【生命的等级】：
1、导师级（慈悲、通透、喜悦）
2、领袖级（感恩、远见、自律）
3、领导级（赏识、包容、奉献）
4、英雄级（主动、创造、成就）
5、强人级（勇敢、挑战、改变）
6、常人级（羡慕、嫉妒、仇恨）
7、微弱级（孤独、寂寞、冷漠）这三种人，注定没出息！
一类是乞丐思维的人（怕吃亏斤斤计较），第二是玻璃心的人（怕压力），第三是垃圾情绪的人 （负能量总抱怨），这三种人注定没有出息，在职场中不会走的很远，
如果你有其中任何一种情绪，请你
从今天开始，给自己注入正能量！
1、导师级（慈悲、通透、喜悦）
2、领袖级（感恩、远见、自律）
3、领导级（赏识、包容、奉献）
4、英雄级（主动、创造、成就）
5、强人级（勇敢、挑战、改变）
6、常人级（羡慕、嫉妒、仇恨）
7、微弱级（孤独、寂寞、冷漠）这三种人，注定没出息！
一类是乞丐思维的人（怕吃亏斤斤计较），第二是玻璃心的人（怕压力），第三是垃圾情绪的人 （负能量总抱怨），这三种人注定没有出息，在职场中不会走的很远，
如果你有其中任何一种情绪，请你
从今天开始，给自己注入正能量！
【面试官：海归校招，我只看这7个细节】
海归潮持续的第二年，2019年超过8成的留学生选择学成回国。面对第一份工作的选择，众多海归不得不面临的一个问题抉择性是：薪资待遇配不配得上自己留学多年的投资？
“海归=高薪+高职位+高社会地位？”这之间的等号早已不再适用于如今的海归求职了。
“海归垫底校招鄙视链”、
“HR不认野鸡大学文凭”
““预期太高眼高手低”
“不安于普通公司跳槽频繁”……
以上这些都成为近年来HR不断吐槽海归不靠谱的扎心案例。
一、高学历的人很多，但靠谱的人很少
这种靠谱，并不是说你毕业于哪所世界顶尖名校，而是你做事精明细致，玲珑剔透。
如果让你用一个词来高度评价一个人，你会用哪个词？过去我们夸一个人用的最多的词，无非是“能力强”、“聪明”、“勤奋”、“自律”、“努力”……
但渐渐地，夸一个人“靠谱”，成了最高级的评价。它是比聪明更重要、更难得的品质。浮躁的时代下，靠谱显得更加难得可贵，因为靠谱代表着踏实、放心。
面对如今海归求职市场过度饱和的情况，高学历或优秀的留学背景并不能论证你的靠谱。学历不过蛋糕上的樱桃，而靠谱则需要日积月累的试探。
可是能做到这些基本要求的人不多。
很多留学生以为，只要出国留学拿到文凭回国，就等于好工作在向你招手。这句话很粗暴，但是现实更残酷。专业和靠谱才能让一个人价值连城，高学历只是一个门槛。
二、我见过最高级的聪明，是靠谱
一网友发帖称：老板跟自己交代事情时，自己微信回复了一个“嗯”字，结果被老板批评了一番，当事人表示不能理解，准备走人。
很多网友表示当事人太玻璃心，因为职场上没有不受委屈的工作。说实话，碰到这种肯耐心中肯教你的老板算不错了。有些老板可能只会在心里“呵呵”。
不论是回复“嗯”还是想走人，当事人表现出来其实恰恰就是一种不靠谱。而什么是靠谱？
现在对“靠谱”最流行的定义，就是所谓的“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”。
如果你问一个老板，最理想的员工是什么样的，答案里一定有一条是“靠谱”；如果你问一个年轻人，最理想的另一半是什么样的，答案里也肯定有“靠谱”。
前盛大文学CEO侯小强曾在微博中分享，“靠谱有三层含义：负责，清晰，自驱。勤奋不太难，靠谱比较难。”
1、负责：为最终结果守好最后一道防线
靠谱的第一层含义是负责。
说白了，就是事情交到你手上，你能按时按质给出结果，而且能成为最终结果的最后一道防线。
今日头条CEO张一鸣刚毕业时，第一份工作是在酷讯公司做普通工程师。但第2年，他就成了管理40多人的部门主管。
当时，与他同期加入公司的，还有清华大学的两位计算机博士。张一鸣既不是技术最好的，也不是最有经验的，能得到晋升就是因为“负责”。
