预防猝死，最重要的一个方法 就是晚上泡脚。

传统的方法呢，是烧一壶开水，倒到脚盆里，先用蒸气熏脚，然后把脚时不时的放到热水盆里，直到洗脚水变温，把脚擦干就完成了。方法虽然简单，当然要泡一次脚，还得专门去烧一壶开水。泡脚的时候，你要一直把脚放在洗脚盆上面，实在太累了！还要时不时还要小心被开水烫伤，实在有点儿麻烦。

最近侯虹斌直播间里，下单了一个蒸汽足疗盆。

用起来比以前方便多了，只需要加一点点水就可以一直享受蒸汽蒸脚的待遇，还不用担心水温过高，引起烫伤，。而且有三种温度设定，总有一款适合你。操作方便，关键是特别省事。

脚在足浴盆里还有按摩板可以按摩，真的是太舒服了！

#年轻人如何远离猝死# 最有效方法是做好预防！

1、加强自我管理，严格控制血压、血脂、血糖、尿酸等心血管危险因素，积极戒烟，限酒，平衡膳食，适当运动，控制体重。

2、已有心脏病的患者应保持健康生活方式并在专业医生的指导下规范治疗，对于此类患者要全面评价病情，并密切监测，定期进行心电图和24小时心电监测检查，发现有病情变化及早处理。

3、如果患者曾出现过心脏骤停后生还，还应植入体内心脏除颤器。

【戒烟、别熬夜了！预防心源性猝死，要从这些小事做起→】心源性猝死是猝死最常见的类型，约占到80%。我国每年心源性猝死约54万人，每天有近1500人发生心源性猝死，在全球排第一。“明天和意外，谁也不知道哪一个先来”，有些人从未确诊与猝死相关的疾病，却猝然离开了这个世界。在日常生活中，我们往往忽视的小事却是猝死的可怕诱因……详情见：https://t.cn/A6qdX6MF