Day201
今日体重：(，依然不想面对）
前日体重：107.8斤

较昨日↑↓不清楚
本周目标：106斤
10月7日-11月7日目标：104斤、体脂率21.5%
（初始152斤，2021年4月至今已减 不清楚 斤。）

今日饮食：
早餐：咸蛋黄芋泥欧包子+热豆浆1杯+桃花姬阿胶2块
午餐：初吉小饼干3片+板烧鸡腿饭（绝绝子好吃，百吃不厌！）
下午加餐：苹果1个
晚餐：番茄鸡蛋鱼蛋拌面（番茄鸡蛋浇头绝了）

今日运动：
周二早阿鑫录屏跟练，手臂无氧+有氧循环1小时。

蒽……罗少爷出差了，我要好好抓住这3天时间，周末表妹要过来玩，感觉又要吃吃喝喝了，哈哈！

这几天好像有点找到运动和食物的平衡，人，开心最重要，然后维持好运动即可~
以前可是真没发现我那么喜欢吃甜食，虽然减肥前期之路已经结束，但是不能懈怠，这真是一辈子的课程呦！

戒糖第一天成功！晚安，姐妹们，明早继续动起来哦，加油！

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