所以，真正靠谱的人，是你把事情交待给他之后，完全不用操心后续。因为你知道他肯定能落实，就算中途遇到困难，也会及时回馈。
2、清晰：90后毕业3年内做到总监的秘诀
这是网友@Sherry分享的一个真实故事。
之前在一家创业公司做策划，部门总监和我年纪相差不多。所以刚到公司时，我有点不服。但一个月之后，我就知道了同是90后的她，为什么能在毕业3年内做到总监。
因为她永远能做到“事事有回响”，永远能做到“临危不乱”，永远能做到“有条不紊”，这些素质在慢慢相处中才发现，很多员工是没办法同时具备的。
当我们在说一个人“靠谱”、“守信”、有职业素养时，其实是在说这个人能遵守约定。
而关键时刻玩消失，承诺的结果一变再变，共同定下的方案屡次推翻……这样不遵守约定的人，注定无法走远。
3 、自驱：没有条件时创造条件
靠谱的第三层含义是自驱。很多人遇到问题第一反应就是躲，如果是遇到新的挑战，更不知道如何下手。
在互联网行业，当提到阿里员工时，人们都会想到他们超强的执行力。鲜为人知的是，“阿里妈妈”创始团队，曾用200万人民币搞定了10亿美金的任务。
这就是自驱的力量，能在没有条件时创造条件，没有思路时探索思路。
一旦定下目标，就不再去花时间讨论目标的合理性，而是围绕目标倾尽全力去完成，这就是最大的靠谱。
聪明常见，靠谱难得。而最高级的聪明，就是靠谱本身。
三、我见过最靠谱的海归都具备这7大特质
靠谱的人千篇一律，不靠谱的人各掉各的链子。小编整理了国内HR针对“什么样的海归你觉得是最靠谱的？”的回答，可以总结为以下7条：
1 、收到会回复
收到请回复，看似是一件很小的事情，但是也从细节之处体现一个人是否靠谱。一个会认真回复他人信息的人，一定是一个有责任心、有礼貌、很靠谱的人。
2 、守时
守时，代表了对约定的重视，对时间的珍视。靠谱之人，首先会守时。他们会把自己的生活和工作按照时间表安排得井井有条，不会白白浪费自己和他人的时间。
笔试题不要拖到最后几分钟才提交；面试提前几分钟到；入职后提前5分钟到工作，梳理当天的工作迎接挑战。
3 、说到做到
不管是对自己还是对他人，做承诺之前，一定要考虑清楚，是否能给出承诺。
若不能，坦诚地解释原因，然后优雅地拒绝；如果答应了，无论过程有多困难，即便是会损害到自己的利益，也一定要兑现。
4 、情绪稳定
情绪稳定，不仅是一种高级的情商，更是一种靠谱的能力。
每个人都会有心情不好的时候，但靠谱的人，不会放任自己沉溺在或悲或怒的情绪里，而是会自己想办法消化负能量，以一种积极饱满向上的态度，对待工作，面对身边的人。
5 、有底线
靠谱的人，心里都有一条红线，知道哪些事该做，哪些事坚决不做。他们审时度势，克制贪欲，有所取舍，懂得权衡，不会逞一时之快或只顾眼前小利。
6 、执行力强
靠谱的人，有能力，有担当，不拖别人的后腿，与之相交，省心又省力。
靠谱的人，不仅能完美地处理好别人交办的事情，还能根据需求，主动去找事情做。
别人在你身上看到了确定性，也看到了惊喜，也因此产生了信任。
7 、能力超预期
在职场上，一个人的不可替代性就看这2个字：专业。这个很好理解，没有能力的人，到哪都不会太吃香。
海归潮持续的第二年，2019年超过8成的留学生选择学成回国。面对第一份工作的选择，众多海归不得不面临的一个问题抉择性是：薪资待遇配不配得上自己留学多年的投资？
“海归=高薪+高职位+高社会地位？”这之间的等号早已不再适用于如今的海归求职了。
“海归垫底校招鄙视链”、
“HR不认野鸡大学文凭”
““预期太高眼高手低”
“不安于普通公司跳槽频繁”……
以上这些都成为近年来HR不断吐槽海归不靠谱的扎心案例。
一、高学历的人很多，但靠谱的人很少
这种靠谱，并不是说你毕业于哪所世界顶尖名校，而是你做事精明细致，玲珑剔透。
