#儿童营养# 关于孩子缺钙和补钙，不需要焦虑也不能放松警惕，我们按指南推荐进行即可。
中国居民膳食指南建议：
6个月以内的宝宝纯母乳喂养，从母乳中获取所需的钙；
6-12个月的宝宝继续母乳喂养，不能母乳喂养或母乳不足时，以配方奶作为补充，每日奶量应达600-800ml；
1-3岁儿童每日奶量不少于600ml；学龄前儿童每日奶量为400-500ml；
学龄儿童每日奶量为300ml。
另外钙含量较多的食物有豆类食品、绿叶蔬菜（如油菜）、坚果等，对于饮食补钙也是不错的选择。如果日常膳食难以满足钙营养的需求，可以在医生指导下补充钙剂。
中国居民膳食指南建议：
6个月以内的宝宝纯母乳喂养，从母乳中获取所需的钙；
6-12个月的宝宝继续母乳喂养，不能母乳喂养或母乳不足时，以配方奶作为补充，每日奶量应达600-800ml；
1-3岁儿童每日奶量不少于600ml；学龄前儿童每日奶量为400-500ml；
学龄儿童每日奶量为300ml。
另外钙含量较多的食物有豆类食品、绿叶蔬菜（如油菜）、坚果等，对于饮食补钙也是不错的选择。如果日常膳食难以满足钙营养的需求，可以在医生指导下补充钙剂。
【婴儿奶嘴多久换一次？】
建议奶嘴每两个月左右更换一次。
奶嘴是直接接触宝宝口腔的用品，因此家长们不仅要注意清洗和消毒，还需要定期给宝宝更换奶嘴。
如果奶嘴的使用时间过长，可能会导致奶嘴的孔过大，在给宝宝喂奶或者喂水时容易呛到宝宝；也可能会造成细菌滋生，导致宝宝拉肚子的情况。
另外，如果奶嘴出现变薄、失去弹性、出现裂缝、被宝宝咬坏了的情况，需及时更换。
#育儿# #育儿知识# #生活的模样#
建议奶嘴每两个月左右更换一次。
奶嘴是直接接触宝宝口腔的用品，因此家长们不仅要注意清洗和消毒，还需要定期给宝宝更换奶嘴。
如果奶嘴的使用时间过长，可能会导致奶嘴的孔过大，在给宝宝喂奶或者喂水时容易呛到宝宝；也可能会造成细菌滋生，导致宝宝拉肚子的情况。
另外，如果奶嘴出现变薄、失去弹性、出现裂缝、被宝宝咬坏了的情况，需及时更换。
#育儿# #育儿知识# #生活的模样#
月子里的宝宝睡整，夜首先需要合综宝宝天全的表现谨，慎地评估宝宝有没有吃饱； ͏
小月宝龄宝睡整夜，妈的妈奶量往往还没达有到供平需衡，半涨夜奶时需要保好护，避免压挤。如果影响息休，可以起床奶吸或挤奶，意注不要排空，避奶免量越来多越。
6-24个的月宝宝整睡夜，嗯……没啥好说的，受享生活吧～ https://t.cn/AinXwFCN
小月宝龄宝睡整夜，妈的妈奶量往往还没达有到供平需衡，半涨夜奶时需要保好护，避免压挤。如果影响息休，可以起床奶吸或挤奶，意注不要排空，避奶免量越来多越。
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