一滴墨水可以引发千万人的思考，一套好书可以改变无数人的命运。
晚上回到家后，先不要忙着打开电视机，你可以在家里为自己辟出一个安静的地方，放一段美妙的乐曲，找一本自己喜爱的书籍，好好享受一下安静和温馨的感觉，听一听自己心灵的感觉。这时候，你的思想就放松了，心情就平静了。你的心灵不再受到欲望的困扰，你不再会担忧有其他的烦恼。

#上海马拉松##跑步[超话]# 上马倒计时38天昨晚强度课，今早起来慢跑恢复[加油][加油][加油]
昨晚下班下着中雨，本想路过体育场️进去看下和大家打个招呼然后自己喝点小酒回家，但去了以后大家的热情感染了我，那就换上衣服一起干吧[捂脸][嘿哈]今天的速度间歇课表也改了30圈渐加速跑，防止身体失温，这种天气偶尔体验一下，也是不错的训练，跑完喝上一杯热姜茶，感觉一下子恢复了[呲牙]和c组的队友们一起努力奔跑的过程很快乐，最终成绩其实不重要了，学会懂得跑步的初心，或许努力了成绩也有了[加油][加油][加油][愉快][愉快][愉快] https://t.cn/R2WJCNa

早晨6:25分，继续阅读
北大毕业的女教授“么书仪”
著的《历史缝隙中的寻常百姓》，
此书也叫《寻常百姓》，
开篇就牢牢地吸引了我！
由于也在台湾出版过，
便是繁体字且竖着排版，
我因为读着太感兴趣！
还特地百度了作者“么书仪”
“么”字如做姓氏，该读“yao”音，
她的这本书对比写王石的那本，
正好是“不虚美，不隐恶”，
倘若一意味地赞美她父母
在建国以来的历次可怕的
政治运动中的智慧与伟大，
我想：根本我就读不下去！
我只想看到真实的小人物，
如何在历次政治运动中，
不得不如落叶般随波逐流，
命运发生一次次巨变的～