来长沙必打卡的龙虾馆‼️
虾小龙龙虾馆
已经10月份了 小龙虾个头依然很大！！
是我吃过最肥的虾！！没有之一！！
「蒜蓉大虾」虾头都是剪掉了一部分
背壳都有开缝去虾线 很入味 而且很容易剥
重点是每只都有虾黄！！
「甘长顺鸡蛋面」 用这个蒜蓉汁拌面不夸张我能吃三碗！！
「九所臭豆腐」 据说是给毛爷爷做过臭豆腐的技艺传人！ 是经典老长沙味道了！但我还是觉得黑色经典更好吃 [赞]#长沙美食[超话]##秋日星安利##秋日美食趣胃计划# https://t.cn/AilIQ1Re

2021.10.14

今天陈先生接我去见了他的爸妈。虽然一进门有点紧张，但因为她爸妈的随和和他一直陪在身边也觉得安心很多。饭菜都是我爱吃的然后陈先生一直给我剥虾基本上一盘子油焖大虾都进了我的肚子，哈哈。陈先生说我的胃就像个无底洞。吃完饭他妈妈给了个大红包然后我和他说等我妈给了他红包他要都给我花，陈先生说他也不敢一个人偷偷花怕被我打死。哈哈。总体来说，这是一次让我没有拘束很自在的见家长。送我回家的路上，他开着车我听着歌我突然觉得未来可期就是这种感觉吧。 https://t.cn/RxBAHUP

Day 40
术后Day 28
#髌骨脱位##髌骨脱位康复日记##膝关节损伤#
超开心https://t.cn/A6MSjyrK Gump的大虾，是我人生中一餐吃虾最多的一次！当然还有青口贝，鱼什么的！

更新一下康复进度：
如果认真走路，目前步速已经可以跟上正常人节奏，可以说两腿重心转移已经非常熟练了。只是一旦分心，膝关节还是容易打闪，说明股四头肌还是有延迟，并且力量只是勉强支撑走路，腘窝肿胀感强
可以勉强交替上楼，完全不能交替下楼，弯腿角度还不够
坐姿弯腿久了膝盖灼痛，原因不明
做任何抗阻训练，都是左半边身体先抖起来，右半边完全不抖，都不知道有没有力竭……………………

40kg硬拉最多10个，不转移重心到健侧
深蹲不确定，因为蹲不下去，只能意思意思

下周目标：
连带着上肢一起练了得了
弯腿角度达到100
拉60kg
双脚跳绳
股四头肌0延迟