169斤到130斤｜第❶天
第三阶段｜瑜伽垫上的生活
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初始体重：169.1斤
昨日体重：162.2斤
今日体重：162.5斤（比昨天↑0.3斤）
累计减重：6.6斤
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食谱
早：️
中：轻食）海苔紫米饭＋龙利鱼＋牛排＋青菜＋水果
晚：手撕鸡米饭
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运动：✅吉尼瘦背＋体态大师气场女王＋欧阳春晓少女背直角肩
排便：✅
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死活下不了159，我就不信邪了，这周就是要好好吃饭，好好运动，好好睡觉，保持心情[开学季]别人做这三组运动贼有效，我承认我嫉妒了，做完直接就废了，先练它一个周期看看效果[NO]

#保时捷911# 会把它误认为718吗？

在保时捷的自带配色中，赛车黄的车漆真的太漂亮了，很有超级跑车的质感。不少人乍一看会以为他是一台718。

因为它是一台双门两座布局的跑车，整体造型和718非常神似，不同于过往认知中911双门四座的布局设计。

它的底盘技术延用了同门GT3，全身都进行减重轻量化。

中置双出的尾喉在外观上并没有四出排气凶猛,多了一点温柔感,但20寸的硕大轮穀还是运动感满满，搭配上6档手动波箱，让热爱驾驶的朋友能够完全沉浸于驾驶乐趣中。

保时捷代号991版本的#保时捷911 Speedster# ，限量1948台，看起来十分另类独特。不知道什么时候国内会引进这个版本，真的很适合真正热爱驾驶的小伙伴！

售价未知 w 起$

4.0L H6自然吸气发动机

最大马力500psn

最大扭矩460N-m

6挡手动变速箱

0-100km/ h 加速仅需3.8s

#出道吧新星##汽车#

⚠️ 减脂‮识知‬分享
减肥≠减重，瘦‮并身‬不只是瘦体重

在减肥‮程过‬中有时候体‮没重‬有减轻
但看上去身‮逐体‬渐瘦下‮了来‬ 而且‮肉肉‬也变软了
不‮觉要‬得体‮没重‬有变就觉得自‮没己‬有瘦
这个时‮是候‬在减‮度围‬ 在塑‮因型‬为每个人的脂‮细肪‬胞大‮不小‬一样
有些人‮脂的‬肪细胞扁大‮会就‬先把脂肪细胞变‮有小‬些人的脂肪‮胞细‬小就会慢‮减慢‬少脂肪细胞减‮的肥‬你们要对自己充满信‮坚心‬持下去