#力丸1102生日快乐# #引力星球丸梦启航#
准备了点小礼物，为了庆祝我老伴的生日
发带俩tag#力丸1102生日快乐# 和#引力星球丸梦启航# 11.02 开11:02奖
1⃣️三只松鼠零食大礼包一份
2⃣️乐扣香芋紫水杯一只
3⃣️蜜桃手帐本➕蜜桃甜派六支装
（拒绝❌tag）留下你对我和我老伴的㊗️福
抽一位小可爱送老伴同款幸运丸帆布包吧，解解丫瘾，毕竟人是我的[开学季]
抽奖条件：op力丸
sw支持
最后，老伴，爱你吖
@INTO1-力丸 https://t.cn/A6Mj2Euh
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2⃣️乐扣香芋紫水杯一只
3⃣️蜜桃手帐本➕蜜桃甜派六支装
（拒绝❌tag）留下你对我和我老伴的㊗️福
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最后，老伴，爱你吖
@INTO1-力丸 https://t.cn/A6Mj2Euh
买了一大堆茶包，又要开始养生了。
养养还是有用的，这次姨妈前乖乖吃当归蛋、煮黑糖红枣桂圆生姜茶，量和颜色都比上个月好[兔子]
天气开始转凉了，坚决坚决不喝冷的了！冰淇淋也没啥想法了呢！（棒棒棒！）坚持把铁元喝完，补充益生菌，控制咖啡的量，饮食尽量均衡健康，增加运动，提高免疫力吧[打call]
其实真不太搞得懂为啥越来越肥[裂开]但是还是身体健康比较重要。面包啥的吃完就别买了呢，吃点粗粮健康，零食也不吃了，精加工的东西尽量拒绝❌
好好照顾自己[兔子]时刻谨记[兔子]
养养还是有用的，这次姨妈前乖乖吃当归蛋、煮黑糖红枣桂圆生姜茶，量和颜色都比上个月好[兔子]
天气开始转凉了，坚决坚决不喝冷的了！冰淇淋也没啥想法了呢！（棒棒棒！）坚持把铁元喝完，补充益生菌，控制咖啡的量，饮食尽量均衡健康，增加运动，提高免疫力吧[打call]
其实真不太搞得懂为啥越来越肥[裂开]但是还是身体健康比较重要。面包啥的吃完就别买了呢，吃点粗粮健康，零食也不吃了，精加工的东西尽量拒绝❌
好好照顾自己[兔子]时刻谨记[兔子]
23岁我又长高了！真实分享
23岁
今年的5月份—10月份
160➡167逆袭啦！
关于长高其实在日常中也就是运动方法和饮食方面
今天和大家分享下我长高7cm的心得
纯分享！无广！
运动方面对长高+分
早上九点上班，我会早起半小时用来跳绳和拉伸运动！这些都是在为长高做基础的
饮食方面对长高+分
早上一个鸡蛋和牛奶进肚里面！长个子的宝们牛奶是不可以缺的哦！牛奶是可以给身体补充蛋白质的
意中颜磷酸肽饮对长高+分
这个是上面的条件满足后可以喝它来促进身体里面的生长素分泌，里面的赖氨酸的成分是对长高有一定的帮助的！
✔多晒太阳-✔早睡早起-✔正确的饮食规律-❌拒绝垃圾零食！#长高#
23岁
今年的5月份—10月份
160➡167逆袭啦！
关于长高其实在日常中也就是运动方法和饮食方面
今天和大家分享下我长高7cm的心得
纯分享！无广！
运动方面对长高+分
早上九点上班，我会早起半小时用来跳绳和拉伸运动！这些都是在为长高做基础的
饮食方面对长高+分
早上一个鸡蛋和牛奶进肚里面！长个子的宝们牛奶是不可以缺的哦！牛奶是可以给身体补充蛋白质的
意中颜磷酸肽饮对长高+分
这个是上面的条件满足后可以喝它来促进身体里面的生长素分泌，里面的赖氨酸的成分是对长高有一定的帮助的！
✔多晒太阳-✔早睡早起-✔正确的饮食规律-❌拒绝垃圾零食！#长高#
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