偷走睡眠的10个“贼”
想得太多。当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡眠研究项目考林博士认为：“人们在将睡未睡时，很难控制自己的想法，即便有时自认为还很清醒。”解决办法：起床，换个房间待会儿，不要开灯，这会使你的焦虑自然而然地消失。然后再回到床上继续睡觉。还有一个办法：睡前将你的烦恼和可能的解决办法写下来，就不会再焦虑了。
混乱的卧室。美国心理学会研究表明，乱糟糟的睡眠环境会带给人乱糟糟的情绪，床头堆积的文件、杂物，都会让人睡不着。解决办法：找个大箱子，把所有没有完成的表格、账本统统装进去。“当你清除了卧室里所有与睡眠无关的东西时，大脑便会自动开始将这个屋子和睡觉关联起来。”波士顿睡眠健康研究中心的医学博士劳伦斯说。
枕边人的鼾声。别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝，这相当于一个搅拌机。即便有时你能在枕边人的呼噜声中勉强入睡，也会被他“呼”和“吸 ”之间某个陡然拉高的音阶惊醒，从而打搅了你的深度睡眠。解决办法：让你的伴侣试着侧睡，如果不能奏效，你可以戴上防噪音耳塞。
波动的荷尔蒙。对于女性来说，经期前后波动的雌激素和孕激素会破坏你的睡眠，更年期的女性也会遭遇类似的困扰，有时会因为潮热而醒来。解决办法：睡前洗个热水澡，或是吃一片非处方止痛药，可以帮助你克服经期前的失眠。更年期女性要制定长期健身计划，同时午后不要喝咖啡。
细微的声源。对某些人来说，任何一点细微的声音都会让他们一夜无眠。来自邻居家的争吵、电视机发出的噪音、还有大街上的车声，都会影响睡眠质量。解决方法：底特律亨利福特医院罗斯教授认为，并不是这些声音本身让你难以入睡，而是这些噪音所带来的“有一搭没一搭”的干扰。最好的办法是，打开旁边房间的排风扇，让这种持续而微弱的噪音覆盖那些不规律噪音。
除以上5点外，干扰睡眠的因素还有：过度放松的周末、一个有光线干扰的卧室、睡前饥饿、与螨虫的“亲密接触”以及你的宠物。这几点的解决办法分别是，不要睡超过1小时的懒觉；消灭掉卧室里所有发光的物体；吃点低卡路里而富含蛋白质的睡前点心；清理床铺，开开窗换气抑制螨虫；和你的宠物分床睡觉。
想得太多。当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡眠研究项目考林博士认为：“人们在将睡未睡时，很难控制自己的想法，即便有时自认为还很清醒。”解决办法：起床，换个房间待会儿，不要开灯，这会使你的焦虑自然而然地消失。然后再回到床上继续睡觉。还有一个办法：睡前将你的烦恼和可能的解决办法写下来，就不会再焦虑了。
混乱的卧室。美国心理学会研究表明，乱糟糟的睡眠环境会带给人乱糟糟的情绪，床头堆积的文件、杂物，都会让人睡不着。解决办法：找个大箱子，把所有没有完成的表格、账本统统装进去。“当你清除了卧室里所有与睡眠无关的东西时，大脑便会自动开始将这个屋子和睡觉关联起来。”波士顿睡眠健康研究中心的医学博士劳伦斯说。
枕边人的鼾声。别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝，这相当于一个搅拌机。即便有时你能在枕边人的呼噜声中勉强入睡，也会被他“呼”和“吸 ”之间某个陡然拉高的音阶惊醒，从而打搅了你的深度睡眠。解决办法：让你的伴侣试着侧睡，如果不能奏效，你可以戴上防噪音耳塞。
波动的荷尔蒙。对于女性来说，经期前后波动的雌激素和孕激素会破坏你的睡眠，更年期的女性也会遭遇类似的困扰，有时会因为潮热而醒来。解决办法：睡前洗个热水澡，或是吃一片非处方止痛药，可以帮助你克服经期前的失眠。更年期女性要制定长期健身计划，同时午后不要喝咖啡。