如果让你用一个词来高度评价一个人，你会用哪个词？过去我们夸一个人用的最多的词，无非是“能力强”、“聪明”、“勤奋”、“自律”、“努力”……
但渐渐地，夸一个人“靠谱”，成了最高级的评价。它是比聪明更重要、更难得的品质。浮躁的时代下，靠谱显得更加难得可贵，因为靠谱代表着踏实、放心。
面对如今海归求职市场过度饱和的情况，高学历或优秀的留学背景并不能论证你的靠谱。学历不过蛋糕上的樱桃，而靠谱则需要日积月累的试探。
可是能做到这些基本要求的人不多。
很多留学生以为，只要出国留学拿到文凭回国，就等于好工作在向你招手。这句话很粗暴，但是现实更残酷。专业和靠谱才能让一个人价值连城，高学历只是一个门槛。
二、我见过最高级的聪明，是靠谱
一网友发帖称：老板跟自己交代事情时，自己微信回复了一个“嗯”字，结果被老板批评了一番，当事人表示不能理解，准备走人。
很多网友表示当事人太玻璃心，因为职场上没有不受委屈的工作。说实话，碰到这种肯耐心中肯教你的老板算不错了。有些老板可能只会在心里“呵呵”。
不论是回复“嗯”还是想走人，当事人表现出来其实恰恰就是一种不靠谱。而什么是靠谱？
现在对“靠谱”最流行的定义，就是所谓的“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”。
如果你问一个老板，最理想的员工是什么样的，答案里一定有一条是“靠谱”；如果你问一个年轻人，最理想的另一半是什么样的，答案里也肯定有“靠谱”。
前盛大文学CEO侯小强曾在微博中分享，“靠谱有三层含义：负责，清晰，自驱。勤奋不太难，靠谱比较难。”
1、负责：为最终结果守好最后一道防线
靠谱的第一层含义是负责。
说白了，就是事情交到你手上，你能按时按质给出结果，而且能成为最终结果的最后一道防线。
今日头条CEO张一鸣刚毕业时，第一份工作是在酷讯公司做普通工程师。但第2年，他就成了管理40多人的部门主管。
当时，与他同期加入公司的，还有清华大学的两位计算机博士。张一鸣既不是技术最好的，也不是最有经验的，能得到晋升就是因为“负责”。
所以，真正靠谱的人，是你把事情交待给他之后，完全不用操心后续。因为你知道他肯定能落实，就算中途遇到困难，也会及时回馈。
2、清晰：90后毕业3年内做到总监的秘诀
这是网友@Sherry分享的一个真实故事。
之前在一家创业公司做策划，部门总监和我年纪相差不多。所以刚到公司时，我有点不服。但一个月之后，我就知道了同是90后的她，为什么能在毕业3年内做到总监。
因为她永远能做到“事事有回响”，永远能做到“临危不乱”，永远能做到“有条不紊”，这些素质在慢慢相处中才发现，很多员工是没办法同时具备的。
当我们在说一个人“靠谱”、“守信”、有职业素养时，其实是在说这个人能遵守约定。
而关键时刻玩消失，承诺的结果一变再变，共同定下的方案屡次推翻……这样不遵守约定的人，注定无法走远。
3 、自驱：没有条件时创造条件
靠谱的第三层含义是自驱。很多人遇到问题第一反应就是躲，如果是遇到新的挑战，更不知道如何下手。
在互联网行业，当提到阿里员工时，人们都会想到他们超强的执行力。鲜为人知的是，“阿里妈妈”创始团队，曾用200万人民币搞定了10亿美金的任务。
这就是自驱的力量，能在没有条件时创造条件，没有思路时探索思路。
一旦定下目标，就不再去花时间讨论目标的合理性，而是围绕目标倾尽全力去完成，这就是最大的靠谱。
聪明常见，靠谱难得。而最高级的聪明，就是靠谱本身。
三、我见过最靠谱的海归都具备这7大特质
靠谱的人千篇一律，不靠谱的人各掉各的链子。小编整理了国内HR针对“什么样的海归你觉得是最靠谱的？”的回答，可以总结为以下7条：
1 、收到会回复
收到请回复，看似是一件很小的事情，但是也从细节之处体现一个人是否靠谱。一个会认真回复他人信息的人，一定是一个有责任心、有礼貌、很靠谱的人。
2 、守时
