书单分享《也许你该找个人聊聊》
豆瓣9.4
读完它可以说是用一本书的钱买来了一段高质量的心理治疗，就像是和朋友聊天一样，平静内心！不一定只有抑郁的人才需要去看心理治疗师，其实心理治疗对于我们每个人都是有好处的，这个过程能让我们发现自我，从新认知自我，解开自己心中藏厝的或大或小的疙瘩。

我们是在人与人的关系中成长的。

我们一出生就能看到周围世界，可唯独看不见自己。在和别人的关系中，我们开心、难过、受伤、痛苦，但也正是这个过程，让我们开始向内探求自己。

我们每个人都会在某个时刻处于人生的低谷。而当我们痛苦的时候，或许有人会安慰我们：“你就是想得太多了”，“有些事情不用那么在意”。对此，我们或许真的会责怪自己对待人生过于较真。
但读完这本书，你会发现，尽管在最痛苦的时刻，还是有人无比诚实地对待自己和周国人，努力地接受痛苦的事实并作出解决问题的努力。这和我们平常讲的阿Q精神，或是躺平，佛系，都完全不同。一最终你会发现，他们是那么温柔平静，好像过往的苦痛在他们身上，都化成了成为他们自己的动力。

心理治疗很重要的一个步骤，就是帮助人们对自己当前的困境负言。因为只有当人们意识到自己有能力，目必须靠自己的能力去建构生活，才能放手去改变。

作者告诉我们：要对自己当前的困境负责，而不是逃避。

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曲靖市基层医疗机构从事精神障碍诊疗工作医师加注精神卫生专业执业范围培训班开班
为认真落实云南省精神卫生队伍建设总体要求，提高基层精神卫生专业队伍能力建设，进一步筑牢曲靖市基层精神卫生防治工作网络，缓解我市基层卫生机构精神卫生人力资源不足的问题，更好地为广大精神障碍患者服务。10月18日，由曲靖市卫健委主办、曲靖市第三人民医院承办的“2021年曲靖市基层医疗机构从事精神障碍诊疗工作医师增加注册精神卫生专业执业范围培训班”在市三医院3号楼多功能厅开班，云南省心理卫生中心领导、市卫健委领导、医院领导及来自全市乡镇卫生院（社区卫生服务中心）的基层卫生人员共100余人参加了开班仪式。
近年来，由于精神疾病患病率高、危害大，精神卫生工作面临防治工作任务繁重、防治体系和网络不健全、防治人员知识欠缺等主要困难。目前，曲靖市从事精神科临床工作的医护人员有900余人，注册精神科医师200余人，与全国平均每10万人口3.36名精神卫生专业技术人员的配置还有一定的差距。临床心理学工作者、社会工作者、康复治疗师等更为缺乏。各县（市、区）没有公立精神疾病防治机构，县级综合医院以及乡镇卫生院普遍缺乏精神科医生，使得精神卫生工作的开展面临诸多问题。针对存在的困难和问题，从2020年至2021年，依托云南省滇东北精神卫生人力资源培训基地，完成了全市129个乡镇、街道卫生院（社区卫生服务中心）加注精神卫生专业执业范围的培训任务，保证每个乡镇、街道卫生院（社区卫生服务中心）有1名精神科医师，缓解了基层医疗机构精神卫生人力资源不足的突出问题。 　　

曲靖市基层医疗机构从事精神障碍诊疗工作医师加注精神卫生专业执业范围培训班开班
为认真落实云南省精神卫生队伍建设总体要求，提高基层精神卫生专业队伍能力建设，进一步筑牢曲靖市基层精神卫生防治工作网络，缓解我市基层卫生机构精神卫生人力资源不足的问题，更好地为广大精神障碍患者服务。10月18日，由曲靖市卫健委主办、曲靖市第三人民医院承办的“2021年曲靖市基层医疗机构从事精神障碍诊疗工作医师增加注册精神卫生专业执业范围培训班”在市三医院3号楼多功能厅开班，云南省心理卫生中心领导、市卫健委领导、医院领导及来自全市乡镇卫生院（社区卫生服务中心）的基层卫生人员共100余人参加了开班仪式。
近年来，由于精神疾病患病率高、危害大，精神卫生工作面临防治工作任务繁重、防治体系和网络不健全、防治人员知识欠缺等主要困难。目前，曲靖市从事精神科临床工作的医护人员有900余人，注册精神科医师200余人，与全国平均每10万人口3.36名精神卫生专业技术人员的配置还有一定的差距。临床心理学工作者、社会工作者、康复治疗师等更为缺乏。各县（市、区）没有公立精神疾病防治机构，县级综合医院以及乡镇卫生院普遍缺乏精神科医生，使得精神卫生工作的开展面临诸多问题。针对存在的困难和问题，从2020年至2021年，依托云南省滇东北精神卫生人力资源培训基地，完成了全市129个乡镇、街道卫生院（社区卫生服务中心）加注精神卫生专业执业范围的培训任务，保证每个乡镇、街道卫生院（社区卫生服务中心）有1名精神科医师，缓解了基层医疗机构精神卫生人力资源不足的突出问题。