#绵阳新闻# 【百姓感言|加大公共卫生安全保障力度，提高群众健康素质】市第八次党代会期间，“公共卫生安全”成为市民热议的话题。

　　过去五年，我市基础设施进一步完善，卫生技术人员队伍不断壮大，基本医疗保障作用日益凸显，基本公共卫生服务全面实施，为老百姓提供了优质高效的医疗卫生服务。随着医改的纵深推进，分级诊疗成为缓解老百姓看病难、看病贵的重要措施，有效推动了优质医疗资源上下贯通，初步构建起“急慢分治、上下联动、基层首诊、双向转诊”的就医格局。

　　前不久，绵阳城区市民王芳到市中心医院看病，她扫码、测量体温后进入门诊大厅，发现挂号、收费、取药等窗口前都有一道道黄色“一米线”，大家自觉排队等候，现场工作人员及志愿者对前来就诊的患者及家属进行提醒和劝导。这种保持相对安全的间隔距离的贴心做法，让王芳就诊体验很舒适。王芳说，希望这种文明就诊的场景能一直持续。同时也希望我市通过有力的举措、精准发力，全面提高公共卫生安全保障能力。

　　“感谢医务人员的付出，感谢每一位为抗疫付出的人。”新冠疫情这场大考，让绵阳市民刘苑苑真切地感受到了绵阳在疫情防控方面的高效率。她说，“希望我市进一步完善疾病防控体系，建立常态化防控和应急处置转换机制，实之又实、细之又细、毫不松懈做好新冠肺炎疫情防控。同时，加强监管商超、餐饮单位、宾馆饭店、农贸市场、机场、火车站、长途客运站和影剧院等重点场所的防控措施。”

　　市民程晓建议，要广泛普及疫情防控知识，大力开展爱国卫生运动，实施体育惠民行动，提高群众健康素质。尤其是老人群体，引导他们增强自我防范意识和防护能力。同时，要加强疫情防控法治宣传，使民众了解《传染病防治法》等法律对于疫情防控工作管理，以及公民权利、责任与义务作出的有关规定。

　　回音壁

　　七届市委报告提出，实施健康绵阳行动，深化医疗综合改革，提升基层医疗服务能力和疾病防控水平，支持中医药事业发展，努力为人民群众提供全生命周期的卫生与健康服务。完善疾病预防控制体系，建立常态化防控和应急处置转换机制，毫不松懈做好新冠肺炎疫情防控，全面提高公共卫生安全保障能力。大力开展爱国卫生运动，实施体育惠民行动，提高群众健康素质。

　　（绵阳日报社融媒体记者　刘晓东）

#绵阳新闻# 【保护生物多样性!来看绵阳这组数据→】10月13日，在小枧湿地公园内，游客们沿着蜿蜓的小径悠闲地骑车或散步，鸟儿在林中歌唱，白鹭在湖面起舞，鱼儿不时跃出水面，呈现出一幅人与自然和谐共生的生动画卷。

　　就在距离小枧湿地公园不远的绵阳三江湖国家湿地公园，近年来生物多样性保护更是取得积极成效。根据最新监测调查，公园内记录到的野生动植物资源与2015年的数据相比，野生植物增加12种、脊椎动物增加25种，新增国家一级重点保护鸟类1种——中华秋沙鸭。

　　绵阳是长江上游重要的生态屏障和川西北主要水源涵养地，目前森林覆盖率达到55.78%，高出全省近16个百分点。拥有各类自然保护地38个，数量位居全省第四。现有国家一级保护陆生野生动物36种，国家二级保护陆生野生动物123种。越来越好的自然环境和有力的生态保护措施，为保护生物多样性、共享美丽和谐家园发挥了积极作用。

　　（绵阳日报社融媒体记者　王勇　文/图）

#绵阳新闻# 【“秋冻”怎么“冻”出健康？哪些人群不适合“秋冻”？看这里…】国庆后几日，绵阳接连几天暴雨，气温断崖式下降，很多绵阳人都添加了厚厚的衣物，也有部分绵阳人依然露胳膊露腿。老话说：“春捂秋冻，不生杂病。”那么“秋冻”应该冻到什么时候？适合所有人吗？对此，记者近日采访到绵阳市第三人民医院游仙分院内一科医疗组长、中医主治医师于金龙。

　　何为“秋冻”？

　　“秋冻”的意思是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。中医认为秋季天气干燥易养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。秋冻一般从九月底持续到十月下旬，具体情况还要依据个人身体和气温来决定。一般情况下，日照温度在15℃~20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，就要及时添衣。

　　哪些人群不适合“秋冻”？

　　一、老年人和小孩子

　　儿童正处在生长发育阶段，自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。

　　人到老年，阴阳俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力减弱，寒冷刺激可导致一系列老年慢性病复发。

　　二、慢性病患者和心脑血管疾病患者

　　对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

　　对于患有心血管疾病的患者，包括高血压、冠心病及心力衰竭等。中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关，津、血的运行状态受外界温度影响很大。所以对于心血管病患者，尤其是老年患者，因为体质虚弱，不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动，所以不应“秋冻”。

　　三、关节病患者和体寒的人

　　患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。

　　因此，关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛加重。对于一些体寒的女性朋友，尤其是一到冬季就手脚冰凉、小腹寒冷的女性，秋季务必要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖。避免加重体寒，甚至造成宫寒、月经不调等疾病的侵扰。

　　“秋冻”要适度，加强锻炼很重要

　　“秋冻”要适度，不能随便冻，尤其是对人体重要部位加强保护，如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。虽然天气变冷，但是室外活动不能戛然而止。运动不仅可以促进血液循环，还可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能；还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

　　于金龙建议，适当的“秋冻”可以提高人体免疫力，但并不是所有人群都适宜，秋季昼夜温差大，气温忽高忽低，市民穿衣要根据温度来决定是否增添衣物，在天气不是太冷的情况下，可以不过早添衣保暖，要让自己有暴露于冷环境的机会，能让身体更好地适应寒冷的环境。

　　秋季是老年人患心脑血管疾病的高发季，由于老年人自身免疫力降低，所以并不适合“秋冻”，建议老年人适当锻炼，保持心情舒畅，提高抵抗力，虽然气温降低，房屋内也要时刻注意通风换气。

　　“秋冻”指的是让皮肤接受外界气温的“捶打”与“锻炼”。至于内脏，是不能“秋冻”的。所以，从保护脾胃角度来说，爱吃生冷瓜果、喝冷饮的人入秋后要注意节制了。由于体质的差异，每个人的御寒能力都不相同，但其实绝大部分人都可以通过对冷环境逐渐适应，而慢慢提高御寒能力。

　　（龙旭　绵阳日报社融媒体记者　何安安）