如果你们便秘但是又不想吃药,我强烈推荐你们喝Kefir酸奶,Kefir是个酸奶种类,很多不同牌子,可以自己选。
Kefir基本都是没什么糖,原味或者加点蜂蜜之类,我喜欢这款椰子味。
跟普通酸奶比,Kefir会带气,口感片酸一些。
优点就是带有更多更多更的益生菌。
我们要明白哦,不论是拉稀还是便秘,都是肠子里的菌有问题,还有你是胖子还是瘦子也是跟菌有一部分关系。
所以Kefir类型的酸奶是可以减肥的,肠道里“瘦菌”变多,也真的会拉很多很多很多,但肚子不疼,因为是天然发酵酸奶,不是药。
并且钙和维生素含量也都比其他普通酸奶高很多,更重要的是,它非常适合过敏体质,放心喝就行~
还有如果你长期服用抗生素,或服用了一段时间,医生也都会建议你补充Kefir,因为抗生素会杀死体内的益生菌,但Kefir可以补回来!
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买的泡泡芝士盲盒终于到货了!之前就答应给姐妹们测评[haha]我是直接买了一整套,里面有7种口味,芋泥芝士、跳跳糖巧克力芝士、茉莉香梨芝士、咖啡芝士、蜜桃乌龙芝士、百香果凤梨蜂蜜芝士,还有一个隐藏款银耳燕窝芝士(但是可能我天生没有欧气?就没抽到[吃瓜])
坠喜欢的口味是跳跳糖巧克力芝士,各个口味都融合的太完美了!巧克力控一整个爱上,其他的口味也很ok,不甜不甜不甜(本人爱吃甜品)吃起来就不会腻,吃到隐藏款的姐妹记得告诉我是啥味的[悲伤]太想知道了!
#微博厨房大赛# https://t.cn/A6VJaZfx
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[购]:https://t.cn/A6tCUsHU
痛经姐妹安排上!
【29】redseal/红印 黑糖500g*2瓶
之前都是49,现在好价!!含有微量元素是红糖10倍,可以补气血、驱寒对体寒、痛经姐妹很有效!不喜欢它の口感,可以加点蜂蜜会好喝点~
https://t.cn/A6qz5iDR
https://t.cn/Air3xtiE
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