【工作与家庭冲突后，无解么？｜#心理#】（ 文｜陈凌隽 ）现代社会中的成年人，大多数都有两个角色：上班时是老板或职工，回到家则是家庭成员。要承担这两种不同的角色，难免遇到冲突。
美国两位教授把工作与家庭的冲突分为三类：一、基于时间的冲突，完成一个角色任务所需时间太多，无法完成其他角色的任务。二、基于压力的冲突，工作一天后人可能会积累焦虑、挫败和疲惫，回到家很难耐心倾听伴侣倾诉烦恼；家庭矛盾的消极情绪也会延伸到工作中。三、基于行为的冲突，工作角色和家庭角色理想的行为风格有时候并不一致。
“分区”之难在于人是一个完整的个体，人所经历的情绪并不能像铁板一样切割。无论是积极的，还是消极的情绪，其实都很容易在家庭和工作上双向渗透。此外，现代人的情绪好像必须遵循一种“规范”，纵使感觉很糟糕，依然要摆出一张笑脸，这才是真正累人的地方。
既然问题出自有太多外在要求，破解之道就在于化被动为主动。比如，我们可以把握好双重角色带来的福利，努力形成更复杂的自我认知。用多维视角看待自己，是生活历练后的成果，而双重角色就是一个历练的机会。我们还可以修正自己对时间的看法，寻找积极意义。如果只是关注时间的数量，工作和家庭之间注定会成为一种零和游戏。但如果用时间来承载些什么，意义就会成为我们关注的焦点。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A6MWpMmc
美国两位教授把工作与家庭的冲突分为三类：一、基于时间的冲突，完成一个角色任务所需时间太多，无法完成其他角色的任务。二、基于压力的冲突，工作一天后人可能会积累焦虑、挫败和疲惫，回到家很难耐心倾听伴侣倾诉烦恼；家庭矛盾的消极情绪也会延伸到工作中。三、基于行为的冲突，工作角色和家庭角色理想的行为风格有时候并不一致。
“分区”之难在于人是一个完整的个体，人所经历的情绪并不能像铁板一样切割。无论是积极的，还是消极的情绪，其实都很容易在家庭和工作上双向渗透。此外，现代人的情绪好像必须遵循一种“规范”，纵使感觉很糟糕，依然要摆出一张笑脸，这才是真正累人的地方。
既然问题出自有太多外在要求，破解之道就在于化被动为主动。比如，我们可以把握好双重角色带来的福利，努力形成更复杂的自我认知。用多维视角看待自己，是生活历练后的成果，而双重角色就是一个历练的机会。我们还可以修正自己对时间的看法，寻找积极意义。如果只是关注时间的数量，工作和家庭之间注定会成为一种零和游戏。但如果用时间来承载些什么，意义就会成为我们关注的焦点。（ 本文为节选 ）
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她是张艺谋心中一生的痛，奥运彩排时从高空摔落，导致终身残疾哈喽,大家好，欢迎收看本期的娱乐八卦，希望小编的内容能够给您带来片刻的放松。如果梦想破灭，你会怎样做？是消极颓废的面对生活，还是重新站起来面对生活，重拾阳光。刘岩，在面对生活的打击时，虽然也消极面对过，但是庆幸的是，她重新站了起来，收获了一段新的人生。2008年，北京奥运会的开幕式表演给人们留下了深刻的印象。幕后，总导演张艺谋和很多演员排练了很多次，付出了很多努力。张艺谋以严格的行业要求著称，凡事讲究精益求精。然而，在奥运会的彩排过程中，发生了意外。唯一一位在开幕式上表演独舞的女演员从天而降，导致终身残疾。她后来怎么样了？
12星座老板的浑蛋指数 #十二星座##星座#
白羊座boss：
浑蛋程度:★★☆☆☆
白羊老板往往不是故意折腾人，他只是爱一意孤行，不听劝告。他们也许并没有亏待员工的本意，但因为性格使然，往往亏待了员工还不自知，或者以为自己的行为不会导致不好的结果。有意见就明确表示出来，给白羊老板一个教训，因为白羊都是知错能改善莫大焉的典型。
金牛座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
金牛座无良老板表面上做人不错，对待员工也满面春风，但丫更擅长口蜜腹剑，说得好听，实际好处能免则免，还要用好态度和大道理堵得员工无法开口讨要待遇。遇到耍赖的金牛老板，可以採取非暴力耍赖态度——金牛对上无赖就束手无策了！
双子座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
