DAY17今日打卡✔
早饭:烧饼夹油条+老干妈 一块糍糕 酸奶
中饭:苦荞酥（就是街头用拖拉机做的那个一圈圈的 查了下热量也高 哭了T﹏T）
下午加餐:一包泓一紫米夹心面包+一包泓一南瓜夹心面包 半盒豆奶
晚饭:无
运动:50%的帕梅拉15分钟HIIT（太狠了 两分钟给我干趴[允悲]） 50%的超模25 美丽芭蕾大腿内侧+外侧 韩小四瘦胳膊+瘦大腿+瘦小腿 跑步5公里（歇好几天没跑果然有劲[doge]）

9.26 距离军训结束还有三天？
p1 一块五的糍糕 又小又贵又难吃
p2《大兄弟与院旗相处的8小时》
p3 小食代的麻辣烫…油真大
p4 晚上穿卫衣去面试还真的不热 …就是面试结巴了55555555555 不知道为啥就那么紧张
p5 表现从容的小弟弟55555555555555555
p6 强行凑六张 放一张前天的奶茶！ https://t.cn/z8AMP2f

#抑郁症[超话]# 今天是2018.12.26
今天是我药物治疗的第四天了，嗯……我的日记主要是记录下前一天的状况。
先说一下在我个人感受到有可能是药物副作用的影响吧！
1.食欲不振，反胃（也有可能是抑郁或其他因素导致）
大约就是早晨起床吃点水果，一块糯米糍糕，到中午了也不会有想吃东西的欲望，并没有胃口吃饭，也想不到要吃什么，下午会饿，然后会为了填一下肚子而去吃点东西，随便什么嗯……没有吃东西的那种满足感（这里说一下，我有神经性厌食，目前不知道好没好）
2.会头昏，发困
具体表现在吃过药，整个人会变得疲倦乏力，在办公室会睡着。不过也可能是那个药有催眠作用，也不一定说就是副作用。
3.头疼
间歇性的偏头痛，程度上是可以接受的那种隐隐作痛
4.记忆力减退
什么找不到钥匙拉，找不到包包啦，一转身就忘事拉……很多很多
其他好像也没有感觉到什么不太好的地方。
还有一件事，我想提醒广大病友们也注意的一点就是，吃药的话，一定要遵医嘱，不要随意加减药……
昨天上班出门走的急，我到办公室以为有一种药没带，就只吃了另一种。下午翻包的时候发现药在包里，那个药按照医生的指导是要早晨半片，中午半片，晚上一片。
但是昨天下午三点多快四点，我吃了一颗，然后就开始起药效……竟然不知不觉在办公室睡了有半小时。
晚上睡觉时间是十一点多，躺在床上毫无睡意，并不知道是12点钟睡的还是多少，夜里醒了多次，睡眠质量很差。
嗯值得一提的就是，我这几天没有出现情绪失控，就感觉自己生气不起来，也没有什么低落啊伤心难过的感觉，就……很像个普通人
其他的都还好吧目前为止