2021年10月21日周四第268期三好一改
三好：
1.工作上，吭哧一周，加上加班，期间还有很多杂事，终于把策划方案弄好90%，明天结尾弄完它。算是合格吧，不能说优秀，其实我更喜欢实的，不太喜欢虚的。
2.坚持跟着活力哥活力操第三天，从8点41到9点52，70分钟，确实挺累，希望坚持一个月能有效果，不说腹肌什么的，但愿能减个3/5斤。
3.饮食上，早上是一根铁棍山药，中午是一个玉米一碗菜粥，晚上一个火龙果2个人参果，这样应该能够减少脂肪摄入吧，愿望同上2，先坚持一个月试试。期间不吃猪肉不吃鸡肉，不吃高糖高油盐的东西，肉的话顶多吃点鱼。
一改：
太累了，不想读书。
上班时候，因为事情多，太多人找，一时有点情绪失控，不应该的。 https://t.cn/RTv4Kyo
三好：
1.工作上，吭哧一周，加上加班，期间还有很多杂事，终于把策划方案弄好90%，明天结尾弄完它。算是合格吧，不能说优秀，其实我更喜欢实的，不太喜欢虚的。
2.坚持跟着活力哥活力操第三天，从8点41到9点52，70分钟，确实挺累，希望坚持一个月能有效果，不说腹肌什么的，但愿能减个3/5斤。
3.饮食上，早上是一根铁棍山药，中午是一个玉米一碗菜粥，晚上一个火龙果2个人参果，这样应该能够减少脂肪摄入吧，愿望同上2，先坚持一个月试试。期间不吃猪肉不吃鸡肉，不吃高糖高油盐的东西，肉的话顶多吃点鱼。
一改：
太累了，不想读书。
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#永州住博会# 【住博会专访|金龙白天鹅实业董事长唐海林：打造生态宜居新标杆】
经市政府批准，永州市第一届住宅产业博览会明日将在冷水滩区滨江广场盛大启幕，目前已吸引20余家企业、30多个楼盘项目参展。其中，由于永州金龙白天鹅实业有限公司开发的金龙绿城北苑率先参展、力拔头筹，成功抢占一号展位。10月21日，新浪乐居永州站特别专访永州金龙白天鹅实业有限公司董事长唐海林。
新浪乐居永州站：永州中心城区已经多年未举办大型的房地产会展活动，请问您如何看待永州市第一届住宅产业博览会的举办？
唐海林：本次住博会在行业的覆盖面比之前以往的房交会更广泛，促进了房地产及相关上下游行业的交流和相互促进。让消费者能够更加全面、直观的了解房地产作为国民经济支柱产业的重要性；在企业、楼盘和消费者之间搭建了一个很好的信息平台和交易平台，也便于消费者一站式的了解和比较各楼盘的品质和优势,买到自己心仪的房源。同时本次住博会也是引导我市房地产业高质量发展的一项重要举措，将有效推动永州房地产市场往“稳地价、稳房价、稳预期”的目标发展。
新浪乐居永州站：从以往的房交会到现在的住博会，体现了时代和城市发展理念的进步。您对本次活动有哪些新的期待？您心目中的住博会是怎么样的？
唐海林：通过本次住博会，希望政府和相关部门、金融机构在“房住不炒”的前提下，能够有效的稳定市场预期、支持刚需购房、以及给与优质的房地产开发企业相应的支持政策等，推动永州房地产市场平稳、健康、良性发展。
新浪乐居永州站：能否请你跟我们介绍一下在本次住博会上即将参展的项目？
唐海林：听说要举办住博会，我们就第一时间响应，不惜重金定下了整个展会位置最好的T1展位，力争给广大市民、购房客户一个了解我们公司和项目的展示平台。本次我们公司参展的是金龙绿城·北苑及白天鹅采奕五星级酒店综合体项目。项目位于冷水滩高科园板块，雄踞永州大道与紫霞路、梧桐路、万寿路的四路交汇处。项目总占地为362亩，总建筑面积约88万㎡，总投资额约30亿元，将打造包含五星级酒店的综合体标杆大盘，是永州稀缺的品质高、景观美、配套好的五星级高雅社区。筑永州史诗巨著，带来永州从未想象过的都市生活，领享永州20年的人居标杆。