守时，代表了对约定的重视，对时间的珍视。靠谱之人，首先会守时。他们会把自己的生活和工作按照时间表安排得井井有条，不会白白浪费自己和他人的时间。
笔试题不要拖到最后几分钟才提交；面试提前几分钟到；入职后提前5分钟到工作，梳理当天的工作迎接挑战。
3 、说到做到
不管是对自己还是对他人，做承诺之前，一定要考虑清楚，是否能给出承诺。
若不能，坦诚地解释原因，然后优雅地拒绝；如果答应了，无论过程有多困难，即便是会损害到自己的利益，也一定要兑现。
4 、情绪稳定
情绪稳定，不仅是一种高级的情商，更是一种靠谱的能力。
每个人都会有心情不好的时候，但靠谱的人，不会放任自己沉溺在或悲或怒的情绪里，而是会自己想办法消化负能量，以一种积极饱满向上的态度，对待工作，面对身边的人。
5 、有底线
靠谱的人，心里都有一条红线，知道哪些事该做，哪些事坚决不做。他们审时度势，克制贪欲，有所取舍，懂得权衡，不会逞一时之快或只顾眼前小利。
6 、执行力强
靠谱的人，有能力，有担当，不拖别人的后腿，与之相交，省心又省力。
靠谱的人，不仅能完美地处理好别人交办的事情，还能根据需求，主动去找事情做。
别人在你身上看到了确定性，也看到了惊喜，也因此产生了信任。
7 、能力超预期
在职场上，一个人的不可替代性就看这2个字：专业。这个很好理解，没有能力的人，到哪都不会太吃香。
【美国著名心理学家：请远离生活中那些充满“正能量”的人】感觉有一定道理，天天强迫自己正能量，结果自会让负能量越积越大，最后反而容易得抑郁症[偷笑]。顺其自然、转移注意力成为了一种十分有效的方法。
年轻人中兴起的“丧文化”是对正能量的一种对抗，是具有积极意义的。生活中，那些只接受正能量的人其实很可怕。——查德·怀斯曼。
在我们的寻常认知中，一个人充满正能量往往代表其拥有健康的心理状态、更强的抗压能力与挫折耐受能力，这类人总能从逆境中快速走出，也更容易获得成功，这也是正能量的魅力。也正因如此，生活中很多人都有向往“正能量”的倾向。
比如，我们在失败时会不断地提醒自己：失败是成功之母，不要放弃，要用乐观的心态面对挫折。而我们身边的亲朋好友也会给予我们鼓励。在自身与他人的共同鼓励下，面临失败、受到挫折的人似乎真的摆脱了负面情绪，重新振作起来。
其实，你不过是被假象所蒙蔽了。美国著名心理学家、斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）提出，做一个充满“正能量”的人，尽可能地消除生活对自己的压迫反而会威胁其心理健康。这是一个与大众认知完全相悖的言论。
“正能量”并不是一种可以消除负面情绪的力量，反而会成为伤害你的凶手
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly指出，在一项追踪压力与死亡的研究中，研究人员发现，美国每年都有大量的人因为“害怕压力”而过早死亡。在大部分情况下，导致他们死亡的原因并不是压力本身，而是人们在害怕压力的过程中产生了大量焦虑感。
我们在感受到压力时，心理、生理都会产生一系列变化，有的生理反应（血压、心跳的急剧变化，失眠与内分泌失调）是对人体有害的，会增加人们罹患疾病的风险。但是害怕承受压力，并与之对抗的心理活动将会产生更多的不良反应。
因此她认为，那些试图通过使用“正能量”来对抗压力与负面情绪的人，会在这个过程中受到更大的伤害。同时，这种做法不一定有效，因为很多负面情绪是非常强大且顽固的，如果想要通过不断自我鼓励去正面对抗它，本身就会消耗大量的精力，最后只会使自己的精神状态更差。
如果正确面对压力？
一、在压力面前顺其自然
Kelly认为，人们真正走出负面情绪的办法不是将自己伪装成一个“正能量”的人，而是顺其自然，坦然接受压力给自己带来的变化。当你静下心来面对压力时，就能以一个观察者的身份更加客观、理性地认知自我，并在这个过程中找到解决的办法。由于人们并没有太多复杂的情绪变化，因此焦虑感反而会快速降低。
