#健康养生[超话]#中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。
冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病发作。慢性支气管炎、哮喘病人到了冬季病情就会逐渐加重，遇寒冷空气的刺激就会诱发急性发作。有研究表明，77%的心肌梗死患者，54%冠心病患者对天气温度的变化感受性高，尤其在冬季，由于寒冷刺激和高气压作用，发病率最高。一年之中，寒冷的冬季是死亡的最高峰
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#二不姜寒茶官方[超话]##养生[超话]##健康养生[超话]#
我感觉遇见二不，我们都“积大德了”
圆圆喝了一年5个月姜寒茶，2020.9️医生还说过她的全胃炎，胆汁反流是很容易致癌的。
2021.10.23日，她的检测报告，已经没有了胆汁反流胃炎[加油]而这期间，她全部都是姜寒茶食疗，没有吃过一颗药
胃已经那么寒，还吃药，胃只能越来越严重，不是吗？
所以，在二不真的让我们明白了，太多道理，胃炎就是胃太寒凉了，吃寒凉食物水果，吃药，不改变不正常的生活方式，不去给身体补充气血能量和阳气，那真的只能是“作茧自缚”
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胃已经那么寒，还吃药，胃只能越来越严重，不是吗？
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430克馄饨皮，280克瘦肉，100克芹菜，130克白菜叶，包了62个馄饨，馅儿比较大。大致计算一下，吃10个馄饨，就能吃到45克肉，70克面皮（约55克面粉），40克蔬菜。如果只吃馄饨明显蔬菜偏少，肉偏多，主食也略嫌少了。
所以可以在煮馄饨的时候，煮点青菜进去，最近畅崽很喜欢罗马生菜，吃起来脆脆的。#我家健康好食物##健康一秋##健康养生#
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