【#夏秋季是脱发高峰#:9个细节拯救脱发人群】中医告诉你#脱发和脾胃有关#,大数据告诉你:夏秋是脱发高峰。美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究人员分析大数据发现,脱发在夏季和秋季会达到顶峰,且生活在北半球的人更容易遭遇这一不幸。如果持续性掉发且每日在100根以上,或局部掉发严重,如头顶、前额毛发变细和数量明显减少,就要考虑脱发。
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不要追着眼前的东西跑,而是珍惜随之而来的。在缺乏持续性的时代,唯一保证能够继续的,就只有提高自我能力,以及创造个人口碑。
——《北欧式的自由生活提案》
[日] 本田直之 著
张秀慧 译
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#运动生活##出道吧新星##健身日记# 缺少维生素B1会影响糖的代谢。而在持续性的高强度有氧运动中糖代谢是主要能量来源,缺少维生素B1,可能还会导致血红蛋白(另一种影响有氧运动能力的因素)生成量减少。运动员连续10~14天食用缺乏维生素B1 的膳食,肌肉耐力就会降低,当维生素B1的摄入量恢复正常时,肌肉的耐力也就恢复正常。 https://t.cn/Rvn75fC
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