从安曼飞往安卡拉的飞机上，我看到了大片大片的云层，我从未见过那么美的云，有的是轻的，有的是厚重的，我在想如果我从飞机上掉下去是不是云层可以接住我呢？孙悟空腾云驾雾是不是也是这样的云层呢，飞机穿了一片非常厚的云层，有点颠簸，为什么我都到了云层上空了也没有看到神仙呢，他们都住在哪里呢？这个宇宙中真的是有神仙存在的吧，如果做了坏事神仙也会知道吧，那做了好事呢也会知道吧？就这样想着想着，想的特别入神到了另一个世界，另一个故事，我好喜欢享受这样的想象，人类从未停止探索未知的世界，总想着证明自己的想象，这个宇宙真的好神奇好美好梦幻呀。再后来开始看到大片大片的绿色的山了，整个约旦都是大片大片的沙漠黄色的颜色，此时看到蓝天白云和绿草地，有一种在新疆伊犁的错觉。就这样，一路想象着认知之外的世界，我就到了土耳其的首都，安卡拉了。#跟着南风去流浪# https://t.cn/RyNSPU1

27 cf一堂课+臀腿日

每个人都觉得我喜欢蹲腿……
不知道我为什么会给他们这样的错觉……
我最喜欢练的部位是背
最讨厌的是腿

最近cf的教练老让我带他练腿
说我屁股练的好 一定是腿蹲得好………
但我估计跟我锻炼没关系 只是是基因问题吧
毕竟我两星期练一次腿
因为要花一星期做心理建设
昨天想到要练腿 干脆出去吃了顿饭回去睡觉了
现在觉得对于健身来说基因比努力更重要
因为我无论怎么整都减不下来脂[可爱]

最近觉得自己锻炼频率太高啦
要调整一下锻炼频率了
一周六练 七练貌似身体压力太大了

今天cf学了拉
三堂课 把蹲推拉重新过了一遍
教练对动作细节的把握很好
今天教硬拉又把之前自己的问题梳理了一遍
教练从一开始说我力量不够到现在每堂课都夸我力量不错 姿势标准
今天直接夸我 硬拉姿势很完美
说明还是有进步的呀

前两天和crossfit的教练聊天
他让我把分化停掉 专心练cf
他说因为人的精力有限 如果想要形体那就好好练力量分化
cf更偏向运动表现 而我平时的锻炼其实影响到了cf的表现
我无法反驳

但是自己健身房锻炼是肯定不会放掉的
cf顶多作为我体能的补充
怎么协调锻炼安排真的是很烦的事情
[泪]其实真的挺喜欢cf的感觉的
虽然它的动作模式我不是那么的认同
但是cf的自信 团体 突破极限 都是很吸引我的

从这段时间开始微博要记录对比照了
我就看看我能壮到什么程度[可爱][微笑]

1 2是大一那时候无敌喜欢的一张照片，我还打印出来贴在宿舍的墙上[泪]
3 是我爱的这对CP甜死我的一张照片！！[给你小心心]我真的太吃阿Nat的颜了！！怎么会有这么好看的女生呢！！他们两个为什么这么配！
4 我突然记起来他们两个的剧好像6.15上了就马上去看了[好喜欢]我要甜炸了！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊看见他们两个我全程姨笑！！！
[喜]马明和唐诗咏[喜]全世界最配！！不接受反驳