细微的声源。对某些人来说，任何一点细微的声音都会让他们一夜无眠。来自邻居家的争吵、电视机发出的噪音、还有大街上的车声，都会影响睡眠质量。解决方法：底特律亨利福特医院罗斯教授认为，并不是这些声音本身让你难以入睡，而是这些噪音所带来的“有一搭没一搭”的干扰。最好的办法是，打开旁边房间的排风扇，让这种持续而微弱的噪音覆盖那些不规律噪音。
除以上5点外，干扰睡眠的因素还有：过度放松的周末、一个有光线干扰的卧室、睡前饥饿、与螨虫的“亲密接触”以及你的宠物。这几点的解决办法分别是，不要睡超过1小时的懒觉；消灭掉卧室里所有发光的物体；吃点低卡路里而富含蛋白质的睡前点心；清理床铺，开开窗换气抑制螨虫；和你的宠物分床睡觉。
#钱学森回国半年提交中国导弹奠基之作# 【钱学森：毕生为强国】1956年春天，钱学森、吴有训、竺可桢、王淦昌等600多位科学家和科技工作者，参加了在北京举行的制定“十二年规划”大会。作为火箭技术专家，钱学森与王弼、沈元、任新民等合作，完成了第37项《喷气和火箭技术的建议》，将喷气技术和火箭导弹事业纳入国家长远规划。
当时，持反对意见的人说，你们搞航空工程的人应该知道，第二次世界大战中，我们最弱的就是没有自己的飞机，所以你们应该制造飞机。钱学森在会上说，不对，我们现在还没有掌握飞机制造材料和发动机等方面的技术，需要从国外买，花钱太多；应该先搞导弹，因为导弹不会花那么多钱，而且，“我们已经掌握了导弹技术”。
1956年2月，钱学森给国务院写了《建立我国国防航空工业的意见》，自此，我国的导弹研制被正式提上了议事日程。3月14日，中央军委会议决定组建导弹航空科学研究领导机构——航空工业委员会，周恩来委托聂荣臻领导航委工作。聂荣臻很快提出建导弹研究机构的方案，并得到中央军委批准。
1956年10月8日，钱学森回国一周年的日子，在北京车道沟兵器招待所，聂荣臻宣布：开展导弹研究的国防部第五研究院正式成立。他鼓励大家：“在座各位是中国火箭事业的‘开国元勋’，现在人手虽然少，但只要大家团结一心，艰苦奋斗，中国的火箭、导弹事业一定会有美好的前景。”
4个月后，1957年2月18日，周恩来总理签署国务院令，任命钱学森为五院院长，那一年他46岁。周恩来曾嘱咐聂荣臻：“好好对待钱学森，科学家是我们国家的精华，他是科学家的一个代表。”
聂荣臻将五院的工作方针定为：“以自力更生为主，力争外援和利用资本主义国家已有的成果。”聂力在书中说：“实事求是地讲，建国之初，苏联曾给予中国较大的帮助。”早在1955年4月，中苏达成苏联帮助中国建造一座700千瓦实验性重水反应堆和一台1.2米直径回旋加速器的协议；1957年初，苏联同意从中国留苏学生中抽出70多人改学导弹新技术专业。
1957年9月7日，由聂荣臻任团长，宋任穷、陈赓任副团长，钱学森、李强等为团员的“中国政府工业代表团”，乘专机从北京南苑机场飞赴苏联。
飞机上，聂荣臻和钱学森讨论苏联P-2导弹。钱学森判断说，苏联的这种导弹是从德国的V-2火箭演化而来的。
下面是他们之间的一段对话：
“造它，你有把握吗？”聂荣臻问。
“就看这次去苏联的结果了，只要他们肯提供有关的设备和火箭样品，保证能行。”钱学森说。
“你觉得有什么困难吗？”
“不是说，困难就像老鼠，听见脚步声就吓跑了吗……”
10月15日，中苏代表团在苏联国防部大楼举行签字仪式，签署《中华人民共和国政府和苏维埃社会主义共和国联盟政府关于生产新式武器和军事技术装备以及在中国建立综合性原子能工业的协定》，这是两国历史上有名的《国防新技术协定》，也称为《10月15日协定》。
这时，苏联和美国都已爆炸了氢弹，并成功研制了洲际导弹。而此前一天，10月14日，苏联发射了世界上第一颗人造地球卫星。
在这样的形势下，中国研制导弹、原子弹的大幕徐徐拉开了。
钱学森身兼五院院长和中科院力学研究所所长，异常繁忙。这时，一位得力的同事和朋友来到了他身边。
