敢相信一只柔软胖纸也会低血糖？节食减肥两周只瘦了三斤竟然今天还眼冒金星晕了一会儿……喝一口抹茶拿铁竟然还是海苔味[允悲]……好不了了～要是开一家不同海苔味抹茶配方店估计……也太小众了吧[馋嘴]突然想起好像两年前的六月底自己也因为有几天没怎么吃然后低血糖晕了……然后也是一口海苔味抹茶……如果不是亲身经历绝对不会相信什么#周年反应#从今天起减肥和我是路人，我就做一团有肉有灵魂的什么好了，毕竟拥有稳定体重的神奇技能[嘻嘻]
#21天布鲁克林减重食谱# 今天的分享来自高巍源，打卡第12天，瘦了6、7斤，妹纸开心的很。
高巍源自我感觉是“喝凉水都胖的那种”。近三年每年都会辟谷4、5次，每次最少七天。她说确实会感受到一些好处，但辟谷是为了减肥，掉的猛，长得也快，很容易暴饮暴食。
现在换了21天食谱，又有效果又容易坚持。
之前她一直素食，现在逐渐在增加一些肉类，比如午晚餐会吃50~100克肉。因为条件限制，她没有做肉，在网上买了开袋即使的鸡胸肉。
我回复她说，我们不一定非得吃肉，但不吃肉不会让我们更好，这句话有些饶口哈。
我不反对素食，但素食的话更得多想自己应该吃什么，并且需要一些额外的营养补充品。
减脂餐图片来自九儿，她兴高采烈的说，“姐姐给你个反馈！小扁豆很好吃！”。
高巍源自我感觉是“喝凉水都胖的那种”。近三年每年都会辟谷4、5次，每次最少七天。她说确实会感受到一些好处，但辟谷是为了减肥，掉的猛，长得也快，很容易暴饮暴食。
现在换了21天食谱，又有效果又容易坚持。
之前她一直素食，现在逐渐在增加一些肉类，比如午晚餐会吃50~100克肉。因为条件限制，她没有做肉，在网上买了开袋即使的鸡胸肉。
我回复她说，我们不一定非得吃肉，但不吃肉不会让我们更好，这句话有些饶口哈。
我不反对素食，但素食的话更得多想自己应该吃什么，并且需要一些额外的营养补充品。
减脂餐图片来自九儿，她兴高采烈的说，“姐姐给你个反馈！小扁豆很好吃！”。
#李钟硕[超话]# [给你小心心]#李钟硕我们等你回来[超话]# 分享#李钟硕和我的故事# 2015年比比客BBQ签名会，轮到一位粉丝签名，欧巴笑眯眯地说：你好瘦啊！并让翻译解释给粉丝听，然后在签名纸上写到：太瘦啦～要吃胖点哦！[太开心]图cr：logo 谁能抵御欧巴这样温柔地看着啊！[米奇比心][太开心]#无可替代的演员李钟硕[超话]##李钟硕的盛世美颜#
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