#无糖饮料可以当水喝吗#
一些食物的配料表虽然没有“白砂糖”、“蔗糖”、“葡萄糖”这类常见的添加糖，但可以看到“异麦芽酮糖醇”、“甜菊糖苷”、“三氯蔗糖”、“赤藓糖醇”等身影。
它们不属于真正的「糖」，但是吃起来是甜的，属于甜味添加剂（食品添加剂的一类），也被称为「代糖」。
「甜味剂」的出现，给了商家和消费者无限的可能。既给了商家宣传「0糖」的卖点，也满足了消费者想吃甜味又想控制热量的需求。
早在1879年，历史上最悠久的合成甜味剂“糖精钠”便诞生，百余年后的今天，甜味剂家族的成员已经多到眼花缭乱。不同甜味剂的甜度、风味、溶解性、稳定性、安全性等也有不同。它们可以赋予食物甜味，而本身热量很低或不含热量。相比蔗糖，甜味剂既可以满足我们对甜味的需求，又不会迅速升高血糖，因此近些年来被越来越多的运用到了食品饮料中。
「甜味剂」的大家族可以分为两大类：营养性甜味剂和非营养性甜味剂。
「营养性甜味剂」也就是糖醇，当与蔗糖甜度相同时，其热值在蔗糖热值的2%以上。各种名称里有“糖醇”字样的便是。比如赤藓糖醇（无糖饮料里很多）、甘露糖醇、木糖醇（口香糖既视感）、麦芽糖醇、山梨糖醇、乳糖醇等。
糖醇也分天然来源的和人工合成来源的，比如赤藓糖醇和甘露糖醇便是天然来源的糖醇，而后面的4者均属于人工合成来源的糖醇。目前，营养性甜味剂是食品里最常见的甜味
剂。
「非营养性甜味剂」当与蔗糖甜度相同时，热值低于蔗糖热值的2%。也可以细分为天然和合成两类。
● 天然来源：从植物中提取，安全性高，常见的比如有甜菊糖苷、罗汉果糖苷和甘草酸铵等。
● 人工合成：安全性方面有待评估，但是甜度非常高。常见的有糖精钠、阿斯巴甜、安赛蜜、纽甜和三氯蔗糖等。
虽然目前我国规范使用的甜味剂有10余种，市面上也已经存在的使用了甜味剂的合格食品，且使用了国家允许的甜味剂种类，剂量方面是合理安全的，但是却不适合婴幼儿（0~3岁）食用。
根据我国规定，不得在婴幼儿食品中添加食品添加剂，包含甜味剂。至少目前来说，甜味剂存在未知的影响健康的因素。
同时，根据 2019 年国际著名医学期刊 BMJ 发布的关于代糖的研究结果和美国儿科学会的建议，目前代糖的科学研究缺乏足够的证据证明其健康益处，还可能存在潜在危害，因此对于儿童这类特殊人群最好慎重选择。
所以，对3岁内的孩子，不建议选择添加了甜味剂的零食✖️；
3岁以上的孩子，也应该尽量少吃，天然的才是更好的选择♀️。
真的想吃甜味的时候，一些真正的糖，在控制摄入量的前提下也未尝不可。关键在于从小培养他们的清淡饮食口味，合理适量科学地对待糖的摄入才是最重要的。
除了固体的零食外，在饮料的选择上也同样是需要谨慎的。⚠️碳酸饮料、乳酸菌饮料、浓缩还原的果汁等含有大量游离糖的饮料，不应该主动提供给孩子；另外，NFC果汁、奶茶、椰奶也都悄咪咪地含有很多隐藏糖和脂肪。
所有的甜味剂在允许使用之前，都要经过严格的安全性评价，认为是安全后才会允许使用。之前有传言认为代糖有致癌风险，后面也被辟谣了。
所以，只要是批准使用的甜味剂，合理使用都是安全的，不会对人体产生危害。
另外，代糖能帮助预防龋齿，而且还能帮助特定的人群，比如肥胖者、糖尿病者，控制热量，调节体重或血糖。