1939年，郭永怀考取庚子赔款留学生，赴加拿大留学，并于1941年来到加州理工学院，师从冯·卡门，与钱学森相识、相知，两人曾合作，最早在跨声速流动问题中引入上下临界马赫数的概念。1946年，钱学森推荐郭永怀到康奈尔大学，担任新成立的航空工程学院副教授。在钱学森的鼓励下，1956年10月，郭永怀带着妻子和女儿回到祖国，出任力学所副所长。
钱学森与郭永怀最相知，1957年，当有关方面询问谁最适合担任我国核武器爆炸力学工作的人选时，钱学森推荐了郭永怀。
郭永怀为我国原子弹和氢弹事业贡献了全部心血乃至生命，1968年因飞机失事，不幸遇难，1999年被追认为“两弹一星元勋”。
1960年7月，正当我国仿制P-2导弹进行到最后阶段时，赫鲁晓夫下令撤走全部苏联专家，导弹研制遇到困难。毛泽东果断决定：自力更生，发展我国尖端技术。聂荣臻指示五院：“一定要争口气，依靠我们自己的专家，自力更生，立足国内，仿制P-2导弹决不能动摇，无论如何一定要搞出来。”
我国将仿制的P-2导弹称为“东风一号”，射程达590公里。1960年11月5日上午9时，“东风一号”在酒泉发射基地试射成功。聂荣臻在庆祝会上说，在祖国的地平线上，飞起了我国自己制造的第一枚导弹，这是我国军事装备史上的一个重要转折点。
大约一年半后，五院自行设计的中近程导弹“东风二号”进行首次试射，失败了。聂荣臻指示：失败了重在总结经验教训，不要追究责任，提出“五院在技术上应由钱学森当家”。经过多次大型地面和发动机试验，1964年6月29日，“东风二号”全程试射圆满成功。
3个月后，1964年10月15日，新疆罗布泊上空升起蘑菇云，中国第一颗原子弹试爆成功。16日深夜22时，中央人民广播电台广播了“中国第一颗原子弹爆炸成功”的消息。《人民日报》随即在北京各地散发了套红大字的《人民日报号外》。
美籍华人记者赵浩生曾写道：“在海外中国人的眼中，那蘑菇状烟云是怒放的中国民族的精神花朵；那以报纸、广播传出的新闻，是用彩笔写在万里云天的万金家书。”
在“东风二号”的研制过程中，聂荣臻提出要把它与核武器结合起来。他在1963年9月3日指示：“我们装备部队的核武器，应该以导弹为运载工具作为发展方向，飞机很难在现代条件下作为运载核武器的有效工具。”
但此时，“两弹结合”仍是一个梦想。
因为装到导弹上的核弹头，比起核航弹来，体积和重量都要大大缩小，要求也更加复杂和苛刻，研制难度很大。聂荣臻提议钱学森和钱三强共同主持这项工作。仅用一年多的时间，中国的科学家们就解决了导弹和核弹头结合的问题。下一步就是试验。
这是一项只能成功不许失败的试验。当初，美国、苏联搞类似试验，都是把弹头打到国土以外荒无人烟的海岛上，但中国只能打在自己的国土上，稍有差错，就相当于在自己的头上扔下一颗原子弹，将伤及祖国和人民。顶着这样的压力，钱学森在基地上连续工作了100多天。
1966年10月27日上午9时整，在酒泉导弹发射基地，核导弹喷射出橙黄色火焰，在巨大的轰鸣声中拔地而起，划破云霄，冲向蓝天，9分14秒时，精确击中目标。
第二天，即1966年10月28日，《纽约时报》的文章写道：“一位20年前在美国接受教育、培养、鼓励并成为科学名流的人，负责了这次试验，这是对冷战历史的嘲讽。1950～1955年的5年间，美国政府成为这位科学家的迫害者，将他视为异己的共产党分子予以拘捕，并试图改变他的思想，违背他的意愿滞留他，最后才放逐他出境，回到自己的祖国。”
外电评论，罗布泊的巨响震动了全世界，中国闪电般的进步像神话一样不可思议。
这一年，我国组建了战略导弹部队——第二炮兵。
苏联第一颗人造卫星上天后3个月，美国也发射了自己的第一颗人造卫星。
受到巨大鼓舞，钱学森、赵九章、陆元九等人积极倡导中国也造人造地球卫星。1958年5月17日，在中共八大二次会议上，毛泽东说：“我们也要搞一点人造卫星。”
这一年，中科院成立“中国科学院581工作小组”，以钱学森为组长，赵九章和卫一清为副组长，协调和计划研制人造地球卫星的工作。所谓“581”，表示研制卫星是中科院1958年的头号任务。
