一次采访中，马伊琍说：
“其实结婚之后你就会知道生活就是柴米油盐，就是那些你曾经瞧不上的那些东西，那些东西有的时候真的会让你心乱如麻。”
小时候我们都盼望着长大，以为长大好像就可以像大人一样自由、可以做自己想做的事，可真到长大才发现，大人的世界并没有我们想的那样美好。
未来的道路上，无论我们选择了怎样一条路，都要好好地生活，毕竟生活给予的馈赠是属于我们自己的。

【2021.10.19】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）央视新闻：陕西新增6例本土确诊病例，1例本土无症状感染者。国家卫生健康委、国家疾控局已经向陕西派出工作组，指导当地开展疫情处置工作。

2）新华网：2021年健康中国指数以健康资源、健康服务、健康保障、健康环境、健康水平五个维度建构健康中国指数评价体系。综合指数得分为79.75分，比2020年和2019年分别提高了0.63分和8.37分。

3）生命时报：熬夜后第二天人会精疲力竭，经常如此对身体的伤害很大。要及时补充维生素，夜间光照有限，长时间用眼可补充维生素A。对于熬夜引起的身体过氧化现象，维生素C能起到预防作用，还能帮助合成胶原蛋白，减少熬夜引起的皮肤问题。

4）中国营养保健食品协会：随着我国社会经济的不断发展和人民生活水平的逐步提高，公众对健康的追求日益增长，特殊食品作为一种重要的健康产品，是百姓高品质生活的保障，更是大健康产业的重要组成部分。随着国家健康战略更加侧重前期预防，特殊食品也将迎来新的发展阶段。

5）中国食品报：新冠疫情的爆发，使大家更加意识到增强自身体质和免疫力是保证身体健康的重要因素，保健食品行业也是自我健康提升的重要组成部分。现在的保健食品发展趋势更趋向于多样化、临时化、药食同源，同时更注重年轻化、便携化、个性化。

6）每日人体趣读：细胞健康人体才健康。在人体当中，最简单的结构和功能单位是细胞，其总数估计有37.2万亿个。细胞每时每刻都在不断地生长、坏死及再生，良好的营养，才能维持细胞重要的新陈代谢作用，给予细胞营养的土壤，才能让“健康”茁壮成长。

7）《中国大健康产业发展报告》：健康产业成为国家支柱型战略产业，大健康产业的增长趋势是一个值得关注的问题。大健康产业占GDP的比重不断提高，说明大健康产业的增长率高于经济增长率。

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