Tuesday universal Yoga。全程脑袋身体不在线，
完美错过第二节
Wednesday体验高温哈达 Donny慢慢讲解下终于体会到downward facing dog 的手全掌对抗，找到大臂内旋支撑的力，感受到整个脊柱支撑延展，脚踩实
乌鸦式？咋做出来的还是很懵
Combat 第一次缠绑带123456左右左右左右直直外外勾勾[汗]
Nighty ningt ​​​

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曼联官方公布了全队启程前往罗马24人大名单

David De Gea, Dean Henderson, Lee Grant, Nathan Bishop.

Victor Lindelof, Eric Bailly, Harry Maguire, Luke Shaw, Alex Telles, Aaron Wan-Bissaka, Brandon Williams, Axel Tuanzebe.

Paul Pogba, Juan Mata, Fred, Bruno Fernandes, Amad, Nemanja Matic, Donny van de Beek, Scott McTominay.

Edinson Cavani, Marcus Rashford, Mason Greenwood, Anthony Elanga.

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