8月20日，聂荣臻在给中央的报告中首次正式提出卫星的事：“大型卫星上天是洲际导弹成功的公开标志，是国家科学技术水平的集中表现，是科学技术研究工作向高层空间发展不可少的工具……”
但由于受之后3年经济困难的影响等，卫星的研制被搁置了。1964年底，“两弹结合”试爆成功后，沉默许久的卫星又被提上党和国家的议事日程。
1965年1月，地球物理学家赵九章向周恩来递交一份建议书，谈到应尽快规划中国人造卫星的事。差不多与此同时，钱学森也写了一份报告，建议我国应重新上马人造卫星的研制。5月，中央专委批准了国防部的报告，将卫星研制列入国家计划。因为提出搞人造卫星建议的时间是1965年1月，于是，该项任务的代号被确定为“651”。
这时，钱学森提出不要专为发射人造卫星研制运载火箭，而是将导弹和探空火箭结合起来，组成卫星的运载火箭。1965年，“长征-1号”和“东风-4号”火箭同步开始研究。
这一年9月，中科院组建卫星研究设计院，赵九章任院长，中国的第一颗人造卫星定名为“东方红一号”。然而，“文革”给刚起步的卫星研制造成灾难性影响。
1968年2月，在聂荣臻的支持下，根据钱学森的建议，中央军委责成国防科委组建成立了空间研究院，钱学森任院长，卫星工作得以在“文革”的风暴中坚持。但也就是在这时，作为中国人造卫星的倡导人和奠基人之一的赵九章，含冤去世。钱学森肩上的担子更重了。
1970年4月24日，钱学森、李福泽、杨国宇等在酒泉发射基地，成功利用“长征-1号”发射了我国第一颗人造地球卫星。当卫星在太空中播放“东方红”乐曲时，不仅中国而且世界也听到了歌声。三天后出版的《费城问讯报》写道：“这是一项伟大的工程……钱（学森）做了这项工作。”
新中国迎来了航天时代的黎明。全文：https://t.cn/A6MXsZKg
当时，持反对意见的人说，你们搞航空工程的人应该知道，第二次世界大战中，我们最弱的就是没有自己的飞机，所以你们应该制造飞机。钱学森在会上说，不对，我们现在还没有掌握飞机制造材料和发动机等方面的技术，需要从国外买，花钱太多；应该先搞导弹，因为导弹不会花那么多钱，而且，“我们已经掌握了导弹技术”。
1956年2月，钱学森给国务院写了《建立我国国防航空工业的意见》，自此，我国的导弹研制被正式提上了议事日程。3月14日，中央军委会议决定组建导弹航空科学研究领导机构——航空工业委员会，周恩来委托聂荣臻领导航委工作。聂荣臻很快提出建导弹研究机构的方案，并得到中央军委批准。
1956年10月8日，钱学森回国一周年的日子，在北京车道沟兵器招待所，聂荣臻宣布：开展导弹研究的国防部第五研究院正式成立。他鼓励大家：“在座各位是中国火箭事业的‘开国元勋’，现在人手虽然少，但只要大家团结一心，艰苦奋斗，中国的火箭、导弹事业一定会有美好的前景。”
4个月后，1957年2月18日，周恩来总理签署国务院令，任命钱学森为五院院长，那一年他46岁。周恩来曾嘱咐聂荣臻：“好好对待钱学森，科学家是我们国家的精华，他是科学家的一个代表。”
聂荣臻将五院的工作方针定为：“以自力更生为主，力争外援和利用资本主义国家已有的成果。”聂力在书中说：“实事求是地讲，建国之初，苏联曾给予中国较大的帮助。”早在1955年4月，中苏达成苏联帮助中国建造一座700千瓦实验性重水反应堆和一台1.2米直径回旋加速器的协议；1957年初，苏联同意从中国留苏学生中抽出70多人改学导弹新技术专业。
1957年9月7日，由聂荣臻任团长，宋任穷、陈赓任副团长，钱学森、李强等为团员的“中国政府工业代表团”，乘专机从北京南苑机场飞赴苏联。
飞机上，聂荣臻和钱学森讨论苏联P-2导弹。钱学森判断说，苏联的这种导弹是从德国的V-2火箭演化而来的。
下面是他们之间的一段对话：
“造它，你有把握吗？”聂荣臻问。