当你面对焦虑与压力时，身心的确会处于一种煎熬的状态，有的人在进入这种状态之后拼命想摆脱它，结果收效甚微，在这个时候，转移注意力便成为了一种十分有效的方法。
二、分散你的思维
当你面对焦虑与压力时，身心的确会处于一种煎熬的状态，有的人在进入这种状态之后拼命想摆脱它，结果收效甚微，在这个时候，转移注意力便成为了一种十分有效的方法。
回到最初的论点，所谓远离生活中那些充满“正能量”的人，强调的是我们应该同等重视负能量的积极影响，生活中很多正能量爆棚的人其实活得很“虚伪”，他们其实远没有表面上那样快乐。
https://t.cn/Airq3zRT
年轻人中兴起的“丧文化”是对正能量的一种对抗，是具有积极意义的。生活中，那些只接受正能量的人其实很可怕。——查德·怀斯曼。
在我们的寻常认知中，一个人充满正能量往往代表其拥有健康的心理状态、更强的抗压能力与挫折耐受能力，这类人总能从逆境中快速走出，也更容易获得成功，这也是正能量的魅力。也正因如此，生活中很多人都有向往“正能量”的倾向。
比如，我们在失败时会不断地提醒自己：失败是成功之母，不要放弃，要用乐观的心态面对挫折。而我们身边的亲朋好友也会给予我们鼓励。在自身与他人的共同鼓励下，面临失败、受到挫折的人似乎真的摆脱了负面情绪，重新振作起来。
其实，你不过是被假象所蒙蔽了。美国著名心理学家、斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）提出，做一个充满“正能量”的人，尽可能地消除生活对自己的压迫反而会威胁其心理健康。这是一个与大众认知完全相悖的言论。
“正能量”并不是一种可以消除负面情绪的力量，反而会成为伤害你的凶手
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly指出，在一项追踪压力与死亡的研究中，研究人员发现，美国每年都有大量的人因为“害怕压力”而过早死亡。在大部分情况下，导致他们死亡的原因并不是压力本身，而是人们在害怕压力的过程中产生了大量焦虑感。
我们在感受到压力时，心理、生理都会产生一系列变化，有的生理反应（血压、心跳的急剧变化，失眠与内分泌失调）是对人体有害的，会增加人们罹患疾病的风险。但是害怕承受压力，并与之对抗的心理活动将会产生更多的不良反应。
因此她认为，那些试图通过使用“正能量”来对抗压力与负面情绪的人，会在这个过程中受到更大的伤害。同时，这种做法不一定有效，因为很多负面情绪是非常强大且顽固的，如果想要通过不断自我鼓励去正面对抗它，本身就会消耗大量的精力，最后只会使自己的精神状态更差。
如果正确面对压力？
一、在压力面前顺其自然
Kelly认为，人们真正走出负面情绪的办法不是将自己伪装成一个“正能量”的人，而是顺其自然，坦然接受压力给自己带来的变化。当你静下心来面对压力时，就能以一个观察者的身份更加客观、理性地认知自我，并在这个过程中找到解决的办法。由于人们并没有太多复杂的情绪变化，因此焦虑感反而会快速降低。
当你面对焦虑与压力时，身心的确会处于一种煎熬的状态，有的人在进入这种状态之后拼命想摆脱它，结果收效甚微，在这个时候，转移注意力便成为了一种十分有效的方法。
二、分散你的思维
当你面对焦虑与压力时，身心的确会处于一种煎熬的状态，有的人在进入这种状态之后拼命想摆脱它，结果收效甚微，在这个时候，转移注意力便成为了一种十分有效的方法。
回到最初的论点，所谓远离生活中那些充满“正能量”的人，强调的是我们应该同等重视负能量的积极影响，生活中很多正能量爆棚的人其实活得很“虚伪”，他们其实远没有表面上那样快乐。
https://t.cn/Airq3zRT
✋热门推荐