金龙绿城·北苑住宅总户数4110户，绿地率35%。项目分三期开发，项目坐北朝南, 楼间距开阔，最宽达到了210米，通风采光赏景俱佳。全部采用N+1的产品设计，户型层高3.1米，让业主获得更多自在空间！
新浪乐居永州站：举办本届住博会的目的就是倡导绿色生态的发展理念，引导房企高质量发展。请问，在生态宜居方面，贵公司的项目具有哪些优势？
唐海林：在生态宜居方面，我们秉承“回归自然，让阳光来设计”的理念，打造了约8万平米园林景观，按移步异景的园林造景手法，融合现代景观元素，设计有景观水系、林荫叠水、喷泉广场、阳光草坪、休憩凉亭、精神堡垒、健身步道等等，并种植多种名贵花木，营造出具有浓郁人文气息的生态景观系统。
随着人口老龄化的到来，我们设计有1300㎡养老服务中心、约1400㎡室内文化活动中心等，同时在无障碍通道上，也力求尽善尽美。同时小区有篮球场、羽毛球场、无边际游泳池、环形跑道、婚礼草坪、儿童乐园等，为业主提供多样化的、全龄化的健身、文娱休闲选择。
包括我们已经投入使用的豪华运动休闲会所，设有室内羽毛球馆、乒乓球室、桌球室、健身房、棋牌室、图书室、茶室等运动休闲设施，足不出户也能畅享健康休闲生活。金龙绿城·北苑，生态宜居新标杆！
新浪乐居永州站：住博会即将开幕，而金龙绿城北苑可以说是广大市民非常期待的项目。唐董，您能否给我们透露一下，金龙绿城·北苑项目在住博会上将会给购房者带来哪些惊喜呢？
唐海林：针对住博会，我们特别推出了7重钜惠，礼献全城。
住博礼：交100抵10000元房款优惠，同时另享99折；
参观礼：到访展厅，诚意客户可参与砸金蛋抽手机等豪礼；
付款礼：按揭98折、一次性97折、公积金/组合贷99折；
认购礼：送纪念版“金钞”一张，限量18张；
签约礼：7天内准时签约，优惠3000元/套；
幸福礼：认购送10斤装生态大米一袋；
抽奖礼：认购砸金蛋赢品牌家电大奖。
为了让每一位到访我们展厅的客户，对我们项目的优势和品质都有更深入、更全面的了解，我们特别安排2台看房车，专车接送，预约看房还有相应的礼品相赠。
新浪乐居永州站：今年住博会推出了“千年打卡胜地，生态宜居永州”的主题，将房地产及其关联产业的发展上升到了城市建设和发展的高度。贵公司在融入城市发展，构建新的城市区域格局，助力“三高四新”战略等方面，有哪些考虑？
唐海林：城市发展中有一个颠扑不破的道理：产业聚集的方向，就是城市红利的方向。人随产业走，产业潜力决定人居未来。我们项目位于冷水滩区高科园的核心腹地，而高科园近年来各项主要指标保持了两位数以上增长，率先进入“百亿园区”行列。园区培育了电子信息、生物医药、先进制造、农产品精深加工和现代物流五大产业集群。综合实力越来越强，产业链条越来越优，品牌企业越来越多，充分发挥了产业园区对区域经济“领头羊”作用。我们白天鹅采奕五星级酒店项目建成后，将会成为展示永州和企业形象的窗口，将为永州的招商引资提供了更好的平台，为永州的商务接待和消费提供了更好的环境，让外来的客商和领导对永州有一个新的认识，进一步完善城市功能配套，提高国际商务接待能力，提升城市综合竞争力,将为高科园和永州的经济发展起到重要的推动作用。
新浪乐居永州站：您觉得永州楼市目前现状如何？目前面临哪些机遇和挑战？要取得进一步发展，须在哪些方面进行努力？
