减肥吃肉，不节食
1⃣ 吃肉长肉的观点不靠谱，身体的肥肉和吃的瘦肉可不是同一种物质。肥肉是脂肪，而鱼类
、瘦肉 、蛋类、奶类 、大豆富含的是优质蛋白，减肥期间反而要适量增加哦。
2⃣ 只吃蔬菜 、水果 减肥的人，摄入热量很低，因此初期体重下降一般都很明显，但由于缺少蛋白质，肌肉流失也特别明显，肌肉的流失会使人体基础代谢率降低，很快就进入到平台期，多吃一点就反弹，而且皮肤容易出皱纹，身体也会变得很虚弱，甚至姨妈都不来了。
3⃣ 所以减肥期间肉可以大胆的吃，牛肉、鸡肉等挑选瘦的部位就可以了，另外像三文鱼 、银鳕鱼、鲍鱼、龙虾一类的海产品更是最佳选择了，虽然除了帮助瘦身，还能瘦钱包 ，不过用买饮料 、甜食 、油炸食品的钱去吃更好更健康的，也很划算啊~

这个时间有点饿
在减肥的道路上越来越远，不吃就不长肉，一吃肉蹭蹭蹭的往上长，困惑
距离跟儿子没有在一起大概有13天了
除了想他还是想他
这段时候开视频都不叫我妈妈了，总是再说拜拜拜拜，心里好难过
在陪他一起长大这个过程，欠缺的太多太多
身边的人总是说要陪在他的身边，但是生活何其不易
我也想天天陪在他的身边，可生活就是如此，总有上不完的夜班，做不完的事情，可为了生活你就该如此
老公每天加班到深夜回来，没有吃饭，除了心疼还是心疼，生活那么的不容易
每天跟他视频，看他吃饭、睡觉、玩耍的样子，心里暖暖的
看到他不想看视频里的我的时候，心里真的好难过，他也是会想妈妈的
这个点，依然奋斗在临床，听着患者打鼾声，祈祷天快快亮吧
今天就可以回家看我的小宝贝了，想想还是挺开心的[爱你][爱你][爱你]#宝宝的少女心# https://t.cn/Ryhpwdq

从未有过的认真，天天拿着称秤食物
少吃一点尿酮就高，多吃一点血糖就高
每天12种以上不同食物，炒菜需要不同的油
每周3次鱼，一次海藻类，顿顿吃肉心好累啊
天天扎手指，测尿酮的日子啊！
还不能饿，长胎不长肉的日子啊
吃第一天瘦一斤，怀孕已经瘦了马上10斤了
谁让我之前是个胖子，老母亲只盼望娃好就行
不养儿永远不知父母恩，这种感觉只有经历过才懂 https://t.cn/R2Wx9MX