#万物生灵##英语# 看剧学散装英语。
turn over a new leaf 改过自新
breathe down one's neck 盯着某人做事
nose to the grind stone 埋头苦干
waste away 日益消瘦，日益衰弱
last beyond the day 持续到第二天
outdo 胜过，超过
full board 包吃住
flannel 法兰绒，花里胡哨的东西
see through 度过难关
lean time 困难时期

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聽到好多師兄都話BioX既增重粉好，但係BioX有二款增重粉，究竟揀邊款合適我呢？

BioX Lean Mass Gainer, 適合想乾身上磅既朋友，雖然上磅時間比較長，但速度穩定，可以保持到肌肉量及低脂比例‍♂️，身體線條會較明顯。
▶️每份3匙約590卡路里
▶️蛋白質約34%，增重之餘亦可增加肌肉量
▶低乳糖，無添加糖。
▶專利消化酶，幫助消化及吸收。
▶️有2種口味：◆雲尼拿◆朱古力

BioX Nitro Juice Gainer，適合想快速上磅既朋友，又或者Hardgainer‍♂️。
▶️每份5匙約1000卡路里。
▶蛋白質約21%。
▶含5克肌氨酸,膠氨酸及牛黃酸，幫助增加爆發力及加快肌肉復原。
▶加入專利消化酶，幫助消化。
▶️有多種味道：◆雲尼拿◆朱古力◆士多啤梨◆曲奇

兩款不同類型Gainer，邊一款啱你心水‍♂️？