唐海林：永州楼市经过近15年的快速发展，产生了质的飞跃，消费者对住房的需求也在不断的升级和迭代。随着城市化的发展，农村进城人口的加快，对住房的需求依然十分庞大，为永州楼市提供了强有力的支撑。同时对更美好生活品质的追求，以及经济实力较强的改善购房需求依旧旺盛，对高品质楼盘、改善型住房的需求在逐年攀升。
我们金龙绿城·北苑项目就是定位为一个高品质的、改善型为主的高端大盘。对项目的规划布局、园林景观、户型设计等方面都进行反复的推敲和精心设计。在建筑材料方面，我们精心挑选品质好的，并严格把关；在建筑施工方面，我们采用铝模爬架工艺。今年各项建筑主要材料价格大幅上涨的压力下，我们依然不惜承受更高的成本，也要继续确保建筑的品质和高要求、高标准。
新浪乐居永州站：今年的楼市旺季已经到来，结合上半年贵项目的销售情况，您觉得今年下半年永州楼市会朝什么方向发展？
唐海林：我们金龙绿城·北苑项目于今年5月29日开盘，开盘当天就创造了销售超过400套的骄人业绩，轰动全城。可以说是今年冷水滩区各项目开盘业绩最好的了。金九银十，我们的销售业绩非常好，可以说是当之无愧的品质红盘。
近期住建部、中央银行的高层密集发声，从中释放出了很多积极的信号，国家在坚持“房住不炒”的前提下将适当松绑，包括稳地价，稳房价，稳预期，支持刚需购房、和相关的金融支持政策等等，可见国家仍然非常重视房地产行业。此次永州住博会的举办，得到了政府及相关部门的高度重视，将积极维护永州房地产市场有序发展、健康发展、平稳发展。
我们项目将会继续按照公司制定的发展战略和计划，稳步推进项目的开发进度和销售节奏，为永州的房地产健康发展和居住品质的升级，贡献自己一份力量。 https://t.cn/R2WxRmw
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金龙绿城·北苑住宅总户数4110户，绿地率35%。项目分三期开发，项目坐北朝南, 楼间距开阔，最宽达到了210米，通风采光赏景俱佳。全部采用N+1的产品设计，户型层高3.1米，让业主获得更多自在空间！
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唐海林：在生态宜居方面，我们秉承“回归自然，让阳光来设计”的理念，打造了约8万平米园林景观，按移步异景的园林造景手法，融合现代景观元素，设计有景观水系、林荫叠水、喷泉广场、阳光草坪、休憩凉亭、精神堡垒、健身步道等等，并种植多种名贵花木，营造出具有浓郁人文气息的生态景观系统。
随着人口老龄化的到来，我们设计有1300㎡养老服务中心、约1400㎡室内文化活动中心等，同时在无障碍通道上，也力求尽善尽美。同时小区有篮球场、羽毛球场、无边际游泳池、环形跑道、婚礼草坪、儿童乐园等，为业主提供多样化的、全龄化的健身、文娱休闲选择。
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唐海林：我们金龙绿城·北苑项目于今年5月29日开盘，开盘当天就创造了销售超过400套的骄人业绩，轰动全城。可以说是今年冷水滩区各项目开盘业绩最好的了。金九银十，我们的销售业绩非常好，可以说是当之无愧的品质红盘。
近期住建部、中央银行的高层密集发声，从中释放出了很多积极的信号，国家在坚持“房住不炒”的前提下将适当松绑，包括稳地价，稳房价，稳预期，支持刚需购房、和相关的金融支持政策等等，可见国家仍然非常重视房地产行业。此次永州住博会的举办，得到了政府及相关部门的高度重视，将积极维护永州房地产市场有序发展、健康发展、平稳发展。