“就看这次去苏联的结果了，只要他们肯提供有关的设备和火箭样品，保证能行。”钱学森说。
“你觉得有什么困难吗？”
“不是说，困难就像老鼠，听见脚步声就吓跑了吗……”
10月15日，中苏代表团在苏联国防部大楼举行签字仪式，签署《中华人民共和国政府和苏维埃社会主义共和国联盟政府关于生产新式武器和军事技术装备以及在中国建立综合性原子能工业的协定》，这是两国历史上有名的《国防新技术协定》，也称为《10月15日协定》。
这时，苏联和美国都已爆炸了氢弹，并成功研制了洲际导弹。而此前一天，10月14日，苏联发射了世界上第一颗人造地球卫星。
在这样的形势下，中国研制导弹、原子弹的大幕徐徐拉开了。
钱学森身兼五院院长和中科院力学研究所所长，异常繁忙。这时，一位得力的同事和朋友来到了他身边。
1939年，郭永怀考取庚子赔款留学生，赴加拿大留学，并于1941年来到加州理工学院，师从冯·卡门，与钱学森相识、相知，两人曾合作，最早在跨声速流动问题中引入上下临界马赫数的概念。1946年，钱学森推荐郭永怀到康奈尔大学，担任新成立的航空工程学院副教授。在钱学森的鼓励下，1956年10月，郭永怀带着妻子和女儿回到祖国，出任力学所副所长。
钱学森与郭永怀最相知，1957年，当有关方面询问谁最适合担任我国核武器爆炸力学工作的人选时，钱学森推荐了郭永怀。
郭永怀为我国原子弹和氢弹事业贡献了全部心血乃至生命，1968年因飞机失事，不幸遇难，1999年被追认为“两弹一星元勋”。
1960年7月，正当我国仿制P-2导弹进行到最后阶段时，赫鲁晓夫下令撤走全部苏联专家，导弹研制遇到困难。毛泽东果断决定：自力更生，发展我国尖端技术。聂荣臻指示五院：“一定要争口气，依靠我们自己的专家，自力更生，立足国内，仿制P-2导弹决不能动摇，无论如何一定要搞出来。”
我国将仿制的P-2导弹称为“东风一号”，射程达590公里。1960年11月5日上午9时，“东风一号”在酒泉发射基地试射成功。聂荣臻在庆祝会上说，在祖国的地平线上，飞起了我国自己制造的第一枚导弹，这是我国军事装备史上的一个重要转折点。
大约一年半后，五院自行设计的中近程导弹“东风二号”进行首次试射，失败了。聂荣臻指示：失败了重在总结经验教训，不要追究责任，提出“五院在技术上应由钱学森当家”。经过多次大型地面和发动机试验，1964年6月29日，“东风二号”全程试射圆满成功。
3个月后，1964年10月15日，新疆罗布泊上空升起蘑菇云，中国第一颗原子弹试爆成功。16日深夜22时，中央人民广播电台广播了“中国第一颗原子弹爆炸成功”的消息。《人民日报》随即在北京各地散发了套红大字的《人民日报号外》。
美籍华人记者赵浩生曾写道：“在海外中国人的眼中，那蘑菇状烟云是怒放的中国民族的精神花朵；那以报纸、广播传出的新闻，是用彩笔写在万里云天的万金家书。”
在“东风二号”的研制过程中，聂荣臻提出要把它与核武器结合起来。他在1963年9月3日指示：“我们装备部队的核武器，应该以导弹为运载工具作为发展方向，飞机很难在现代条件下作为运载核武器的有效工具。”
但此时，“两弹结合”仍是一个梦想。
因为装到导弹上的核弹头，比起核航弹来，体积和重量都要大大缩小，要求也更加复杂和苛刻，研制难度很大。聂荣臻提议钱学森和钱三强共同主持这项工作。仅用一年多的时间，中国的科学家们就解决了导弹和核弹头结合的问题。下一步就是试验。
这是一项只能成功不许失败的试验。当初，美国、苏联搞类似试验，都是把弹头打到国土以外荒无人烟的海岛上，但中国只能打在自己的国土上，稍有差错，就相当于在自己的头上扔下一颗原子弹，将伤及祖国和人民。顶着这样的压力，钱学森在基地上连续工作了100多天。
1966年10月27日上午9时整，在酒泉导弹发射基地，核导弹喷射出橙黄色火焰，在巨大的轰鸣声中拔地而起，划破云霄，冲向蓝天，9分14秒时，精确击中目标。