目前我们国家规定，不得在婴幼儿食品中添加食品添加剂，包括甜味剂。
同时，根据 2019 年国际著名医学期刊 BMJ 发布的关于代糖的研究结果和美国儿科学会的建议，目前代糖的科学研究缺乏足够的证据证明其健康益处，还可能存在潜在危害，因此对于儿童这类特殊人群最好慎重选择。
而在现实生活中，有部分不良商家，可以会超范围、超量或滥用甜味剂，食用后会对健康产生危害。
即使是成人也尽量少用代糖，如果一定要使用的话，推荐使用天然的、安全系数高的代糖。
不过即使是代糖的食物，也不建议多吃哦。多喝水，才是最健康的饮料。
#微博新知博主#
一些食物的配料表虽然没有“白砂糖”、“蔗糖”、“葡萄糖”这类常见的添加糖，但可以看到“异麦芽酮糖醇”、“甜菊糖苷”、“三氯蔗糖”、“赤藓糖醇”等身影。
它们不属于真正的「糖」，但是吃起来是甜的，属于甜味添加剂（食品添加剂的一类），也被称为「代糖」。
「甜味剂」的出现，给了商家和消费者无限的可能。既给了商家宣传「0糖」的卖点，也满足了消费者想吃甜味又想控制热量的需求。
早在1879年，历史上最悠久的合成甜味剂“糖精钠”便诞生，百余年后的今天，甜味剂家族的成员已经多到眼花缭乱。不同甜味剂的甜度、风味、溶解性、稳定性、安全性等也有不同。它们可以赋予食物甜味，而本身热量很低或不含热量。相比蔗糖，甜味剂既可以满足我们对甜味的需求，又不会迅速升高血糖，因此近些年来被越来越多的运用到了食品饮料中。
「甜味剂」的大家族可以分为两大类：营养性甜味剂和非营养性甜味剂。
「营养性甜味剂」也就是糖醇，当与蔗糖甜度相同时，其热值在蔗糖热值的2%以上。各种名称里有“糖醇”字样的便是。比如赤藓糖醇（无糖饮料里很多）、甘露糖醇、木糖醇（口香糖既视感）、麦芽糖醇、山梨糖醇、乳糖醇等。
糖醇也分天然来源的和人工合成来源的，比如赤藓糖醇和甘露糖醇便是天然来源的糖醇，而后面的4者均属于人工合成来源的糖醇。目前，营养性甜味剂是食品里最常见的甜味
剂。
「非营养性甜味剂」当与蔗糖甜度相同时，热值低于蔗糖热值的2%。也可以细分为天然和合成两类。
● 天然来源：从植物中提取，安全性高，常见的比如有甜菊糖苷、罗汉果糖苷和甘草酸铵等。
● 人工合成：安全性方面有待评估，但是甜度非常高。常见的有糖精钠、阿斯巴甜、安赛蜜、纽甜和三氯蔗糖等。
虽然目前我国规范使用的甜味剂有10余种，市面上也已经存在的使用了甜味剂的合格食品，且使用了国家允许的甜味剂种类，剂量方面是合理安全的，但是却不适合婴幼儿（0~3岁）食用。
根据我国规定，不得在婴幼儿食品中添加食品添加剂，包含甜味剂。至少目前来说，甜味剂存在未知的影响健康的因素。
同时，根据 2019 年国际著名医学期刊 BMJ 发布的关于代糖的研究结果和美国儿科学会的建议，目前代糖的科学研究缺乏足够的证据证明其健康益处，还可能存在潜在危害，因此对于儿童这类特殊人群最好慎重选择。
所以，对3岁内的孩子，不建议选择添加了甜味剂的零食✖️；
3岁以上的孩子，也应该尽量少吃，天然的才是更好的选择♀️。
真的想吃甜味的时候，一些真正的糖，在控制摄入量的前提下也未尝不可。关键在于从小培养他们的清淡饮食口味，合理适量科学地对待糖的摄入才是最重要的。
