻略#
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