我妈老骨质疏松选手了，每次看到她关节痛我仿佛看到20年后的自己...[裂开]

她刚进入更年期时我让她补钙她不听。现在需要常年补钙，每天强迫她喝牛奶吃钙片晒太阳。隔一段时间就要突击抽查她有没有老老实实听话。之前一直吃的是固体钙，最近几年开始和我抱怨会便秘，开始和我闹情绪，不肯吃。后来又听说液体钙不会，让我换。

去年我在微博上问，有小伙伴和我推荐了好多，我就买了一堆。。
目前为止，效果最好的就是天维美的液体钙。这个牌子算是比较老的进口牌子了，品质和口碑都很有保障。除了给我妈买了几瓶，自己也跟着一起吃上了。毕竟之前看椎间盘突出，医生让查骨密度的时候，已经开始骨密度降低了，虽然不严重，但是防范于未然嘛！

毕竟要给妈妈吃，我自己也耐心研究了一下这个钙片。非常好的一点的是，天维美这个钙片里同时有维生素D和维生素K，补钙的同时，吸收钙所需要的维生素D和K也一起补了，早晚各一粒就OK，不用瓶瓶罐罐，省事不少。[开学季]年轻人也是需要补钙的，防患于未然嘛。特别是平时早C（coffee）晚A（alcohol）的，咖啡和酒精非常容易抑制钙的吸收，这里真的劝大家注意多补钙，尤其是注意家中年长女性的骨流失情况，雌激素的降低导致骨流失简直是必然的，别等老了重度骨质疏松才开始吃钙片就来不及咯。。[苦涩]

另外特别强调一下天维美的维生素K活性很高，反式MK-7含量罕见地达到了99%以上，能够更好地抑制血管钙化。维生素D的含量也较市场上同类产品更高，让钙的吸收更好。可别小瞧了钙片中的维生素D和K。维生素D不仅可以促进钙迅速融入血液，还可以调节T细胞对病原体的抵抗能力，帮助平衡免疫功能。维生素K2 则可以调节钙沉积到骨骼，帮助骨骼强健（简单说就是补钙、促进心血管健康、增强免疫力）。

果不其然，我老妈吃了之后觉得这款她最喜欢，胳膊痛膝盖痛的情况大有缓解，也没有之前便秘得那么厉害了。。九月份去医院查骨密度的时候也能够维持在去年的骨量，可算是愿意老老实实继续吃了[打call]，加上我陪她一起吃，她也放心，我也安心。(❁´ω`❁)。 https://t.cn/A6MlmN8g

男人在什么年龄激素会下降，性欲会减退？
        一般来讲，男性在进入40~55岁之间，睾丸激素水平下降，性欲也会跟着下降，在这个时间段可以称为是男人的更年期。此时除了性欲下降还会有一系列症状，如情绪不稳定、脾气暴躁、血压升高、人容易疲劳困倦等，甚至因为注意力不集中让自己在房事时无法全身心投入，反过来影响性欲，导致性欲持续低下。

我接待的女性发友中，很多都是觉得自己头顶、发缝逐渐变得稀疏，其实这也是女性脂溢性脱发的表现症状之一。顶部脱发呈弥漫性，如圣诞树样，相比起男性的脱发形态，女性一般症状较轻，因为在女性更年期以前由于有何尔蒙的保护作用机制，通常只是头顶头发变得稀薄，一般不会涉及颞额部，也不至于像男性那样形成秃顶。