#糖妈育儿tips#
现在的天气越来越冷了，这种换季的天气大人稍不注意就会生病，更别说体质会差一些的宝宝了！可是你知道这个时候爸爸妈妈该怎么预防嘛？

有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加了一些肥腻、辛辣的食物，其实不必这样，清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的～

例如冬天出来的胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝卜素，能够保护孩子的呼吸道和消化道，增强对病毒的抵抗力，有的孩子不爱吃素炒的胡萝卜，可以做成胡萝卜小丸子、包子等，孩子就爱吃了，烹饪方面也要注意少用油炸的食物，可多做些汤羹利于吸收。

除了上面提到的这两点外，爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科，中医儿科擅长推拿、按摩、穴位贴敷，这此属于外治法，能增强孩子胃肠蠕动的功能，促进消化吸收，外治好的方法就是孩子不必须吃药，很顺利的就能完成治疗，再配上清淡营养的饮食，孩子身体一定会是棒棒的！
#育儿[超话]##育儿小经验#

补一年不如补重阳冬至
「补一年，不如补重阳冬至」,，「 一年补常常，不如补重阳」

千万不要借着这话胡吃海塞，用山药、胡萝卜炖牛肉就很好，不至于大热大补引起上火，又能补气血，养脾胃。如果是特别怕冷的人，牛肉可以换成羊肉，健脾补肾更暖身。

平时饕餮过分和一心想着减肥的，可以借此时机清理一下瘀滞沉积在体内的垃圾，用白萝卜榨汁喝，清热生津，下气宽中、健脾消食。体寒的人，用白萝卜煮汤喝，熟吃萝卜，不寒而润。多汁、辛辣.的萝卜，还具有行气的功效，这些汁液刚好被它的行气作用所推动，可以四处去「润」燥。

只有以通为补，补而不燥，食物才能消而化之，为己所用。
#养生健康# #健康养生# #健康生活#

【￥14.8 】恒源祥小白鞋清洗神器去污增白鞋靴专用洗涤剂一擦白球鞋运动鞋清洗白鞋子清洁剂免洗 200ml/*1瓶

[绿丝带]#我的心动好物#
京东锦兆清洁用品专营店，现售价29.8元，现可领满29*元减15元优惠券，到手价14.8元包邮，近期入手好货，可持续关注，恒源祥小白鞋清洗神器去污增白鞋靴专用洗涤剂一擦白球鞋运动鞋清洗白鞋子清洁剂免洗

#星推官计划#
【细菌潜伏 最多的地方】一、钱包；二、遥控器；三、洗衣机:一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌 ；四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍；五、电话； 六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两 倍；七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏；八、坐垫；九、飞机、火车卫生间；十、购物手 推车。 【7种方法远离乳癌】据美国MSNBC新闻网：1.控制体重，尤其避免腰部肥胖。2.常吃黄豆及其制品。3.果蔬不能少：蔬果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。4.常饮绿茶：研究发现，常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。5.坚持每天30分钟的运动。6.少喝酒。7.远离烟草，特别是二手烟 https://t.cn/A6Mp4Fwp