第二天，即1966年10月28日，《纽约时报》的文章写道：“一位20年前在美国接受教育、培养、鼓励并成为科学名流的人，负责了这次试验，这是对冷战历史的嘲讽。1950～1955年的5年间，美国政府成为这位科学家的迫害者，将他视为异己的共产党分子予以拘捕，并试图改变他的思想，违背他的意愿滞留他，最后才放逐他出境，回到自己的祖国。”
外电评论，罗布泊的巨响震动了全世界，中国闪电般的进步像神话一样不可思议。
这一年，我国组建了战略导弹部队——第二炮兵。
苏联第一颗人造卫星上天后3个月，美国也发射了自己的第一颗人造卫星。
受到巨大鼓舞，钱学森、赵九章、陆元九等人积极倡导中国也造人造地球卫星。1958年5月17日，在中共八大二次会议上，毛泽东说：“我们也要搞一点人造卫星。”
这一年，中科院成立“中国科学院581工作小组”，以钱学森为组长，赵九章和卫一清为副组长，协调和计划研制人造地球卫星的工作。所谓“581”，表示研制卫星是中科院1958年的头号任务。
8月20日，聂荣臻在给中央的报告中首次正式提出卫星的事：“大型卫星上天是洲际导弹成功的公开标志，是国家科学技术水平的集中表现，是科学技术研究工作向高层空间发展不可少的工具……”
但由于受之后3年经济困难的影响等，卫星的研制被搁置了。1964年底，“两弹结合”试爆成功后，沉默许久的卫星又被提上党和国家的议事日程。
1965年1月，地球物理学家赵九章向周恩来递交一份建议书，谈到应尽快规划中国人造卫星的事。差不多与此同时，钱学森也写了一份报告，建议我国应重新上马人造卫星的研制。5月，中央专委批准了国防部的报告，将卫星研制列入国家计划。因为提出搞人造卫星建议的时间是1965年1月，于是，该项任务的代号被确定为“651”。
这时，钱学森提出不要专为发射人造卫星研制运载火箭，而是将导弹和探空火箭结合起来，组成卫星的运载火箭。1965年，“长征-1号”和“东风-4号”火箭同步开始研究。
这一年9月，中科院组建卫星研究设计院，赵九章任院长，中国的第一颗人造卫星定名为“东方红一号”。然而，“文革”给刚起步的卫星研制造成灾难性影响。
1968年2月，在聂荣臻的支持下，根据钱学森的建议，中央军委责成国防科委组建成立了空间研究院，钱学森任院长，卫星工作得以在“文革”的风暴中坚持。但也就是在这时，作为中国人造卫星的倡导人和奠基人之一的赵九章，含冤去世。钱学森肩上的担子更重了。
1970年4月24日，钱学森、李福泽、杨国宇等在酒泉发射基地，成功利用“长征-1号”发射了我国第一颗人造地球卫星。当卫星在太空中播放“东方红”乐曲时，不仅中国而且世界也听到了歌声。三天后出版的《费城问讯报》写道：“这是一项伟大的工程……钱（学森）做了这项工作。”
新中国迎来了航天时代的黎明。全文：https://t.cn/A6MXsZKg
说到台湾美女，还算年轻的你可能首先想到的是林志玲，稍年长一些的人想到的是萧蔷，但是除了这两位之外，九零后心目中的湾湾女神应该是贾静雯。
有很长一段时间没有看到她的消息了，之前每次看到与她相关的新闻几乎都是关于她和前夫的婚姻纠纷，极少看到她有新作品问世。2019年她主演的《我们与恶的距离》大获好评，并凭借该剧获得第54届电视金钟奖戏剧节目女主角奖。
这是贾静雯自2010年为与前夫孙志浩争女儿抚养权减产后的部力作，在此期间，贾静雯大量减产，为争得女儿抚养权，她给了前夫孙志浩2600多万，2015年宣布再婚，嫁给小自己九岁的台湾演员修杰楷，并产下次女。
贾静雯和孙志浩的争女之战一度闹得沸沸扬扬，陈志浩指责贾静雯和黄磊关系暧昧，曾经给黄磊发过暧昧短信，两人有不正当男女关系，黄磊因此丢了代言，公开指责贾静雯夫妇有病，离婚把他扯进来干什么？
贾静雯长相甜美可爱，却又不失大气温婉，1999年，她与焦恩俊、萧蔷、俞飞鸿、吴京合作古龙武侠剧《小李飞刀》，饰演活泼灵动的孙小红，2002年，她参演内地版《倚天屠龙记》饰演机智刁蛮任性的郡主赵敏，之后，又在《至尊红颜》中饰演武媚娘。贾静雯似乎钟爱古装剧，在我的印象中，她能被观众记住的角色大部分都是古装，时装的并不多见。
