凌晨“自然醒”了，怎么办？这种现象在慢慢“吞噬”你的健康，别忽视

首先一起来看下凌晨总是“自然醒”是为什么？
凌晨2、3点钟醒来的，多半是由于肝火旺盛所致。
中医认为这个时辰肝经当令，是肝自我修复和排毒的最佳时段。
肝脏一旦受损，肝气郁结、肝火旺盛，人在这个时间点就容易自然而然的醒了。
肝经堵塞.气血失衡.还有可能出现下列这些症状：
① 眼睛干涩，有黑眼圈、眼袋。
② 大便黏腻，小便尿液赤黄。
③ 虚胖大肚腩，喜欢放屁。
④ 经期混乱，内分泌失调。
⑤ 容易出汗，情绪郁结。
⑥ 爱掉头发，头发枯黄。
⑦ 指甲有白点和竖条纹。
⑧ 容易口苦口臭。
⑨ 脸上长痘、油腻。
失眠对人体的伤害不仅仅体现在这些表现上，严重的还可能会引发心血管疾病，尤其是中老年人群千万要注意，随着年龄的增长，高血压、高血脂、心脏病、中风等等多种老慢病都有可能跟睡眠有直接或间接的关系。
如何缓解症状表现？古人是这样做的。
中医古代医书典故《金匮要略》中曾有记载：“虚烦不眠，酸枣仁汤主之。”，通过酸枣仁养心安神，益肝利血的特点，来解决失眠问题。
在酸枣仁汤剂的基础上，经过改良，加入枸杞、茯苓、桑葚、莲子、百合等多种材料，与蜂蜜、冰糖一起熬制15小时，成粘稠状的膏剂，每天睡前2小时舀两勺泡谁喝，对睡眠质量提升有不错的效果。

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《让每个家庭都有一个懂健康的人》
偏方这个词只有中医里有，西医没有这个概念

悟：偏方是根据病人的病因，给开的方子，所以就会出现同一个病，会用不同的方案去调。

比如几个人都偏头痛，第1个人是受寒偏头痛，第2个人是颈椎压迫偏头痛，第3个是血脂粘稠偏头痛，第4个是贫血，大脑供氧不足偏头痛，第5个是肿瘤压迫偏头痛，第6个是血压高引起的偏头痛等等。

还有很多原因，看似都是一样的病偏头痛，但是中医会根据病因，比如说给第1个给出的调理方案是排寒湿气，不一定适合他人。给贫血引起的偏头痛，给的是补气血的方案，这就是偏方。

所以大家会发现同样的病，别人用偏方调好了，你跟他如果是一样的病，你要了这个偏方不一定会调好你的病，甚至有可能会加重。大家反过来想一想，如果不去调这些病因，去治病，大家就会把注意力放在头痛这件事情上，结果有可能疾病会跟随你几年，甚至一辈子，这也是中医和西医的一大区别。 https://t.cn/RxR0K2W

①这周是告别中医药的一周！
②这周我俩去了最后一次中医药，虽然在那里我俩呆了整整十二个小时，但是成像做完了我太开心了，yeah！
③这周我还是在努力分肺泡巨噬，我很烦，我经常坐四个多点然后分出来一板我不知道是什么玩意的东西。
④这周师姐和我唠嗑说快开题了我大惊失色，因为我给忘了，无语。
⑤这周就先说这些吧俺太累了，但最后俺想咨询下有没有分离过鸡原代肺泡巨噬的家人可以联系我，顺便帮我看看我分的那个到底是什么离谱东西，谢谢