除了固体的零食外，在饮料的选择上也同样是需要谨慎的。⚠️碳酸饮料、乳酸菌饮料、浓缩还原的果汁等含有大量游离糖的饮料，不应该主动提供给孩子；另外，NFC果汁、奶茶、椰奶也都悄咪咪地含有很多隐藏糖和脂肪。
所有的甜味剂在允许使用之前，都要经过严格的安全性评价，认为是安全后才会允许使用。之前有传言认为代糖有致癌风险，后面也被辟谣了。
所以，只要是批准使用的甜味剂，合理使用都是安全的，不会对人体产生危害。
另外，代糖能帮助预防龋齿，而且还能帮助特定的人群，比如肥胖者、糖尿病者，控制热量，调节体重或血糖。
目前我们国家规定，不得在婴幼儿食品中添加食品添加剂，包括甜味剂。
同时，根据 2019 年国际著名医学期刊 BMJ 发布的关于代糖的研究结果和美国儿科学会的建议，目前代糖的科学研究缺乏足够的证据证明其健康益处，还可能存在潜在危害，因此对于儿童这类特殊人群最好慎重选择。
而在现实生活中，有部分不良商家，可以会超范围、超量或滥用甜味剂，食用后会对健康产生危害。
即使是成人也尽量少用代糖，如果一定要使用的话，推荐使用天然的、安全系数高的代糖。
不过即使是代糖的食物，也不建议多吃哦。多喝水，才是最健康的饮料。
#微博新知博主#
— 干饭人发微博啦！—[给你小心心]
—“除了干饭，皆无向往。被窝之外，都是他乡。”
大家最近都吃了什么好吃的呀！！[憧憬][憧憬]
#出道吧新星##十月欢乐指南#
✉️:
@Befineo @寄给日子 @浪漫生活指南 @life_recording_sharing @美好日常贩卖机
@奶盐碎片 @ourshare @闪光星球指南 @ShareLife日常 @择日见山 @-贰拾陆圆
Thx!!!
—“除了干饭，皆无向往。被窝之外，都是他乡。”
大家最近都吃了什么好吃的呀！！[憧憬][憧憬]
#出道吧新星##十月欢乐指南#
✉️:
@Befineo @寄给日子 @浪漫生活指南 @life_recording_sharing @美好日常贩卖机
@奶盐碎片 @ourshare @闪光星球指南 @ShareLife日常 @择日见山 @-贰拾陆圆
Thx!!!
https://t.cn/RnXyJL4[星星][星星]，#电影图兰朵魔咒缘起##姜文#【站着挣钱的姜文还是“跪”下了，顺带自己打了自己一巴掌】鹿晗，以前的初代四大流量之首。
其当时的商业价值堪比三五家上市公司，大街小巷、街头巷尾都有他的身影。
关晓彤，凭借陈凯歌自认为的好片《无极》被观众熟知。
后又在《茶馆》和《父母爱情》中磨练演技，到了《一主二仆》和《搭错车》，赢得了“国民闺女”的称号，未来可期。
2017年10月8日，他们俩走到一起，让微博服务器瘫痪，但这一年也成了他们各自事业的分水岭，一直在走下坡路。
也许鹿晗和关晓彤感情深厚，不论发生什么都要腻在一起。
他们不愧是情侣，演史诗级烂片都要凑成一个“好”字，明里暗里秀恩爱。
2019年由鹿晗主演的《上海堡垒》创造了“科幻百日维新”这一名词，也让大家看到了“劣币”长什么样子。
2019年8月9日以鹿晗为首的电影《上海堡垒》上映。
