当今男子网球四大天王，全都是足球好手；甚至有像费德勒和纳达尔这样，直到十三四岁不得不二选一时，才选择了网球作为职业发展道路。德约科维奇和费德勒还都擅长滑雪，只是如今为防止受伤才不得不暂时割爱。克耶高斯和孟菲尔斯则酷爱篮球，怪不得能跑能跳身体素质如此出众；至于拉奥尼奇，乒乓球打得比一般中国人还出色。所有这些例证，其实都道出了同一个道理——
先把你的孩子培养成一位小运动家，千万不要过早投入专业训练！

过早进行专业训练的坏处，显而易见。首先在身体方面，会对孩子的肌肉和身材产生不良影响，甚至影响身高和发育以及技术动作的成型。就拿我女儿来说，因为好胜心比较强，从小就练得比较正规，六七岁开始就使用成人球拍；反拍因为是双手所以问题不大，正手就很吃力，造成击球动作至今仍存在瑕疵，而且经常胳膊疼肘疼。

不妨介绍一下国际通行的理念。按照国际网联以及美国网协青少年网球发展计划的标准，孩子4岁就可以进行启蒙，但10岁甚至12岁之前，最好是进行短式网球训练；直到男孩16岁、女孩14岁，才适合引入较高强度的专业化训练。我对美国的青少年培养体系较为熟悉，他们的理念就是让你从小成为一名小运动家，什么都玩，提供大量机会让你从各个运动项目中发展不同的身体能力与运动气质；打好坚实而全面的基础后，一旦进行专业化训练，其发展空间和速度往往比从小就进行专业化训练的孩子更强。

过早进行专业化训练对孩子心理层面的影响，往往比对身体的影响更为致命。我到访过很多欧美地区的网球学校，大量的青少年选手并非因为技战术水准或是身体条件无法支撑，而是因为在高强度的竞争环境中心理崩溃，最终被迫放弃；甚至有一些成绩和潜力很好的孩子，也无法坚持，实在可惜。

以孩子不成熟的心智，过早投入专业训练的环境，天天面对输赢，心理无疑长时间备受煎熬。这很可能也是当今职业网球运动员成才期普遍后移的一个原因。我在埃弗特网球学校与校长与教练员交流时，他们就分析说，看看如今男女世界前100位球员的平均年龄就知道了，费德勒和小威年近35岁还很有竞争力，德约和穆雷二十七八岁仍处于运动黄金期。年轻球员不到24岁之后，不可能在心理和生理双向成熟，像辛吉斯16岁登顶世界第一的年代已一去不返。

欧美青少年球员的经验和教训，我们一定要吸取。尤其对于我们亚洲孩子来说，身体发育本来就较欧美同龄孩子来得要晚，再加上在伤病预防、体能储备以及放松和康复等领域的理念与手段一直都不够先进，如果在长身体的过程中进行大运动量专业训练，很容易因为伤病葬送前程，这方面的例子已屡见不鲜。

独生子女家庭的孩子，尤其是温室环境长大的孩子，心理发育的成熟期往往同样较晚。这时候，就一定要为孩子创造良好的成长环境。当年李娜、郑洁以及李婷和孙甜甜这一拨球员能打出来，一大原因就是她们总在一起训练，良性竞争，相互刺激，共同提高。现在中国打网球的孩子肯定比过去多多了，但往往都是一个人单练，反倒非常容易造成心理疲劳——其实，如果有几个孩子一起练，相互比着闹着，孩子们进步得更快。

望子成龙，远非只是中国家长的特质；像俄罗斯和南美地区的“网球爹妈”们，望子成龙起来，连中国的虎爸虎妈们看了都要怕。但是，为了你的孩子在网球项目上有更好的未来，先放手让他们在各种运动场地上撒欢吧——在足球场上训练步法、在篮球场上培养合作精神、在乒乓球台前和羽毛球场上提高手眼协调能力。网球原本就是对球员综合能力要求极高的项目，只有从小成为一位运动家，才能为网球培养出全面综合的运动能力，也能为今后的专业训练储备下足够的新鲜感与热情。

孩子近视怎么办？配镜也有技巧哈！
　　众所周知，目前我国青少年近视率已经飙升至世界第一，远远超过欧美发达国家。根据教育部体育卫生与艺术教育司公布的统计数据，早在2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童、小学生、初中生、高中生、大学生近视率分别为14.5%、36.0%、71.6%、81.0%、87.7%，有24个省份儿童青少年近视率超过50%。
　　虽然我国青少年近视率很高，但因为种种原因，许多家长对眼健康依旧缺乏了解。比如，很多家长在发现孩子有近视症状之后，往往不是带孩子去眼科医院检查，而是直接带孩子去眼镜店，自作聪明的配镜验光。
　　当然，并不是说家长的这种做法不好。和很多明明孩子已经有近视症状，但却不闻不问，反而觉得度数低，不需要配镜，说不定过段时间就自己好的家长比起来，这种家长已经很关心孩子的眼健康问题了。
　　但是很多家长不知道，大多数孩子第一次得近视的时候，其实不一定是真性近视，更有可能是因为长时间近距离用眼，眼睛负荷重，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松，而出现的假性近视症状。
　　假性近视是可以通过按摩、远眺、多休息、多进行户外运动以及使用抗疲劳药物等方法治疗的。如果验光时，没有及时检查出真假近视，并将假性近视当成真性近视那样，配了眼镜来戴，反而有可能变成真性近视。
　　一旦变成真性近视，就意味着孩子的眼轴已经发生了变形，不可再逆转，也不可能治好。哪怕长大后做了近视手术，也只是将屈光矫正而已，眼轴依旧是变形状态。未来如果用眼不当，近视依旧有可能复发。
　　因此，在孩子出现近视症状之后，家长首先要做的是带着孩子去专门的眼科医院验光，不只是单纯的验光还需要关注眼镜度数、有无散光、青光眼等眼睛疾病，以及眼镜框的外形、镜片的性能等不同，眼科医院属于医学验光，会更加专业规范一些，比如在检查真假近视时，可以通过只有专门眼科医院或诊所才能做的“散瞳”验光来区分真假近视。
　　所谓散瞳是指使用散瞳眼药水(目前常用复方托吡卡胺滴眼液)麻痹睫状肌放松并使瞳孔放大。散瞳的目的是为了去除睫状肌的调节，充分暴露眼睛的真实屈光度数，以分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视，再确定后继的治疗方案。如果是真性近视可以提供最新的检查报告，适合使用龙达可以把仪器带回家试用2个月。
　　因此，当孩子第一次说看不清时，家长千万不可以急着带孩子去配眼镜，而是应该去眼科医院或诊所，进行做医学验光，全方位了解孩子的眼晴发育情况，并在专门医师的指导下检查、矫正、治疗。

#蔡依林[超话]# 最近我一直在思考一个问题，就是关于网络舆论对年轻一代的影响，诚然，网络带来了便利，同时，也是一把双刃剑，特别对于青少年。作为一个三观正，爱国的骑士，我是没有去黑其他的艺人明星，可能应该比较粉欧美的原因，但是对于别家，我是不会去关注的。像前段时间黑粉集体黑中国C姓台湾艺人，自导自演的一出脱粉大戏，以及花钱买营销号抹黑，影响恶劣让人发指。虽然这些都被封了，但是相应地惩罚却没有。网络成了他们作恶的保护衣，这不是在教坏小孩吗？一直以来要宣传正能量没错，但是这些恶势力就任由这样不了了之吗？个人认为，这已经不是单纯的粉丝骂战，而是有目的的运作，这才令人心寒。难道就这样过去了吗？