换句话说，反双修的人以为自己在反佛教，这是谤佛，因为佛教不是双修。
或者说反双修的人以为自己在反对藏传佛教，这也是谤佛，因为藏传佛教也不是双修。
密宗有双修，但密宗不等于佛教，佛教却可以包含密宗。
反对双修不等于反对藏传佛教，这个时候苯教徒可能会跳出来说双修等于佛教，但佛教徒不会承许。
因为苯教徒把禅定当成究竟的缘故，双修得定也被苯教徒误以为是内道不共法。但是双修得定也不是佛教。
所以他们反对双修，佛教徒可以不必惊讶。
他们反对藏传佛教，佛教徒默认的话，破三皈依。
他们反对苯教四皈依，这个佛教徒可以承许。
他们反对双修，那个苯教徒可以跟他们辩论，但是佛教徒不必辩论，虽然不妨碍在家佛教徒继续双修。[doge]

藏传佛教中有位夏扎仁波切，今年105岁，现在还经常住山洞。前段时间，我在荷兰遇到一个瑞士佛教徒，说在尼泊尔加德满都见过他，看上去身体特别好，爬山、走路像年轻人一样，蹦蹦跳跳。105岁的人还能禅修、给人传递真理，我们对自己的毅力、智慧也要有信心。

汉地有一位本焕老和尚，他一百多岁的时候我去见过他，一起吃过饭。饭后转佛塔，他跑得特别快，我都有点跟不上。他是106岁圆寂的。所以人的身体还是要多锻炼，世间人可以跑步、爬山、爬楼梯，如果是佛教徒，还可以顶礼、转绕等，这样肌肉不容易萎缩，身体也越来越健康、强壮。

不仅身体需要锻炼，心灵更需要修炼。比如做瑜伽、基督教的观想和祈祷、佛教的观修和祈祷，或者其他禅修。这些就像心灵按摩，自然而然会让你更加包容、快乐。 https://t.cn/RXQkaX9

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