至此历时180多天，以吴京，刘慈欣为首的《流浪地球》变法彻底失败，中国科幻正式走向灭亡，史称科幻百日维新。
最后这部电影拿下了某瓣2.9分的评分，经典水平直追毕志飞的呕心沥血之作《逐梦演艺圈》。
两年后，鹿晗的女友关晓彤迈着轻盈的的步子走来了。
她带着众星捧月的《图兰朵：魔咒缘起》犹如一片云彩，重重地报道，轻轻地挥一挥衣袖，以为蒙住观众的双眼就能刷新观众的底线。
站着挣钱的姜文跪下了，成了扎着俩儿羊角辫，梳着齐刘海的阴阳怪气的师爷；世界级女神苏菲·玛索，多年不拍片，都跑来中国为关晓彤增砖添瓦。
刚刚在《长津湖》里演了备受好评的雷公这一角色的胡军，也赶过来吹捧一番，专门为所谓的“北京格格”镀金。
就连导演，都是曾拍出过《渴望》、《北京人在纽约》、《金婚》、《甄嬛传》、《红高粱》的郑晓龙。
可是这些人攒在一起竟然让《图兰朵：魔咒缘起》成了某瓣3.7分的作品，而且这个评分还会持续下跌，跌势喜人。
鹿晗和关晓彤，果然关系很好，演烂片都在一起。
不过，关晓彤近些年连一部口碑尚可的电影或电视剧都没有，再这样下去，她小时候积累的好口碑迟早会被败光。
而且她也不是什么大流量明星，没有演技、没有作品，最终会被圈子淘汰。
参考鹿晗，曾经国内独一无二的流量偶像。
如今自《上海堡垒》过后，除了一个《哈哈哈哈哈》的综艺，连一个影视资源都没有。
仅有的一部电视剧版《一人之下》，他饰演的是王也，彭昱畅饰演张楚岚，鹿晗给彭昱畅做配，这是以前敢想的吗？
鹿晗是所有走流量路子的明星的梦想，也是所有走流量路子的明星的现实。
没有实力撑着，也就火几年，若论赚钱，他们火的那几年也赚得够多了，不瞎搞，一辈子也够了。
只是如果有事业心，可能看到自己如今的现状，也许会有一些感怀吧，但是从另一个角度看，倘若有事业心的话，也不至于落到这个下场。
那么问题来了，为什么会有《图兰朵：魔咒缘起》这样一部堪比《阿修罗》的电影。
其实姜文自己在电影《一步之遥》和聊天类节目《圆桌派》中都已经说得很清楚了，只是他自己又狠狠抽了自己一巴掌。
在《一步之遥》中，上海军阀的儿子武七丢了面子。
寻遍上海各界名流，武七最终找到马走日帮他找回场子，让自己从new money变成old money。
马走日和项飞田替武七把他糟蹋他爸军费的钱花掉，项飞田一听觉得这事儿像洗钱，武七说这就是洗钱。
项飞田立马调转口风，“若是这等情操，咱们是同一境界”，马走日附和道：“钱花完了，境界会更高”，武七应声“受累。”
由此再看《图兰朵：魔咒缘起》，是不是就是马走日口中的“境界”，项飞田口中的“情操”，武七口中的“洗钱”，姜文的揣着明白装糊涂。
在《圆桌派》中，姜文喝了点小酒，有点小嗨，说起了拍电影和请吃饭的关系。
窦文涛在一旁不解地问：“还有拍电影不是为了请观众吃饭的？”姜文疯狂眨眼地说：“有啊，为了上市，为了换股票的嘛。”
这一回答又戳到了窦文涛的盲区，“拍个电影，没票房能上市，能涨吗？”，姜文又开始答疑解惑。“这事你得问专业的，他们都有办法，这都不是事儿。”
由此再看《图兰朵：魔咒缘起》，是不是就是窦文涛口中的“没票房”，姜文口中的“能上市”和“换股票”，姜文的揣着明白不吱声儿。
《让子弹飞》中，张麻子劫了县长的火车，到鹅城走马上任。