能当上老板的双子智商情商都挺高，不会轻易得罪自己的手下，但这群家伙也自作聪明地和员工玩点花招，把属下当傻子耍。如果下属要找双子座老板要求提高待遇，必须保持冷静清醒，因为双子boss实在擅长绕开话题，更是打马虎眼的高手。
巨蟹座boss：
浑蛋程度：★★★★☆
巨蟹座是老板中的虚拟君子，高层裡的衣冠禽兽，最会假作斯文，内在黑心，比如说，让下属要眼公司未来、放远眼光，不要计较眼前的一时得失，别计较短期利益，来到这个公司，对大家来说是多麽大的锻炼和成长，扒拉扒拉扒拉……先把巨蟹老板捧得高高得，再让他没台阶下来，这样就可以好好收拾他一番，看他如何凶相毕露了。
狮子座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
狮子老板心眼不算坏，爱听表扬，所以时不时会用一些奇怪的方法施恩，但糟糕的是，狮子往往不知道下属真需什麽，自以为是地对别人很好，一旦下属无法给足回报，会被狮子视为白眼狼。遇到狮子老板就先拍足马P，再告诉他你到底想要什麽好处。
处女座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
处女座老板虽然都有点小心眼，但无良的危害程度不高，他们只是有时小气一点，有时磨叽一点，有时叨逼叨一点，有时烦人一点，而已。但处女座洁癖本性在前，即使当了老板，也不会真黑心到伤人害命的程度，对待下属更容易手软，只要你能力足够，忠心足够，也有脾气，就不必害怕处女座老板对你有任何威胁。
天秤座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
别指望天秤座的无良老板对下属有啥同情心，在天秤座看来，他发了薪水，员工就该给拼命干活，人情大过天的情况不存在。能当老板的天秤都足够狠心，绝对养不熟，这样的老板看似公平，但最没人情味，所以，和天秤座boss要求提高待遇，千万别说你有多麽多麽累，而是要说你做了多少多少工作。
天蝎座boss：
浑蛋程度：★★★★★
天蝎座老板是出了名的“得理不饶人，没理搅三分”。给这群腹黑心也黑的家伙们打工，要是被抓住了错处，肯定得吃不了兜走。天蝎老板难对付，因此万万无法随时顺他的想法和说法，要定好一套工作制度，而且什麽事都做在前面，留好退路，每个角度都预备下说法，别让他抓到任何把柄。
射手座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
射手座老板有百千条舌头，辩才无碍的这帮射手最擅长找理由，不过他可能把舌绽莲花的功力，都用在了对付下属方面。他会为自己的所有行为找出充足的理由，堵住悠悠之口。你对他提出要求，反而可能被堵得哑口无言，放弃原先的坚持。和射手boss过招就别和他打嘴仗，用行动说话。
摩羯座boss：
浑蛋程度：★★★★☆
做老板的家伙中属摩羯座城府最深。平常看起来气势平和，但只要需要，他不仅仅可以做到无良，更可以做到心狠手辣杀人无形，卖掉员工还能让员工帮自己数钱。万一你不幸遇到无良的摩羯老板，那麽千万加倍提防，别轻易交代自己的底牌。
水瓶座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
不得不承认，水瓶座老板都很聪明。但他们自己是急性子就算了，还要拿小鞭子抽打员工跟上自己的速度。如果你遇到走路带风的水瓶座缺德老板，就等被逼到吐血吧。别想消极怠工，更不要指望偷懒——犀利地骂人同样是水瓶老板的擅长项目。不过只要你工作够努力，他们也懂赏罚分明的道理，多要求提高待遇吧。
双鱼座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
双鱼座老板也没太大缺德的地方，不过是喜欢拿员工当棋子想怎麽折腾就怎麽折腾而已。比如制定无数细到“每分钟做啥”的规定，或者要求下属跟他一样，神武英明不用睡觉一周工作七天……双鱼boss只是太细心太周到太喜欢控制人，他没想逼员工跳楼，他会说：你撑不住为啥没不我提呢？我一定会让你合理休息啊……
#神十三发射圆满成功#
白羊座boss：
浑蛋程度:★★☆☆☆
白羊老板往往不是故意折腾人，他只是爱一意孤行，不听劝告。他们也许并没有亏待员工的本意，但因为性格使然，往往亏待了员工还不自知，或者以为自己的行为不会导致不好的结果。有意见就明确表示出来，给白羊老板一个教训，因为白羊都是知错能改善莫大焉的典型。