然而就是这样一位样貌姣好美丽动人的女神级美女，却曾被前夫孙志浩，让很多贾静雯的粉丝感到愤怒，两人公说公有理，婆说婆有理，最终贾静雯给了孙志浩2600万结束了这场纷争。从结果看过程，不难得知其中的一些是非，孙志浩固然可恶，但贾静雯想来也是有软肋在孙志浩手里，不然的话2600万不是个小数目，不可能随随便便给一个且诋毁自己的人。
贾静雯甜美可人的长相非常有观众缘，她不但演技在线，而且能歌善舞，曾经是少儿节目的主持人，可能也因为曾经主持过系列的少儿节目，贾静雯总是给人一种非常纯真乐观的感觉。
然而让人意外的是她却是被台媒称为惯三的女星，先后卷入黄建群、马景涛的婚外轨绯闻，并在离婚期间被孙志浩爆料与黄磊有染，这让很多粉丝实在有些难以接受。
怎柰贾静雯美丽又多金，离婚后的她于五年后认识了弟弟的朋友台湾演员修杰楷，虽然修杰楷比贾静雯小9岁，但却是一个温柔体贴的男人，两个人的生活至今都很幸福。有人说贾静雯之所以在离婚之后能获得幸福，是因为女强男弱的婚姻模式。
她的眼睛非常好看，灵动中有一种未经沧桑的纯真，也因此有人说她是被时光封印的美人，从年轻到四十多岁，贾静雯的容颜似乎没有太大的改变，她的美貌似乎掩盖了她所有的缺点。
已经45岁的她看上去只是胖了一些，眼神依旧干净清澈，岁月并未在她脸上留下太多痕迹。哪怕经历了那么多的风风雨雨，却依旧未能改变贾静雯绝美的容颜。
她的美，是360度无死角的美，是让人挪不开眼睛的美，贾静雯是很多八零九零后男人心目中的女神，很多人只是喜欢她的颜，她的品行以及经历对喜欢她的人来说似乎并未起到负面的影响，一个女人能美成这样，也实在是罕见。
贾静雯最美的是眼睛，有人说她和林心如长得有点像，在我的审美中，林心如固然也美，但比起贾静雯来，少了一份可爱和阳光。
林心如的美是属于邻家女孩儿的秀气文静楚楚动人的美，但总是有些小气的感觉，而贾静雯的整体气质更大方，满眼都是阳光晴朗，她和林心如的气质是完全不同的。
林心如属于小家碧玉的美，有些羞怯，又有些内敛，而贾静雯的美是偏向于大家闺秀的富丽灵动的：
贾静雯最美的是眼睛，干净清澈，不染世事的沧桑。四十五岁的她眼神依旧清澈干净，只是没有了少女时的俏皮和稚嫩感，而多了几分成熟女人的沉稳庄重。若只论脸不论身材的话，贾静雯应该比林志玲更漂亮，而后者赢在了身材上。
她饰演的赵敏一度与黎姿的赵敏难分高下，甚至有网友编了这样的顺口溜：代代赵敏代代神，代代不如贾静雯。
如果说哪位女星的古装扮相最有灵气，那一定有贾静雯的名字。她无论做任何表情都不会影响她的美，哭、笑、痴、怒、怨，每个表情都让人感叹，人世间怎么会有这样美的女子？
出身于台湾的贾静雯曾经考取过北京电影学院，但因为父亲生意失败，她只能回台湾寻求出路。拍广告出道的她开始演电影，做儿童节目主持人，后来又参演电视剧，出唱片，她在台湾闯出了一片天地后又到内地发展，最终凭借《小李飞刀》和《倚天屠龙记》而红遍内地。
贾静雯近几年鲜有作品播出，但人们却并没有忘记她，即使抛开她饰演过的角色不说，单凭她的长相也能给人留下深刻的印象，甚至有人将她称为台湾美女。
到底贾静雯、林志玲和萧蔷谁才称得上台湾美女呢？我以为若论相貌一定是贾静雯，你们认为呢？
有很长一段时间没有看到她的消息了，之前每次看到与她相关的新闻几乎都是关于她和前夫的婚姻纠纷，极少看到她有新作品问世。2019年她主演的《我们与恶的距离》大获好评，并凭借该剧获得第54届电视金钟奖戏剧节目女主角奖。
这是贾静雯自2010年为与前夫孙志浩争女儿抚养权减产后的部力作，在此期间，贾静雯大量减产，为争得女儿抚养权，她给了前夫孙志浩2600多万，2015年宣布再婚，嫁给小自己九岁的台湾演员修杰楷，并产下次女。
