#抑郁症[超话]#其实我自己也没多少钱，捐的钱还是厚着脸皮向我爸要的。第一次没有捐到赈灾的项目里，虽然有备注，但是还是不放心所以又捐了一次。尽管尽了微薄之力，我也无法摆脱深深的无力感。即使想要更好地去帮助人民，我终究只是空有一副热心肠罢了。我明白，去回到正轨，不断提升自己，努力搞钱，才能有能力去帮助他们。 可这对我这种日常生活已经被抑郁影响颇深的人来说，太难了。害，且这么苟活着吧，到实在没力气去帮助别人的时候。

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貧窮不可恥，可恥的是窮到骨氣都沒有了，生活若是困乏，只要心是富足的，這也就夠了。越是辛苦越是懂得知足，即便吃一碗陽春麵，都是幸福，越是富有越是感到空虛，即便山珍海味，吃起來都苦，不能空有一身志氣，也要持續努力，保持毅力，有此可知，與其想要擺脫貧窮，不如先學會富足心靈，那才是智慧。 https://t.cn/R47dNJB

最近又一次体会到什么叫做“懂得一个道理”。
有些事情真的不是你以为知道了就知道了，时间里的生命会给你带来新知。
比如我以前自认自卑，然后也觉得不好想摆脱，但好像都是一个空的悬浮的，即便经历过“狠狠下定决心想要摆脱”这种阶段（也正是我以为自己“知道”的原因，心里想，我都这样了我总不可能还不懂吧。），也真的不能证明我对自我评价极低这件事到底有多少深刻（深刻！）的认知。
反正最近是真的觉得我的很多问题都来自自我评价过低，否定自己是一个现象（结果），也是一个原因，我忽略了原因这一层。也会去想想这个根源到底来自哪里，也还不是很清楚，但是目前只往我妈上面想了。
还是非常难的只能说建立正常的自我评价，因为极端情况自视甚高也是不在少数，那个自洽的平衡还是很难找到。。或许这又是一种强迫，哪来什么平衡不平衡，只要忘掉“自我评价”这回事并过的相对舒服，就是最好的状态了吧。