师爷告诉他，想要在鹅城有饭吃就得跪着，别提什么公平，在鹅城黄四郎就是“公平”。
张麻子反问道：“我为什么上山当土匪，就是腿脚不利索，跪不下去”，师爷恍然大悟，“原来你是想站着挣钱啊，那你得回山里。”
张麻子咂摸了一下，越听越不对，怎么自己都是县长了，还不如土匪。
师爷听出了他的疑惑，不耐烦地解释：“百姓眼里，你是县长，可是黄四郎眼里，你就是跪着要饭的。挣钱嘛，生意，不寒碜。”
张麻子什么人，站起来七尺男儿，坐下来四尺二的汉子，自然听不得这种脏词儿，随即嗔怒道：“寒碜，很寒碜。我是想站着，还把钱挣了。”
自诩为鄙人的九筒大哥，摆出枪和官印的张麻子站着把钱挣了吗？先抛开这个疑虑不谈，看一看他是怎么挣钱的。
“县长上任，得巧立名目，拉拢豪绅、缴税捐款。他们交了，才能让百姓跟着交钱；得钱之后，豪绅的钱如数奉还，百姓的钱三七分成。”
关晓彤是假的马县长，《图兰朵：魔咒缘起》是巧立名目，姜文是拉拢的豪绅，郑晓龙是师爷，票房是观众的缴税捐款。
只是他们的这笔三七开就能打发的生意可能要亏本，不知道豪绅的钱有没有如数奉还，还会不会有下一个巧立名目，这样的操作是站着挣钱吗？#微博新知博主#
其当时的商业价值堪比三五家上市公司，大街小巷、街头巷尾都有他的身影。
关晓彤，凭借陈凯歌自认为的好片《无极》被观众熟知。
后又在《茶馆》和《父母爱情》中磨练演技，到了《一主二仆》和《搭错车》，赢得了“国民闺女”的称号，未来可期。
2017年10月8日，他们俩走到一起，让微博服务器瘫痪，但这一年也成了他们各自事业的分水岭，一直在走下坡路。
也许鹿晗和关晓彤感情深厚，不论发生什么都要腻在一起。
他们不愧是情侣，演史诗级烂片都要凑成一个“好”字，明里暗里秀恩爱。
2019年由鹿晗主演的《上海堡垒》创造了“科幻百日维新”这一名词，也让大家看到了“劣币”长什么样子。
2019年8月9日以鹿晗为首的电影《上海堡垒》上映。
至此历时180多天，以吴京，刘慈欣为首的《流浪地球》变法彻底失败，中国科幻正式走向灭亡，史称科幻百日维新。
最后这部电影拿下了某瓣2.9分的评分，经典水平直追毕志飞的呕心沥血之作《逐梦演艺圈》。
两年后，鹿晗的女友关晓彤迈着轻盈的的步子走来了。
她带着众星捧月的《图兰朵：魔咒缘起》犹如一片云彩，重重地报道，轻轻地挥一挥衣袖，以为蒙住观众的双眼就能刷新观众的底线。
站着挣钱的姜文跪下了，成了扎着俩儿羊角辫，梳着齐刘海的阴阳怪气的师爷；世界级女神苏菲·玛索，多年不拍片，都跑来中国为关晓彤增砖添瓦。
刚刚在《长津湖》里演了备受好评的雷公这一角色的胡军，也赶过来吹捧一番，专门为所谓的“北京格格”镀金。
就连导演，都是曾拍出过《渴望》、《北京人在纽约》、《金婚》、《甄嬛传》、《红高粱》的郑晓龙。
可是这些人攒在一起竟然让《图兰朵：魔咒缘起》成了某瓣3.7分的作品，而且这个评分还会持续下跌，跌势喜人。
鹿晗和关晓彤，果然关系很好，演烂片都在一起。
不过，关晓彤近些年连一部口碑尚可的电影或电视剧都没有，再这样下去，她小时候积累的好口碑迟早会被败光。
而且她也不是什么大流量明星，没有演技、没有作品，最终会被圈子淘汰。