贾静雯和孙志浩的争女之战一度闹得沸沸扬扬，陈志浩指责贾静雯和黄磊关系暧昧，曾经给黄磊发过暧昧短信，两人有不正当男女关系，黄磊因此丢了代言，公开指责贾静雯夫妇有病，离婚把他扯进来干什么？
贾静雯长相甜美可爱，却又不失大气温婉，1999年，她与焦恩俊、萧蔷、俞飞鸿、吴京合作古龙武侠剧《小李飞刀》，饰演活泼灵动的孙小红，2002年，她参演内地版《倚天屠龙记》饰演机智刁蛮任性的郡主赵敏，之后，又在《至尊红颜》中饰演武媚娘。贾静雯似乎钟爱古装剧，在我的印象中，她能被观众记住的角色大部分都是古装，时装的并不多见。
然而就是这样一位样貌姣好美丽动人的女神级美女，却曾被前夫孙志浩，让很多贾静雯的粉丝感到愤怒，两人公说公有理，婆说婆有理，最终贾静雯给了孙志浩2600万结束了这场纷争。从结果看过程，不难得知其中的一些是非，孙志浩固然可恶，但贾静雯想来也是有软肋在孙志浩手里，不然的话2600万不是个小数目，不可能随随便便给一个且诋毁自己的人。
贾静雯甜美可人的长相非常有观众缘，她不但演技在线，而且能歌善舞，曾经是少儿节目的主持人，可能也因为曾经主持过系列的少儿节目，贾静雯总是给人一种非常纯真乐观的感觉。
然而让人意外的是她却是被台媒称为惯三的女星，先后卷入黄建群、马景涛的婚外轨绯闻，并在离婚期间被孙志浩爆料与黄磊有染，这让很多粉丝实在有些难以接受。
怎柰贾静雯美丽又多金，离婚后的她于五年后认识了弟弟的朋友台湾演员修杰楷，虽然修杰楷比贾静雯小9岁，但却是一个温柔体贴的男人，两个人的生活至今都很幸福。有人说贾静雯之所以在离婚之后能获得幸福，是因为女强男弱的婚姻模式。
她的眼睛非常好看，灵动中有一种未经沧桑的纯真，也因此有人说她是被时光封印的美人，从年轻到四十多岁，贾静雯的容颜似乎没有太大的改变，她的美貌似乎掩盖了她所有的缺点。
已经45岁的她看上去只是胖了一些，眼神依旧干净清澈，岁月并未在她脸上留下太多痕迹。哪怕经历了那么多的风风雨雨，却依旧未能改变贾静雯绝美的容颜。
她的美，是360度无死角的美，是让人挪不开眼睛的美，贾静雯是很多八零九零后男人心目中的女神，很多人只是喜欢她的颜，她的品行以及经历对喜欢她的人来说似乎并未起到负面的影响，一个女人能美成这样，也实在是罕见。
贾静雯最美的是眼睛，有人说她和林心如长得有点像，在我的审美中，林心如固然也美，但比起贾静雯来，少了一份可爱和阳光。
林心如的美是属于邻家女孩儿的秀气文静楚楚动人的美，但总是有些小气的感觉，而贾静雯的整体气质更大方，满眼都是阳光晴朗，她和林心如的气质是完全不同的。
林心如属于小家碧玉的美，有些羞怯，又有些内敛，而贾静雯的美是偏向于大家闺秀的富丽灵动的：
贾静雯最美的是眼睛，干净清澈，不染世事的沧桑。四十五岁的她眼神依旧清澈干净，只是没有了少女时的俏皮和稚嫩感，而多了几分成熟女人的沉稳庄重。若只论脸不论身材的话，贾静雯应该比林志玲更漂亮，而后者赢在了身材上。
她饰演的赵敏一度与黎姿的赵敏难分高下，甚至有网友编了这样的顺口溜：代代赵敏代代神，代代不如贾静雯。
如果说哪位女星的古装扮相最有灵气，那一定有贾静雯的名字。她无论做任何表情都不会影响她的美，哭、笑、痴、怒、怨，每个表情都让人感叹，人世间怎么会有这样美的女子？
出身于台湾的贾静雯曾经考取过北京电影学院，但因为父亲生意失败，她只能回台湾寻求出路。拍广告出道的她开始演电影，做儿童节目主持人，后来又参演电视剧，出唱片，她在台湾闯出了一片天地后又到内地发展，最终凭借《小李飞刀》和《倚天屠龙记》而红遍内地。
贾静雯近几年鲜有作品播出，但人们却并没有忘记她，即使抛开她饰演过的角色不说，单凭她的长相也能给人留下深刻的印象，甚至有人将她称为台湾美女。
到底贾静雯、林志玲和萧蔷谁才称得上台湾美女呢？我以为若论相貌一定是贾静雯，你们认为呢？
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