眼看着又到七夕了，虽然美誓君一直觉得在牛郎织女相会的日子过情人节有点奇怪（一年才能见一次，有啥好庆祝的），但是，举国欢庆的大环境下，咱们也得应个景儿。

      七夕了，双生小动物们开始忙着买礼物安排惊喜欢度良宵。

      七夕了，单身小动物们哪怕平时很享受单身的自由，此时也会偶尔飘过想要谈个恋爱的年头。

      七夕了，美誓君们还在。日常加班。

      不管是否单身吧，美誓君觉得是时候来一波身体护理了。

      单身的当作是给自己的仪式感，双生的当作七夕 甜蜜夜的提前准备，美誓君们当成一次日常保养维护。

      一身丝滑的好皮肤，是多么昂贵的衣服都无法取代的珍贵。

      美誓君并没有崇洋媚外的习惯，但是对日本韩国的女孩子，在很小的时候就会涂身体乳的行为却一直颇为赞赏，当你除了别人看的见的地方（脸）之外， 还有心思估计到别人看不见的地方（身体）的时候，才能说是真的养成了好的护肤习惯。

      一身好皮肤，是应该像丝缎一样柔滑，像羊脂玉一样温润，像果冻一样Q弹的啊。

      然而，鸡皮肤，色斑，晒痕，红血丝，皮屑。好好照个镜子，正视一下自己身体的皮肤，你有多久没关照过它了？

       身体护理也是个大课题，美誓君今天想说的是如何通过洗澡就洗出一身没有大瑕疵的好皮肤，跟着做，不但能滋润增强皮肤抵抗力，能柔滑，能有光泽，能变白，连晒黑的皮肤和晒痕都能有希望解决哦~

       如果说基本的全身清洁被称为洗澡，那么美誓君觉得至少我们要做到是在---沐浴。

沐浴第一步

       丢掉你三块五的香皂或者十几块的沐浴露，这种东西添加了大量的界面活性剂，清洁力难以掌控不说，如果每天坚持使用，还有可能导致皮肤湿疹的出现。各种假滑和廉价香精的味道，让人心情实在好不起来，你的皮肤也不会喜欢。

      如果你是偏油性皮肤，至少选择一块手工皂，美誓君自己做过很多年手工皂，也试过很多配方和知名皂师的作品，对于用手工皂洗脸这种行为虽然不赞赏，但是觉得用于身体沐浴的时候，它不失为一个偏油皮肤的优秀选择。无添加，清洁度适中，起泡拉丝无泡任选，还有添加各种添加物的版本，24小时降解无残留。

      别相信手工皂可以祛痘消炎美白之类的鬼话，它最大的优点，就是最本质的清洁无残留。

      选择手工皂的时候，大可不必选择因为添加了精油而分外昂贵的品种，制皂过程中的碱性那么强，什么精油进去也没啥效果了，倒是一些添加了植物粉末的品种可以适当考虑，毕竟多少是个去角质不是？

      至于怎么选，这个领域大牌子和手工皂师自制的并没多少区别，如果看不懂配方，就选择“面部可用”的品种，洗澡是绰绰有余了。

      如果你是混合皮肤或者偏干的皮肤，那么可以试试看娇韵诗的沐浴精和欧舒丹的各种沐浴系列，都是很天然滋润的配方，刚开始可能不是很适应那种纯植物的味道，习惯了之后，会有种在做spa的放松和释然。

      如果你是极干性或敏感皮肤，请一定选择纯氨基酸质地的清洁，ISSVV的洁面乳碰到大促就囤一波吧，别舍不得，洗几次之后你会开始不愿用别的清洁用品。

沐浴第二步

      去角质磨砂膏之类的东西，美誓君个人的感觉是没有长期使用的必要更没有单独购买的必要，如果一定要用，有个小诀窍---马云爸爸家搜索娇韵诗的竹子磨砂膏中样，大概一支可以用1-2次，打包5支全年都够用，很是经济划算。是很细腻的磨砂，用过之后身体感觉非常滑。

       那么身体去角质怎么办？

       一团细腻的搓澡浴花，适量沐浴液或者手工皂，慢慢搓出绵密有弹性的泡沫，按照从远心端到近心端的顺序，仔仔细细的搓洗你的全身。（说人话就是从脚和手掌开始往心脏方向搓）。搓澡巾一类的产品，已经能满足去角质的需求。

沐浴第三步

       光是这样，当然不够，一次合格的沐浴，还包括---做体膜。 

       体膜这东西，贵的当然有效，但是美誓君觉得没有太大必要，贡献出私家最爱的体膜配方，简单好用到想哭。

       滋润美白体膜：

       牛奶+蜂蜜+杏仁粉+燕麦碎片+几滴白醋，秋冬季的时候还会加入一点点玫瑰果油或者JOJOBA或者摩洛哥坚果油（十来滴就好）。

       比例没什么太大限制，白醋不要加多就好，自己调试几次，调和成糊状物，然后全身涂抹，以能覆盖住皮肤并没有显著下滑就可以。等待15分钟到30分钟之后，轻轻打圈按摩之后冲洗掉。

       在等待的时候你可以做面部按摩，可以做个简单的芭蕾站，实在懒可以弄个小凳子坐着，在打圈按摩的时候多按一会儿，帮助更好吸收。

       然后，简单冲洗即可。

       美誓君自己热爱精油，在这种体膜里还会加入一滴玫瑰精油或者檀香橙花茉莉之类的精油，有时候还会加一些蜂王浆。做完体膜之后，身上会隐约有种牛奶的甜香和花香混合的味道。心理上突然就会觉得自己多了几分女人味。

      这种体膜的功效，真的丝毫不逊色与大牌的体膜，而且，真的，会白。尤其是晒后的黑，能迅速淡化成耀眼的白，甚至连比较浅的晒斑，都能淡化掉。坚持用个一两个月，你会发现整个身体开始透出一种柔嫩有光泽的白皙。

      这个配方不变的是牛奶蜂蜜和白醋，杏仁粉还可以用别的粉来替换，容易长痘的用绿豆粉，角质很厚的用面粉，皮肤容易有疤痕或者过敏的用益母草粉。全看怎么发掘。

      善待自己的身体，是一种由内而外的尊严。当你的全身都被精心呵护到每一个毛孔，你的情绪也会默默受到感染。你会觉得，自己是那么值得被温柔以待。

      眼看就要七夕了，单身的请享受快乐，有伴的请尽情相爱。无论是喜欢 一个人，还是喜欢一个 人，无论你爱的是他还是她，爱的形式不止是一种，爱自己，爱他或是她，都是极好的，重要的是，无论何时，也不要失去宠爱自己的心情，和去爱的能力。

      预祝七夕快乐~

△ 作者：美誓君

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