夜猫的好处一则……

我妈凌晨在家打扫卫生的时候
看楼下三三两两的人都往对面小公园里走
她就好奇一直看
心想这么晚了这些人到这儿来干啥！！
嘀咕了好一阵子
突然想：这该不会是去测核酸的吧！？！？

然后她就两点半！
两点半哦！！！！
穿衣服跑下楼去传达室问！！
结果那里竟然真的是个核酸点儿！！
她就这样成了这个点儿第一批测完核酸的人！！！
连排队都不用排！！！

今天开始全城测核酸
我朋友从早上8点排到现在都还没轮上
冻的整个人都懵逼了……

要说晚睡还是可以的……
如果生物钟就是这样的话
晚睡真的能做到快人一步了解突发状况[doge][doge][doge]

天气越来越冷，皮肤也越来越干燥，嗯，是时候聊聊秋冬护肤这件事了。

晚上你敢不护肤吗？夜间护肤，是白天八倍效果哦！
想要让你的保养更有效率，就一定要好好把握住夜间的黄 金保养时间，

原因是：夜间做好保养可比白天高 效8倍。

据生物、医学专 家们长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修 复蕞 仼盛的时候，这时候细胞分 裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对(胶原蛋白、玻尿酸成份）保养品的吸收率特别高。

所以，这个时期对于你而言，倔 对是保养的重要时间!
夜间的皮肤会自动补充能 量，修 复白天所受的损伤。

睡眠品 质关系到皮肤好坏。夜间，细胞的再 生能力是正常情形下的2倍，带来尤为显著的皱纹修 复功效。

近20年来，生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪蕞放松，此时使用

保养品比白天更有 效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自 由基，

隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。

白天的保养，以防护、隔离为主。

白日：紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自 由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。

所以，早上出门前的保养当然以防 晒、隔离为主，这也等于间接抑 制自 由基的滋生。

温馨提示：晚上做夜猫的家人们，好好利用夜间给皮肤好好护理啦，
要知道夜间护肤，是白天八倍效果哦～～～。

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