金牛座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
金牛座无良老板表面上做人不错，对待员工也满面春风，但丫更擅长口蜜腹剑，说得好听，实际好处能免则免，还要用好态度和大道理堵得员工无法开口讨要待遇。遇到耍赖的金牛老板，可以採取非暴力耍赖态度——金牛对上无赖就束手无策了！
双子座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
能当上老板的双子智商情商都挺高，不会轻易得罪自己的手下，但这群家伙也自作聪明地和员工玩点花招，把属下当傻子耍。如果下属要找双子座老板要求提高待遇，必须保持冷静清醒，因为双子boss实在擅长绕开话题，更是打马虎眼的高手。
巨蟹座boss：
浑蛋程度：★★★★☆
巨蟹座是老板中的虚拟君子，高层裡的衣冠禽兽，最会假作斯文，内在黑心，比如说，让下属要眼公司未来、放远眼光，不要计较眼前的一时得失，别计较短期利益，来到这个公司，对大家来说是多麽大的锻炼和成长，扒拉扒拉扒拉……先把巨蟹老板捧得高高得，再让他没台阶下来，这样就可以好好收拾他一番，看他如何凶相毕露了。
狮子座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
狮子老板心眼不算坏，爱听表扬，所以时不时会用一些奇怪的方法施恩，但糟糕的是，狮子往往不知道下属真需什麽，自以为是地对别人很好，一旦下属无法给足回报，会被狮子视为白眼狼。遇到狮子老板就先拍足马P，再告诉他你到底想要什麽好处。
处女座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
处女座老板虽然都有点小心眼，但无良的危害程度不高，他们只是有时小气一点，有时磨叽一点，有时叨逼叨一点，有时烦人一点，而已。但处女座洁癖本性在前，即使当了老板，也不会真黑心到伤人害命的程度，对待下属更容易手软，只要你能力足够，忠心足够，也有脾气，就不必害怕处女座老板对你有任何威胁。
天秤座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
别指望天秤座的无良老板对下属有啥同情心，在天秤座看来，他发了薪水，员工就该给拼命干活，人情大过天的情况不存在。能当老板的天秤都足够狠心，绝对养不熟，这样的老板看似公平，但最没人情味，所以，和天秤座boss要求提高待遇，千万别说你有多麽多麽累，而是要说你做了多少多少工作。
天蝎座boss：
浑蛋程度：★★★★★
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射手座boss：
浑蛋程度：★★★☆☆
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摩羯座boss：
浑蛋程度：★★★★☆
做老板的家伙中属摩羯座城府最深。平常看起来气势平和，但只要需要，他不仅仅可以做到无良，更可以做到心狠手辣杀人无形，卖掉员工还能让员工帮自己数钱。万一你不幸遇到无良的摩羯老板，那麽千万加倍提防，别轻易交代自己的底牌。
水瓶座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
不得不承认，水瓶座老板都很聪明。但他们自己是急性子就算了，还要拿小鞭子抽打员工跟上自己的速度。如果你遇到走路带风的水瓶座缺德老板，就等被逼到吐血吧。别想消极怠工，更不要指望偷懒——犀利地骂人同样是水瓶老板的擅长项目。不过只要你工作够努力，他们也懂赏罚分明的道理，多要求提高待遇吧。
双鱼座boss：
浑蛋程度：★★☆☆☆
双鱼座老板也没太大缺德的地方，不过是喜欢拿员工当棋子想怎麽折腾就怎麽折腾而已。比如制定无数细到“每分钟做啥”的规定，或者要求下属跟他一样，神武英明不用睡觉一周工作七天……双鱼boss只是太细心太周到太喜欢控制人，他没想逼员工跳楼，他会说：你撑不住为啥没不我提呢？我一定会让你合理休息啊……
#神十三发射圆满成功#
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