一些帮助女孩子自我提升的20个小技巧

仪容仪表篇

1、时常保持微笑，这个世界并不欢迎整天板着臭脸的人。

2、发型很重要，一个适合自己的发型，能让你看起来更加年轻而有魅力。

3、穿衣分场合，该庄重的时候庄重，该休闲的时候休闲，该清凉的时候清凉。

4、适度化妆，合理的妆容可以帮你扬长避短，给自己的颜值加分。

5、抬头、挺胸、收腹、开肩、立腰、直背，保持良好形体，提升外在气质。

说话做事篇

1、接受他人的帮助要说“谢谢”，给人添了麻烦要说“对不起”。

2、不要在公共场合大声聊天、接电话，会让人很反感。

3、八卦要有限度，别听风就是雨，没有考证的事情听过就忘，不要跟风乱传。

4、言而有信，答应别人的事情要努力做到，实在力所不能及，要及时说明并诚恳道歉。

5、多考虑他人的感受，多站在别人的立场思考问题，然后再做决定。

思想内涵篇

1、有思想、有主见，坚持独立思考，不要人云亦云，不要因为别人的三言两语就轻易改变自己的想法。

2、记住那些曾在你需要帮助时伸出援手的人，常怀感恩之心，并对这个世界报以最大的善意。

3、不攀比，不炫耀，不爱慕虚荣，真正的富足是内心的富足。

4、多读书，读好书，读书是性价比最高的自我提升方式。

5、条件允许，就多出去看看，你会发现不一样的世界，打开全新的视野。

生活态度篇

1、人生难免遇到各种挫折和烦恼，要学会自己扛过去，乐观阳光，积极向上，而不是自怨自艾，自暴自弃。

2、拒绝拖延症，今日事今日毕，拖拖拉拉只会让你最终一事无成。

3、别把婚姻当做人生绕不过去的坎，结婚这件事勉强不来，别为了所谓的婚姻牺牲自己的幸福。

4、对未来要有规划，不一定要细致入微，毕竟明天会发生什么事谁都没有把握，但大方向一定要有，不能得过且过混日子。

5、坚韧执着，既然选择了远方，便只管风雨兼程。

*文/白小姐，来源/白兰花Michelia

#每日一善[超话]# [顶]#每日一善#
向善是一一种文文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要要要人人唱和。让我我们一起轻掬季风，淡挽挽流云，抚一一弦清音，让幸福在平凡、平平淡中盛开如兰，让让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良良之歌，需要人人唱和。让让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如如兰，让善良之歌在红尘的原野里里辗转悠长。让我们一起存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回回。常怀一颗感恩之行走于世间，灵才才不会孤单，世世界才会色彩斑斓，很多时候，，不要把得到的东东西看作理所当当然，上帝对每个人都是公平的，如果你别人幸运一点，记得感恩，，一个懂得付出，一个懂得感恩，这便是世间最好的感情。

世间人情冷暖，要如何应对？

逆境来时顺境因，人情疏处道情亲；
梦中何必争人我，放下身心见乾坤。

──古德

这是一首励志诗偈，里面说到了两个问题：

第一、遇到挫折，有心无力时怎么办？当逆境来时，要如何应对？

人生在世，不可能一辈子身处顺境，也不会一直遭逢逆境。处顺境时，应谦虚为怀，常存感恩，乐于助人；逢逆境挫折时，有智慧的人会将它视为砥砺自己进步的逆增上缘。如同佛世时，提婆达多经常毁谤、加害于佛陀，佛陀不但不以为意，反而视他为善知识，因而成就了六度万行、慈悲喜舍。有逆境，我们才懂得谨慎，才会激励我们想方法来应对，转逆境而成顺境，所以说「逆境来时顺境因」，逆境其实是顺境。

第二、世间的人情冷暖，瞬息万变，要如何去因应它呢？讲到人情，一般人都希望别人以热情来对待自己，面对冷淡的感情，就会很难过、反感。其实君子之交淡如水，「人情疏处道情亲」，世间人情本自疏淡，反而是无私无求的道情法爱，才是人生最珍贵、最真挚的感情，这样的感情更长久。因此，元末明初的妙禅师在他著述的《宝王三昧念佛直指》里，提到了十不求行：

一、念身不求无病，身无病则贪欲易生；
二、处事不求无难，事无难则骄奢必起；
三、究心不求无障，心无障则所学躐等；
四、立行不求无魔，行无魔则誓愿不坚；
五、谋事不求易成，事易成则志存轻慢；
六、交情不求益吾，情益吾则亏损道义；
七、于人不求顺适，人顺适则心必自矜；
八、施德不求望报，德望报则意有所图；
九、见利不求沾分，利沾分则痴心亦动；
十、被抑不求申明，抑申明则怨恨滋生。

这十点，表相上看来是逆境，其实是顺境，是帮助我们修养身心的逆增上缘；表面虽有很多不合乎人情义理的地方，却合乎道情法理。所以说：「梦中何必争人我，放下身心见乾坤」，如果能放下对世间的执着、迷惘，就可以见到自心清明的世界，见到生命里的朗朗乾坤！

（文/星云大师）