黄昏时分，一群大雁缓缓划过天际，一轮还未落下的夕阳，晕染了田间的麦穗。“冲天香阵透长安，满城尽戴黄金甲。”盛开的菊花璀璨夺目，阵阵香气弥漫空中。清秋浅浅，凉意爽爽，一米阳光，总会升腾起一股暖流，沁入心田。秋天的云像沙画，随着微风缓缓变换着画面，慢慢移动于天边。真可谓秋高气爽，风轻云淡，碧空万里的景象。

人间有多苦难，
菩萨就有多慈悲，
六年了，
恒持感恩之心，
感谢经历，
感恩生命中所遇的每一位菩萨，
有你们，才有我的岁月静好，
前路漫漫，未来可期，
把所有的过往，都化作，
唇边那一抹笑靥，风轻云淡。
愿往后余生，秉持初心，
好好爱那个不容易的自己。。。
【2021.10.20日.法光】 https://t.cn/z8A4XXd

#治愈不开心##健康##心理学# 学点调整心理疏导方法

大部分成人都是很好的伪装者，披着无坚不摧的盔甲，配上风轻云淡的表情，假装若无其事的样子，其实真的很让人心疼。你我都是同路人，谁不知道笑容背后是默默流淌的泪水，谁不清楚内心深处有不敢触碰的伤痛。这实际上是生活的常态，而让我们愉悦的心情也同样存在，那就是通过努力后，不断改变了的生活。与此同时，人们还在通过各种各样的形式和方法，调整自己的心态，以使自己有一个良好的精神状态。

我们得知，在心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，就是这样的意思。这个积极心理学给出了一些调整自己的心态的方法。意思是，如果做好这7件小事，会给我们提供或感到喜悦。

这7件事是：1.散步，适量运动让人更愉悦。2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。3.放空，工作一整天后完全放松。4.做点好事，日行一善，焉无福至。5.达到心流，即全身心投入到某件事中。6.冥想，塑造你的精神空间。7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。

试验一下，总会有收获。 https://t.cn/Rxmyckf