研究显示，“年纪越大，越难减肥”可能只是人们的借口。
华威大学等机构发表在《临床内分泌学》杂志的一篇论文指出，60 岁以上的肥胖患者，依然可以像年轻人一样通过改变生活方式来减肥，并且减去的体重是等量的。
他们随机选择了 2005-2016 年间参加“ WISDEM ”肥胖改善服务的 242 位患者，并将他们分成了两组（年龄在 60 岁以下和 60-78 岁的人群），比较他们在这段时间内的减肥效果。（注：参与“ WISDEM ”方案的患者会根据医院量身定制的生活方式减肥，主要包括饮食改变、心理支持和体育锻炼。）
他们测量了所有患者的体重，计算两组的体重减轻百分比。结果发现，两组在统计学上的结果是相似的，年龄在60岁及以上的人平均体重减轻7.3％，而年龄在60岁以下的人平均体重减轻6.9％。
此外，两组在减肥中花的时间也很相似，在60岁及以上的人群中平均花费33.6个月，在60岁以下的人群中花费41.5个月。
通过数据我们可以看出，年龄并不是减肥和身材管理的障碍，60岁以上和以下的参与者的体重减轻百分比并没有太大的差距。
研究人员指出，对于减肥人们常常存在“年龄歧视”，觉得年纪大了没必要减，或者减起来很困难。
但肥胖是一项严重的疾病。它与50多种并发症有关，包括糖尿病，精神疾病如抑郁和焦虑，骨关节炎等，会导致死亡率增加、健康状况下降。
研究人员希望他们的发现有助于纠正社会上对老年人减肥有效性的误解，消除老龄歧视。因为“年龄不应该成为减肥的障碍”。
#简单心理##洞见计划# #Feeling Matters#
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