当意识到我是一个低体重的小胖纸之后，我昨天跟着某达人（我也没记住名字）做了一套瘦背和肩膀的动作，感觉有点点用，体重和体脂下降了（可能是吃的少了，昨天就吃了1. 5顿）。
选择瘦背和肩膀的动作，是因为我肩颈和背部一直都很痛，尤其阴雨天，靠止痛药的那种。昨天练了一下，听到了骨头拆解重组的声音，感觉肩颈舒缓了一些。
并不是特意追求减肥，只是想要缓解一些职业病带来的疼痛。体重偏低，医生也有建议我加强锻炼。
不要太为难自己，我也就练了10分钟，然后我就趴着了。相对于大热天跑步，我更愿意贴墙站和简单的舒缓类的动作。
选择瘦背和肩膀的动作，是因为我肩颈和背部一直都很痛，尤其阴雨天，靠止痛药的那种。昨天练了一下，听到了骨头拆解重组的声音，感觉肩颈舒缓了一些。
并不是特意追求减肥，只是想要缓解一些职业病带来的疼痛。体重偏低，医生也有建议我加强锻炼。
不要太为难自己，我也就练了10分钟，然后我就趴着了。相对于大热天跑步，我更愿意贴墙站和简单的舒缓类的动作。
你像窝在被子里的舒服
却又像风，捉摸不住
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小胖纸周六给人拍写真去了，所以周日给他休息一下，不用陪我去哪里约会啦～我就去他家找他了，小胖纸减肥日记，啥啥都不吃了[苦涩]晚上看完电影，他突然不舒服，我就说我要照顾你，可太逗了，他可能真的以为我是生活白痴，居然问我会烧开水吗？然后我帮他找药，他找不到，我找到了，然后我一晚上一直跟他说，我要照顾你，哈哈哈，小胖纸是最好玩儿的人
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公主日记48
却又像风，捉摸不住
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小胖纸周六给人拍写真去了，所以周日给他休息一下，不用陪我去哪里约会啦～我就去他家找他了，小胖纸减肥日记，啥啥都不吃了[苦涩]晚上看完电影，他突然不舒服，我就说我要照顾你，可太逗了，他可能真的以为我是生活白痴，居然问我会烧开水吗？然后我帮他找药，他找不到，我找到了，然后我一晚上一直跟他说，我要照顾你，哈哈哈，小胖纸是最好玩儿的人
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公主日记48
成都周边哪家强
安仁古镇顶头梁
♥♥♥♥♥♥
车程 1小时
安仁古镇玩耍时间:
1-2小时逛完后并能享受一顿美美的午餐或晚餐
tips_在这里一定要有探索发现精神
往往有趣的小店就藏于你的附近[胜利]
小镇周围有许多民宿可以参观
白日里的肥肠血旺夜里民国风酒吧
或者听一场大戏✔
如果运气不错的碰见几株曼陀罗也是不错的哟♥
✔必打卡的廖老四烧烤！！！[调皮][调皮][调皮]
一个人可以睡一整天[调皮]的小镇
我是不会入镜的小胖纸
喜欢分享点点⭐哦✔ https://t.cn/z8AfNxE
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