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记住，你的胸部是和你一起运动的，如果不穿运动文胸容易造成乳房下垂甚至是胸大肌撕伤，所以一定要大幅度的摆动不利于乳房健康，所以一定一定要挑选合适的、支撑力足够的运动文胸。不知道怎么选的也可以直接旺旺dz让她推荐哇，她一般推荐的都很准。

图34低强度运动——瑜伽普拉提
图56中强度运动——大部分团操/舞蹈
图78高强度——跑步/HIIT/拳击/网球

我最最推荐的就是图1的dry-ex的速干短袖了！我是一个一周要健身5天的人，这件T是能够同时满足我对舒适度、吸汗透气度、耐造度三个要求，既可以日常生活穿，运动后哪怕浑身都是汗都没那么难受的衣服，去年到今年买了三件换洗！关键是才39一件啊！！哪里买得到39一件的速干衣！好一点的速干短袖比如ua的要两三百一件，然而运动服装就要耐造不是，随穿随洗，丢洗衣机随便洗烘，穿旧了再换一件。这款中间断货了很久，只剩下一些很鲜艳的颜色，店主终于补到了！而且还是今年的新色渐变，要买黑白灰基础色的快上！速干短袖T+文胸，在健身房足够。如果你要在外路跑，那么加一件高弹力的健身长袖运动外套就足够啦！

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NBA联盟公布这种75周年75大巨星，算是非常高级的一种“粉圈”操作。

毕竟现代职业体育，是离不开造星运动的。
无论足球篮球，还是网球拳击，职业项目运作得越好，造星水平就要越高。

空口白话造星说“你知道这个球员多努力性格多好吗”之类的拙劣造星法，在职业体育圈是行不通的。多好的球员都不行。不然钱德勒帕森斯（图2）就应该努力捧到联盟巨星的位置。
职业体育的造星，就是一边大浪淘沙，一边熠熠生辉。

而Hal Greer这种在普通球迷眼中早已消逝的历史长卷中的“当年巨星”，会因为75周年纪念而一再出现在众人视线中，则是造星活动下的一点点温存。

林子濠林依轮把儿子林子濠送去参加《变形计》。现在看来林依轮当时就是妥妥的“凡尔赛”啊！看过《变形计》节目的观众应该都知道，城市主人公一般都是因为和父母之间有不可调解的矛盾，才被父母报名参加节目的。林子濠参加变形计而林子濠和父母之间完全不存在这个问题，林依轮当时给儿子报名的理由是：觉得儿子日子过的太好太顺利了，希望给他一次体验艰苦生活的机会。林依轮的“发财路”林依轮林依轮出生于北京，父母都是歌剧演员，他遗传了父母的艺术天分，15岁的时候考上了河北文化艺术团。艺术团经常下基层演出，林依轮经常在演出中担任各种角色，这些经验也为他以后能成为歌手创造了条件。在林依轮18岁那年，周边的很多人都怀揣着梦纷纷南下，他也动了心于是辞职去了广州。在广州工作了一年多，有一天林依轮和朋友听人说，去南美洲能发大财，很多人去了都是一夜暴富。林依轮又心动了，他跟着朋友一起又去了南美洲。去了之后他才知道，根本没有那么容易，辗转多地后他来到了玻利维亚。林依轮在玻利维亚到了玻利维亚后，林依轮继续寻找发财的商机，可是现实太残酷，找了很久他还是没有找到“一夜暴富”的机会。不得已的情况下，他选择到一家中餐馆打工。有一次过节聚餐，林依轮随手做了一道菜，饭店老板吃过后，觉得比他店里的厨师做的还好吃，于是林依轮在饭店做起了厨师。自从做了厨师之后，林依轮越吃越胖，身体完全变形了。1993年林依轮在父母强烈的要求下，离开了玻利维亚回到了国内，回家的第一件事上就是减肥，这一年他也有一段短暂的婚姻，因为他想去做歌手，妻子不同意，两个人在不断的争吵中结束了婚姻。因为父母都是歌剧演员，林依轮又喜欢唱歌跳舞，而且条件不错，最终在父母的支持下，他签约了广州的一家唱片公司。林依轮 爱情鸟当时林依轮签约的这家公司，名下艺人还有：杨钰莹、毛宁、谢东、戴军、景冈山等人，当时这些人已经红的发紫了！林依轮刚签约公司，公司看他条件很优秀，马上为他量身定做打造了一家专辑《爱情鸟》，这一年林依轮23岁，成了为万千歌迷的偶像。林依轮和妻子西华1994年林依轮认识了第二任妻子西华，1995年两个人举报了婚礼。随后他又推出了《向快乐出发》、《火火的歌谣》、《带上你的故事跟我走》等脍炙人口的歌曲，上央视春晚更成了“家常便饭”。成明后他并没有忘记当初的那个“一夜暴富”的梦想，他还做起了别的副业，开餐馆、做工作室，涉猎到很多行业，干的有声有色。2005年唱片市场的不景气，他在那一年逐渐减少演艺圈的工作，开始自己的实业发展。此后的很多年，人们似乎忘记了林依轮，很少在电视媒体上看到他，直到他儿子林子濠出现在电视节目里，人们才恍然大悟，原来林依轮这些年一直在“闷声发大财”。林依轮一家人林依轮精心培养孩子2015年林依轮的儿子林子濠出现在《变形计》节目中，开始以为林子濠也像其他城市主人公一样是来接受“改造”的，看过节目后才知道，林依轮是来“凡尔赛”来了。节目中的林子濠有礼貌，尊重人、有教养、沉稳大气……节目一播出，一大片夸赞扑向林依轮和林子濠，夸林依轮教子有方，夸林子濠懂事可爱。林子濠和父亲林依轮看过节目后让人很好奇，林依轮这些年都去做什么了，很想搜索查看他们一家人的资料。林子濠三岁学英语、五岁学钢琴、九岁学网球个羽毛球、12岁学拳击和滑板。2018年被全美排名第一的设计学院帕森斯学院录取。林子濠在节目中的表现，让他成为“星二代”和“富二代”中的佼佼者。该学的一样不落下，该讲的礼貌都要讲，说到底还是家长教育的好，也让林依轮在儿子身上赚了一大波人气。林依轮近况林依轮和家人林依轮除了网上晒出的豪宅，还有他这些年不仅来娱乐公司，还投资房地产，最近还“与时俱进”搞起了直播带货，成了某平台带货一哥。林依轮喜欢孩子，但并没有去溺爱孩子，所以孩子才懂得感恩，懂得珍惜，有礼貌有教养。林依轮有眼光知进退，在别人还在怨天尤人的时候，他已经在做别的准备，人不能在一棵树上吊死，鸡蛋也不能放在一个篮子里。