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本来想着回去的路上在写游记的，但是想着要回去就睡不着。正好也是晚上夜深人静，就把在兰州的感受写下来吧，明天在火车上补青海的。
兰州当地人也有叫金城的，两个名字都不错挺好听的。
我在兰州总共住了三天，比较幸运的是疫情来之前及时离开了，不然就没有后面故事了。
我是从西安坐卧铺来的兰州，没坐高铁的原因就是想看看沿途的风景。但是比较不幸的是火车晚点三个多小时，本来的好心情因为晚点全没了，原本七点左右就到了的拖到了十点半。这可能是“绿皮车”最让人难受的一点。
下站第一感觉就是破，觉得不像一个省会城市，但是这种感觉随着我慢慢对兰州的了解彻底颠覆了之前的印象。
第一天先安排住的位置，我提前在网上选择了一家评分比较高的酒店如果按照标准，应该属于三星级别的因为不是旅游旺季价格不高268，旁边挨着兰州大学也有地铁很方便。
当天晚上因为比较晚了就随便找了一家餐厅去吃饭，总共消费了32块钱，一份青稞酸奶，一份过油肉拌面。分量真是一个大，酸奶用的是大碗装的，各种配料不要钱一样，枸杞，水果，红枣，坚果，奶不知道是羊奶还是牛奶，没有放糖用的是蜂蜜，吃起来有花香的味道而且只要10块钱，太划算了。一个饭钱甜品直接让我吃饱了，但是接下来的过油肉拌面真是一绝啊，分量基本够我这样的南方人两个人吃的，菜和面是分开的自己搅拌，一大碗菜和一大盘面。肉是真多，以后不要在黑兰州拉面一年只用一头牛了，来兰州试试绝对颠覆你的印象。面条很紧实，肉很香菜也比较多，牛肉是真牛肉有淡淡奶味。吃了十分钟感觉还有一半的面和菜，我是吃到肚子疼真吃不下了，不是故意浪费， 一份22块钱。有个插曲（我本来是想吃涮羊肉的，美女老板说我吃不完，不要点。而且我点的十个羊肉串老板也帮我退了。）这应该是我出来玩吃过最好吃的面没有之一，当然是我个人口味。
第二天一早肯定是要去吃兰州拉面的，提示一下大家，兰州本地没有兰州拉面，统一叫牛肉面。
8块钱一碗，没有肉。需要可以自己加10块钱一份，还有小菜5块钱一份。茶水免费，我在兰州基本没有买过水，我特别喜欢喝这边的红枣茶，每个饭店都有免费的无线畅饮，可打包。
吃完早饭在旁边转了转顺便买了点水果，这边的水果是真甜，而且便宜没有籽的橘子也是第一次吃，一口一个很爽。都说这边民风彪悍，但我是没感觉到的，可能我脸皮有点厚，一路上都在试吃各种水果，最后就买了橘子和葡萄。
买完水果转到批发市场了，有那么一瞬间我感觉我不是在兰州，更像是在广州的十三行和沙河市场。只要做服装基本都是湖北人，也和老乡聊了聊。很多都是广州那边生意不好做来这边的。
下午去看了黄河，十块钱要一份瓜子，自己带了茶水就没点当地的八宝茶了。黄河边晒了晒太阳，休息了两个多小时。
晚上我没有选择去小吃街，因为心里还是念念不忘想吃涮羊肉。到店里老板还是不想卖给我，在我的坚持下，最后没办法给我搞了小锅。小料，青菜，锅底都是送的，其它菜没要钱，只是收了一斤羊肉钱外加两瓶啤酒钱。羊肉是现切的等的时间比较长，但是味道没得说，吊打一切连锁店名字我就不提了。
第三天，市区逛了一天，该去的景点也去了，晚上选择去了当天比较特色的名族街，没有去兰州最大的小吃街。因为一路游玩过来，除了开封的小吃，其它的基本都是臭豆腐，大鱿鱼。所以这次我就没选择去，事实证明选择完全正确，这是也是我唯一看见，没有卖长沙臭豆腐的小吃街。
推荐试试铁板羊肉，手抓饭，羊头，羊杂碎。当然还有舌尖上的奶皮子。
最后总结一下:吃的很爽，兰州美食的绝对不会让你失望，吃货天堂。价格不贵三天总花费不超过500块钱，哪怕一家三口也够了分量很大。
