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【抖音超火，好书推荐】《口才三绝+为人三不+修心三会》3本套装，口才和内在心灵修炼课，学会做“强势”自己，成功和快乐是属于那些能控制和调节自己的人，受益一生的3本书，让自己变得强大，值得拥有！
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【晚饭后靠墙站瘦身】晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果。 https://t.cn/A6MpCpUo
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【经典语录】坚强内心的建设，通常只能靠经历的磨练。很多“大器晚成”的人往往格外强大，而年少就成名的人则通常无法克服脆弱。——新世相《我们终将改变潮水的方向》 https://t.cn/A6MpCNnU
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