参考鹿晗，曾经国内独一无二的流量偶像。
如今自《上海堡垒》过后，除了一个《哈哈哈哈哈》的综艺，连一个影视资源都没有。
仅有的一部电视剧版《一人之下》，他饰演的是王也，彭昱畅饰演张楚岚，鹿晗给彭昱畅做配，这是以前敢想的吗？
鹿晗是所有走流量路子的明星的梦想，也是所有走流量路子的明星的现实。
没有实力撑着，也就火几年，若论赚钱，他们火的那几年也赚得够多了，不瞎搞，一辈子也够了。
只是如果有事业心，可能看到自己如今的现状，也许会有一些感怀吧，但是从另一个角度看，倘若有事业心的话，也不至于落到这个下场。
那么问题来了，为什么会有《图兰朵：魔咒缘起》这样一部堪比《阿修罗》的电影。
其实姜文自己在电影《一步之遥》和聊天类节目《圆桌派》中都已经说得很清楚了，只是他自己又狠狠抽了自己一巴掌。
在《一步之遥》中，上海军阀的儿子武七丢了面子。
寻遍上海各界名流，武七最终找到马走日帮他找回场子，让自己从new money变成old money。
马走日和项飞田替武七把他糟蹋他爸军费的钱花掉，项飞田一听觉得这事儿像洗钱，武七说这就是洗钱。
项飞田立马调转口风，“若是这等情操，咱们是同一境界”，马走日附和道：“钱花完了，境界会更高”，武七应声“受累。”
由此再看《图兰朵：魔咒缘起》，是不是就是马走日口中的“境界”，项飞田口中的“情操”，武七口中的“洗钱”，姜文的揣着明白装糊涂。
在《圆桌派》中，姜文喝了点小酒，有点小嗨，说起了拍电影和请吃饭的关系。
窦文涛在一旁不解地问：“还有拍电影不是为了请观众吃饭的？”姜文疯狂眨眼地说：“有啊，为了上市，为了换股票的嘛。”
这一回答又戳到了窦文涛的盲区，“拍个电影，没票房能上市，能涨吗？”，姜文又开始答疑解惑。“这事你得问专业的，他们都有办法，这都不是事儿。”
由此再看《图兰朵：魔咒缘起》，是不是就是窦文涛口中的“没票房”，姜文口中的“能上市”和“换股票”，姜文的揣着明白不吱声儿。
《让子弹飞》中，张麻子劫了县长的火车，到鹅城走马上任。
师爷告诉他，想要在鹅城有饭吃就得跪着，别提什么公平，在鹅城黄四郎就是“公平”。
张麻子反问道：“我为什么上山当土匪，就是腿脚不利索，跪不下去”，师爷恍然大悟，“原来你是想站着挣钱啊，那你得回山里。”
张麻子咂摸了一下，越听越不对，怎么自己都是县长了，还不如土匪。
师爷听出了他的疑惑，不耐烦地解释：“百姓眼里，你是县长，可是黄四郎眼里，你就是跪着要饭的。挣钱嘛，生意，不寒碜。”
张麻子什么人，站起来七尺男儿，坐下来四尺二的汉子，自然听不得这种脏词儿，随即嗔怒道：“寒碜，很寒碜。我是想站着，还把钱挣了。”
自诩为鄙人的九筒大哥，摆出枪和官印的张麻子站着把钱挣了吗？先抛开这个疑虑不谈，看一看他是怎么挣钱的。
“县长上任，得巧立名目，拉拢豪绅、缴税捐款。他们交了，才能让百姓跟着交钱；得钱之后，豪绅的钱如数奉还，百姓的钱三七分成。”
关晓彤是假的马县长，《图兰朵：魔咒缘起》是巧立名目，姜文是拉拢的豪绅，郑晓龙是师爷，票房是观众的缴税捐款。
只是他们的这笔三七开就能打发的生意可能要亏本，不知道豪绅的钱有没有如数奉还，还会不会有下一个巧立名目，这样的操作是站着挣钱吗？#微博新知博主#
✋热门推荐