至于这个城市的印象，非常干净，虽然也在建设中，但是街面上没有任何垃圾。兰州和武汉比较像，武汉是长江两边发展，兰州是黄河两边发展，虽然现在不是很发达，算个二线城市应该没问题，甚至未来十年的发展不会比武汉，郑州，西安这种中心城市差太多。
明年有时间我还要来一趟，太多好吃的没有尝试了，比较可惜。
友情提示一下，这边上菜比较慢，需要耐心一点。（手机编辑，有错别字多多包涵） https://t.cn/R2WxDzr https://t.cn/R2WxDzr https://t.cn/R2WxDzr https://t.cn/R2WxDzr
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下站第一感觉就是破，觉得不像一个省会城市，但是这种感觉随着我慢慢对兰州的了解彻底颠覆了之前的印象。
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当天晚上因为比较晚了就随便找了一家餐厅去吃饭，总共消费了32块钱，一份青稞酸奶，一份过油肉拌面。分量真是一个大，酸奶用的是大碗装的，各种配料不要钱一样，枸杞，水果，红枣，坚果，奶不知道是羊奶还是牛奶，没有放糖用的是蜂蜜，吃起来有花香的味道而且只要10块钱，太划算了。一个饭钱甜品直接让我吃饱了，但是接下来的过油肉拌面真是一绝啊，分量基本够我这样的南方人两个人吃的，菜和面是分开的自己搅拌，一大碗菜和一大盘面。肉是真多，以后不要在黑兰州拉面一年只用一头牛了，来兰州试试绝对颠覆你的印象。面条很紧实，肉很香菜也比较多，牛肉是真牛肉有淡淡奶味。吃了十分钟感觉还有一半的面和菜，我是吃到肚子疼真吃不下了，不是故意浪费， 一份22块钱。有个插曲（我本来是想吃涮羊肉的，美女老板说我吃不完，不要点。而且我点的十个羊肉串老板也帮我退了。）这应该是我出来玩吃过最好吃的面没有之一，当然是我个人口味。
第二天一早肯定是要去吃兰州拉面的，提示一下大家，兰州本地没有兰州拉面，统一叫牛肉面。
8块钱一碗，没有肉。需要可以自己加10块钱一份，还有小菜5块钱一份。茶水免费，我在兰州基本没有买过水，我特别喜欢喝这边的红枣茶，每个饭店都有免费的无线畅饮，可打包。
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买完水果转到批发市场了，有那么一瞬间我感觉我不是在兰州，更像是在广州的十三行和沙河市场。只要做服装基本都是湖北人，也和老乡聊了聊。很多都是广州那边生意不好做来这边的。
下午去看了黄河，十块钱要一份瓜子，自己带了茶水就没点当地的八宝茶了。黄河边晒了晒太阳，休息了两个多小时。
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第三天，市区逛了一天，该去的景点也去了，晚上选择去了当天比较特色的名族街，没有去兰州最大的小吃街。因为一路游玩过来，除了开封的小吃，其它的基本都是臭豆腐，大鱿鱼。所以这次我就没选择去，事实证明选择完全正确，这是也是我唯一看见，没有卖长沙臭豆腐的小吃街。
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最后总结一下:吃的很爽，兰州美食的绝对不会让你失望，吃货天堂。价格不贵三天总花费不超过500块钱，哪怕一家三口也够了分量很大。
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