婴儿大脑发育的营养保证婴儿从第3个月起脑细胞发育逐渐趋向高峰。
为促进脑发育,除了保证足量的母乳外,还需要给母亲添加健脑食品,以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。
常用的益智健脑食品有:动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶;大豆及豆制品;核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子;金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜;橘子、香蕉、苹果;红糖、小米、玉米。
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母乳是产后乳腺的一种自然分泌,而作为奶水制造厂的乳腺营养是谁来提供呢?那就是血液,所以哺乳期一定要补血,补气也很重要,气推动血的流动循环。
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